最營養的堅果-核桃

Yahoo 這篇報導很有參考價值, 摘要如下 :
"核桃的營養成分超過其他堅果，它的抗氧化作用大於預期。研究人員建議，人們可以每天食用7顆核桃。美國賓州大學研究人員分析對比了包括核桃、杏仁、花生、開心果、榛果、腰果等9種堅果的營養價值，結果發現，核桃含有的抗氧化成分最高，是一種富含多種維生素和礦物質的高品質蛋白質，而且纖維成分高。與相同數量的其他堅果相比，核桃所含的抗氧化成分要多出兩倍，比維生素E的效力更高出兩到15倍。核桃所含的油性為不飽和脂肪酸，不會造成動脈阻塞。此外，根據之前進行的研究，常吃核桃不僅不會造成肥胖，反而會降低體重增加和罹患肥胖症的風險。但是他們還是建議，進食核桃不宜過多，每天的量以7顆為妥適。"

>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110329/1/2ovp6.html

AutoIt 的雜湊函式庫

AutoIt 內建正規表示法, 但卻沒有雜湊資料結構, 實在是美中不足. 若加上雜湊, 就可與 Perl 一樣具有超強文字處理能力了. 我找到了這個雜湊的自訂函式庫, 要試用看看好不好用.

>> http://www.autoitx.com/viewthread.php?tid=19060
>> http://www.autoitscript.com/forum/topic/11611-hash-table-udf/ (雜湊函式庫下載)

練功進度

最近集中精力於 AutoIt 操典之整理, 已將字串, 檔案, 資料庫操作整理完畢, 正規表示法也快完成, 下一步就是 IE 操控與網路函數, 如此即大功告成矣.

Eclipse 3.6 無法執行問題

上週六在誠品看到 "網路程式初學指引-使用Java-博碩" 介紹 Eclipse 的 GUI 插件 WindowBuilder Pro, 回到鄉下趕緊下載 Eclipse 3.6, 發現竟然無法執行, 出現 "Failed to create the Java Virtual Machine" 警語, 還以為是 Comodo 攔截, 今日在高雄一試也是如此, 上網一找原來是設定問題, 方法如下 :

將 Eclipse 根目錄下有 eclipse.ini 內的兩個 256 改成 128 就可以了：
-startup
plugins/org.eclipse.equinox.launcher_1.1.1.R36x_v20101122_1400.jar
--launcher.library
plugins/org.eclipse.equinox.launcher.win32.win32.x86_1.1.2.R36x_v20101222
-product
org.eclipse.epp.package.jee.product
--launcher.defaultAction
openFile
--launcher.XXMaxPermSize
256M   ===> (改成 256M)
-showsplash
org.eclipse.platform
--launcher.XXMaxPermSize
256m   ===> (改成 256M)
--launcher.defaultAction
openFile
-vmargs
-Dosgi.requiredJavaVersion=1.5
-Xms40m
-Xmx512m

姊姊畢業旅行

昨日 3/29 姐姐六年級畢業旅行, 她從過年前就一直盼望這一天, 不時就聽她說, "離畢業旅行還有...天", 只要想到就滿心雀躍. 早上6:30就載她去學校大門口, 哇, 同學早已集合, 還好沒遲到. 看到她與同學熱絡情形, 突然驚覺孩子長得真快, 猶記得剛帶她上小學哩, 如今6年一晃就過去了, 而我卻不太記得這些年是怎麼過的! 印象最深是3/4年級在展穗老師班上擔任晨光爸爸那兩年, 以及幾次的校外教學 (去哪裡也有點模糊了~~~啊...我的照片...). 前幾天我故意問她, "咦, 有沒有父母跟去畢業旅行的?", 她說 : "沒有的啦, 爸爸不能去", 總之, 孩子長大就不想我們跟了. 所以, 現在我只能從哥哥與菁菁那裡取暖了.... 菁菁還抄盼望我能跟她去這次的校外教學哩! 她說柔嬅也很期待...可能是上回跟去科博館, 讓她們印象很好吧!
姊姊三日行程 :
Day1 : 中興穀堡-玻璃博物館-內灣老街-煙波飯店
Day2 : 總統府-中正廟-木柵動物園
Day3 : 六福村動物園

