好書 : 學得快才會想學

這本書其實我已經看完了, 只是沒時間寫讀書筆記而已. 因為有人預約, 所以 push 我記一記快點還. 此書作者考夫曼有鑑於三分鐘熱度是許多人的通病, 有想法沒作法最後流於空想, 於是提倡黃金 20 小時快學法, 把握學習目標不貪心夠用就好 (能上得了檯面即可) 的原族, 先將目標技能拆解成數項子技能, 每天至少擠出 90 分鐘, 利用計時器專心學習, 逐一攻克這些子項目, 大約兩周後就能學完. 短時間學會一個技能的主要部分會在心理上建立一個快速回饋機制, 對於自己會更有信心而成為正循環, 也就是書名最後 "想學" 的動力來源 .

1. 學得快才會想學 :黃金20小時學習法

Source : 博客來

摘要如下 :

1. Malcolm Gladwel 在其 "異數 : 超凡與平凡的界線在哪裡" 一書中提出一萬小時定律, 認為專家級的表現需要潛心練習一萬小時以上才能達到, 相當於每天刻意練習 8 小時無休假, 持續約三年半才能達到. 考夫曼提出兩個與學校教育不同的學習方法 : 自學與快學. 快學是指認真投入 20 小時就能學會一項技能. 
2. 時間用在哪, 成就就在哪. 
3. 想精通任何必須表現的技能, 就必須在實際情況中練習那一項技能, 光是紙上談兵永遠都不夠. 學習技能有一定的程序與步驟要遵循. 
4. 你只要每天花 90 分鐘, 連續累積約 20 小時, 看看是否能學會任何你想學的東西. 向自己經年累月的三分鐘熱度宣戰!
5. 目標決定學習策略, 想成為頂尖級別的專業人士需要上萬小時的刻意練習; 若只是要陶冶性情或自我提升, 你需要 20 小時的速學法.
6. 大部分人共同的學習障礙是懶, 要每天撥出足夠長的時間反覆練習一個特定技藝通常會半途而廢. 快學是突破此困境的捷徑.
7. 很多人都有 "想做的事情很多, 時間卻很少", 想要改變卻不知從何著手. 事實上我們每一天都有五個小時的空檔存在. 卻白白浪費掉了. 
8. 實現夢想的第一步是檢視夢想清單, 一次專心做一件事情絕對比同時做很多事情來得有效率. 
9. 時間永遠找不到, 而是擠出來的. 
10. 與其把時間花在浪費生命的事情上, 不如花在有價值且能提升自己競爭力的地方. 
11. 很多技能都 要等到熟練之後才有樂趣可言, 學習每一種技能都有挫敗障礙 (frustration barrier) 需要克服. 
12. "夠了就好" 是快速學會技能的關鍵, 我們要應付的是學習曲線陡峭的部分, 並用最快速度爬升, 10000 小時就留給專業路線的人, 我們從 20 小時起家就好. 
13. 黃金 20 小時學習法四大步驟 : 將你想學的技能拆解成最小的部分, 看哪些部分最重要, 接著從專心練習這些項目著手.
    (1). 將技能拆成幾項子技能, 越細越好.
    (2). 規劃並學習每項子技能基礎.
    (3). 移除會阻礙學習的障礙或心理壓力.
    (4). 練習最關鍵的子技能至少 20 小時.
14. 擁有成長心態的人相信練習與毅力可以提升自己的技能, 人類大腦神經迴路會隨著練習而改變, 只要肯練習, 你可以精進任何技能.
15. 黃金 20 小時學習法十大原則 :
    (1). 選擇自己喜歡的技能
    (2). 一次只學一種技能
    (3). 設定學習成效或目標
    (4). 將技能拆成數項子技能
    (5). 取得不可或缺的工具
    (6). 排除阻撓練習的障礙
    (7). 抽出專心練習的時間
    (8). 建立快速回饋管道
    (9). 短時間計時密集練習
    (10). 練習的要訣是求多與求快
16. 如果做一件事要等找到時間再說, 那麼一輩子都無法成就. 時間不是找的, 要用擠的. 擠出時間的最佳方式是揪出時間效益不高的活動 (例如看一部爛片) 砍掉, 拿來進行快學. 每天至少要擠出 90 分鐘的練習時間. 你練得越快越頻繁, 習得技能的速度也越快. 
17. 最佳的學習回饋是即時回饋, 例如程式設計之所以會讓人上癮, 是因為輸入一行指令後, 只要幾毫秒就知道有沒有效 (這就是為何 Python 會受到歡迎的一個原因). 透過教練或朋友評估學習成果也是一種回饋管道.

此書所傳達的 "Divide and conquer" 技巧不只可用在學習, 其實生活與工作中的各種任務也是可運用此原則, 任務拆分成子任務後也比較好達成, 因為容易達成所以更能形成正回饋, 形塑成就感的雪球效應.