定價定額投資法

今天在網路上看到這個超懶的投資法, 適合我們這種超忙人士 :
"我覺得定期定額不是很好的投資方法。取而代之的是定價定額，講得更詳細一點是"選擇一檔股票，在一定的價格之下固定金額買進，越跌越買"。例如台灣50(0050)，在45塊以下就可以閉著眼睛往下買，每月月初看一下是不是還在45以下，是的話就買進，高於45就停手。45塊對應過來大概是大盤6000點左右的位置，這時買進絕對不會倒閉下市的台灣50，6000點以上隨便賣隨便賺，而且因為買點都在6000點以下，所以不會和定期定額一樣在8000點以上套牢一堆，怎麼算都比較聰明，也賺比較多。
這個操作法不適合比較積極的投資人，因為可能一年只有幾次出手買進的機會，可能有超過半年都不會進場買進，也不用看盤，但是既然標題就講過是懶人投資法，越少需要進場、看盤的方法就越適合忙碌的上班族吧！"

>> http://www.wantgoo.com/PersonalPage/MyBlogPost.aspx?MemberNo=119&ArticleID=694

金順伯母仙逝

週六回鄉下聽爸媽說, 鄰居金順伯母已於週三安詳歸西, 享壽77, 聞言頓感人生短暫, 七老八十並非遠在天邊, 不多時就換我們上場了. 玉珍兄所言實為金玉也, 他每天都把再過9年就要退休常掛心裡, 不管有多少不順心, 只要想到心裡就會笑.
年前年後所識長輩已有多人往生. 去春為伯婆, 享年 96, 年前為舅公, 80許, 年後為阿洪伯母, 70許, 皆可曰長壽矣, 這些長輩我雖執禮甚恭, 見面常寒喧問答, 然捨報前我皆甚忙或不知, 故皆得知後喟嘆, 未能親見一面. 如今金順伯母亦捨報, 村中耆老日漸稀少了, 對於人生種種, 宜早日有所省悟. 昔印光大師於床頭貼一 "死" 字, 每日警醒自己 : "一日方過, 如少水魚, 斯有何樂". 能如此省悟並時刻提醒, 是真豁達啊!

自修英文多益滿分

有為者亦若是, 全看有沒有心
"台中一中一名男學生，沒補過習，靠著英文自修，在多益測驗拿下990分滿分. 這名學生叫黃昶瑋，就讀高一，他自修學英文方式，就是看有英文字幕的電影，還會模仿劇中人說話的語氣跟腔調，訓練聽和說的能力，就連上國文課也都是用英文做筆記...從小時候就看一些(英文)卡通，慢慢長大之後就看英文小說，聽音樂，然後看很多電影。... "

>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110325/8/2ooy4.html

第一次領薪水就該懂的理財方法

意外看到怪老子的理財教室, 作者蕭世斌還出了一本書 "第一次領薪水就該懂的理財方法", 序文讓我頗有同病相憐之感, 即對於理財完全搞不懂, 也不屑懂, 到了 40 多歲才覺得理財要從年輕就開始. 或許這本書對我而言太晚了, 但給小狐狸他們倒是必要的. 錢, 千萬不要因為有銅臭味就鄙夷.

>> http://www.masterhsiao.com.tw/Books/978-986-86651-2-5/Introduction/Introduction.php

>> http://www.masterhsiao.com.tw/index.html

看好HTML5

錯過了Android, 這個崛起中的 HTML5可不能再錯過了.
"HTML5可能是跨越各種上網裝置的最佳技術，不少公司已率先以HTML5技術製作遊戲或網站。除了各家瀏覽器，如Google的Chrome 12將以HTML5取代Google Gear，蘋果Safari、Mozilla的Firefox，以及微軟新發表的IE 9都表態支援HTML5。使用HTML5技術，可讓使用者的瀏覽經驗更順暢，在電子書上可以畫線、字體動態放大縮小，不用再安裝其他Plug-in。2014年前HTML5還會不斷演進。目前使用外掛Flash的網站占90%以上，但HTML5讓開發人員只須撰寫一套程式就能在所有瀏覽器上通行無阻；對使用者而言，不須外掛程式就能觀看影片、玩遊戲等，這些好處使許多創新性強的公司已投入人力，讓自己的網站支援HTML5。顧能 (Gartner)則表示，HTML5普遍使用要再等上一段時間，但一旦HTML5開始被部署後，勢必會出現更多行動瀏覽器上的行動商務功能。"

>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110322/5/2oh5i.html

藝愁莫展

這標題下得好, 姊姊興趣是學藝術, 要讓她思考一下未來出路. 我覺得人要有好幾把刷子才行.

"金車教育基金會今天下午發表青年藝術家調查結果。調查中指出，近6成藝術系所學生擔心未來三餐無以為繼，只有約2成願意將藝術當做終生職志。調查結果顯示，57.43%的受訪者認為台灣美學發展困境的原因是美學活動不普及，其次是產官支持度不夠，占51.4%。59.29%的受訪者擔心「未來三餐無以為繼」和「作品不受市場肯定」；另外，只有19.59%的受訪者將藝術當作終身職志，51.18%的受訪者還在觀望，視社會接受度或家人支持再決定。... 除了藝術創作者要突破現在的困境外，更需加強美學教育，打開民眾通往藝術鑑賞的大門。... 以法國巴黎為例，就有好幾家美術館，讓孩子可以從小接受藝術的薰陶，經過經年累月的養成，培養他們對藝術的興趣，但台灣這方面則比較缺乏。...  現在的當代藝術家不只要會創作，也要了解問題並懂得行銷，才不會面臨現實層面時受到挫折；他也認為，美學教育的養成需要「下鄉」和「深耕」，不一定每個人都能當藝術家，但是可以培養他們成為鑑賞家。"



>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110322/5/2ohye.html

行車紀錄器

這網站破除一些對行車紀錄器不正確之觀念.

>> http://forum.jorsindo.com/thread-2242760-1-1.html

ViewPad 10s

同事買了 $16800 的 ViewPad 10, 很羨慕, 但此刻似乎還不宜採購.


>> http://www.nightcats.net/wwwboard/messages004/76154.php?action=reload

>> http://5i01.com/topicdetail.php?f=163&t=2066342&last=26638833

坎德人的袋子

這位站長與我志趣相合, 我很喜歡, 有空去偷學點功夫.

>> http://home.so-net.net.tw/tzuyichao/index.html

雲端軟體

雲端應用軟體商機比硬體來得大, 摘要如下 :

"全球政府積極導入雲端運算，點燃伺服器、儲存設備等基礎架構的需求。國際研調機構顧能(Gartner)指出，雲端應用軟體商機將遠大於硬體，值得硬體廠正視。顧能也指出，雲端應用軟體商機遠大於硬體，預估2014年雲端軟體商機上看200億美元，市場規模是硬體商機的1倍以上。台灣廠商長期受限硬體思維，跨入雲端運算容易受限。她建議，IT業者應該鼓勵員工創新，並有內部創業機制，才有機會吃到硬體之外，更廣闊的雲端服務商機。顧能預估，雲端運算軟體應用領域將以金融業占比最高，在所有應用裡超過2成，其次則為製造業，占比估計在19％左右，再來則是通訊與高科技應用。"


>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110314/4/2nzm2.html

山葉音樂會

3/13 (日) 在山葉教室舉行音樂會, 姊姊, 二哥與菁菁都要上台表演, 所以週六中午飯後即先回鄉下, 週日早上回高雄, 09:00 音樂會開始. 由於週六下午有勤練, 所以菁菁的浪漫變奏曲後半部還可以, 沒有太離譜. 而小鋼琴則是原來就彈得很順, 整體來說 OK. 二哥的捉迷藏是丁老師週六上課時臨時改的, 不太熟, 但週六下午他也很認真練, 沒漏氣就好. 姊姊原本不參加, 但丁老師臨時指派, 所以也上場彈了一曲.
下午小狐狸們去了鳳山外婆家, 剛好小安生日, 收了小狐狸一大堆禮物. 菁菁晚上睡覺前說今天好快樂呀! 我則是到誠品幫南台的學弟妹講解語音分析套件用法.

仇恨教育終將反噬

上週五日本大地震, 我第一時間就聯絡到在東京Benz工作的表弟, 知道平安無事, 立即告知左營阿姨, 以免看到新聞因電話不通而擔心. 果然不到半小時, 大量電話湧入日本, 再撥就無法接通了. 表弟還給了三支電話, 是一起派駐日本的同事家屬電話, 因他們已無法撥通往台灣電話, 託我告知一切均安, 我一一撥打, 他們都對地震還一無所知. 相信看了晚間新聞, 即使無法聯絡, 他們心裡也比較安心一點.

晚上看了新聞, 說黃昭順的辦公室主任某某 (此人吾不屑書其名, 以免弄髒手), 竟然幸災樂禍, 把釣魚台扯在一起. 說發生大地震他很爽 ... TMD! (我沒在罵人吧) 如果其年邁父母剛好隨旅遊團在仙台, 音訊不通列入失蹤人口, 那又該如何呢? 從這裡就可以看到政客, 甚至國家所進行的歷史教育, 通常都夾帶了仇恨意識在內, 讓人心充滿邪惡冷血, 缺乏溫良敦厚. 不要說仇外了, 對內有族群歧視情結的人也不少呢! 這跟 "高級外省人" 論調都是如出一轍, 都是一群大漢沙豬主義! 我在想, 這些人又是如何教育子女呢? 他們的孩子是否也像他們一樣冷酷無情? 這樣的下一代是否也以冷酷嗜血來回報父母咧? 仇恨教育終將反噬.

AVR單片機C語言開發應用實例:TCP/IP篇

這本書跟三民訂好久了, 現在通知說沒貨. 露天一本 $560, 差很多耶. 台灣大商通則 $360

>> http://www.3cerp.com/goods.php?id=268498 ( 台灣大商通 $360)

>> AVR 單片機電子書下載

Color Wind

這是 Flash 做的網頁, 很漂亮.

>> http://www.frogfree.com/colorofwind/

Wii 繁體中文說明書

嗯, 二哥對這個應該會很有興趣吧!

>> http://tw.myblog.yahoo.com/okla917/article?mid=555&next=552&l=f&fid=17

月薪兩萬二也要存到錢

這本書原本博客來有66折, 但過期了. 雖然薪水尚可, 由於家計沉重, 一直無法存到錢的我, 該好好看這本書. 摘要 :
"橫山老師的存潛方法一點都不難，只要從養成記錄家計收支的習慣、利用「消費」「浪費」「投資」來區分日常支出、給予自己夢想動力著手，就可以鍛鍊出一輩子都受用的「儲金力」，讓你脫離貧窮行列、存下人生的第一桶金！
完全運用橫山光昭「90天10倍儲金術」的實戰型筆記，教你從記錄每天的日常支出、將生活花費分為「消費、浪費、投資」來培養儲金力，最重要的不是數字，而是「用錢的方法！」
透過90天的記帳與記錄，你一定可以找出存不到錢的原因和癥結，進而存下人生中的第一桶……不，也許只是第一張千元大鈔，但是，對於老是透支的你，千元，就是最好的開始！"

>> http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010488509&

聽障小提琴家

>> http://www.youtube.com/watch?v=vH9Vwk5YLVU&NR=1&feature=fvwp

大眾銀行夢騎士廣告

人活著是為了夢想.

>> 大眾銀行_夢騎士_電視廣告

WM5/6 安裝 Opera

原本想是否要換個手機才方便瀏覽網站, 因為我的 wm5 上的 IE 上網實在 ... 慘不忍睹. 今天以手機連上 m.opera.com 下載 OperaMini 安裝, 試用結果, 只能說棒呆了, 因此暫時不用換手機了.

名稱      體積  安裝            網路         介面        原理       速度

OPERAMINI 120K  JAVA      CMNET,CMWAP,WIFI   華麗        方式B      很快

名稱      介面語言  記憶體佔用  多視窗  縮放 全屏流覽  FLASH動畫 媒體播放 書簽同步

OPERAMINI 多語種    很小        不支持  兩級 僅全屏    不支援    不支援   和網站同步

名稱      自動升級  網頁內容選擇 平滑滾動 圖片顯示  頁面輸入中文  頁面版式（和PC比較）

OPERAMINI 升級提示  不支援       不支援   可選      新開輸入窗    重新排版，適應手機，有失真

名稱      是否免費       個人帳號     皮膚          其他說明

OPERAMINI 免費           同步書簽     支援          可訪問被遮罩的網站，不支持ClearType

流覽國內網站 UCWEB,OPERAMINI》MACH5》SKYFIRE》OPERA》IE,IRIS,NETFRONT

流覽國外網站 OPERAMINI,SKYFIRE》MACH5》UCWEB》OPERA》IE,IRIS,NETFRONT

>> 中華電信客製版 OperaMini 5 (手機撥 88866)

>> http://my.opera.com/ting0619/blog/2010/09/09/wm-opera-mini-5-1 (OPERAMINI)

>> http://blog.yam.com/leo2016/article/17323533

>> http://www.allnice.com/modules.php?file=article&name=News&sid=751

Oracle 11g

阿姨拿來表弟的三本著作, 其中一本為 Oracle 11g 資料庫管理與維護手冊, 本以為 Oracle 是要購買才能取得安裝, 查了一下, 原來 Oracle 資料庫可以下載全功能軟體, 所以學習使用方法是免費, 但若要商用則必須交授權費.

>> http://zhidao.baidu.com/question/71385625
>> http://www.oracle.com/technetwork/database/enterprise-edition/downloads/index.html (原廠下載)

康寧:玻璃生活的一天

同學寄給我 youtube上的康寧廣告.

>> http://www.youtube.com/watch?v=6Cf7IL_eZ38

圓運動之古中醫學

無意中看到這本書, 清朝宮廷醫官彭子益著, 已向三民訂購文光出版之繁體版, 以及續集簡體版. 同時也找到曹穎甫徒弟姜佐景寫的 "經方實驗錄". 書不用多, 經典的就好. 糟粕之類的就不用讀了, 人生哪有那麼多時間讀爛書咧. 姜氏另一本著作 "傷寒論精簡讀本" 已絕版, 中醫大圖書館可借.

>> 獵豹的心情瑣事 (同好)

>> http://thewsoupo.pixnet.net/blog/post/11526525

>> 中醫電子書目錄

>> 陳永諸醫師的電子書下載 (感恩!)

>> http://hyperrate.com/thread.php?tid=7918

>> http://www.tcm.tw/questionview.php?id=1578

人不是我殺的

228 剛過, 每年大家都會重新複習一下悲情. 這是誰造成的? 是死不認錯造成的, 逼得這塊土地久久陰魂不散. 最近馬的說法更令讀了一點歷史的人噴血. 說228 由政府承擔是適當的, 國民黨好像一點責任都沒有似的. 這些賠償 228 受難家屬的補償金由全體納稅人負擔, 這就是說我的綜合所得稅裡, 有一部分是要用來賠給 228 受難家屬的, 這說得通嗎? 難道槍殺嘉義名畫家陳澄波也算我一份? 狼毋是襪抬耶啦! 卡好, 還好我祖上沒讀那麼多書, 不夠菁英被牽連在內, 要不然就變成被害人賠償被害人, 超尷尬的!

小時候我也是歌頌偉大領袖長大的. 但是及長讀了越來越多歷史案底, 知道了聖人的殘忍殺戮後, 就會很想罵一句, .... 他馬的.

漢人沙豬主義

今天看到兩則種族歧視新聞如下, 真是為幾十年來的平權教育失敗感到悲哀. 也以今日社會竟然還存在種族優越感覺得失望. 作為客家人, 雖然文化認同上是漢人, 但我了解, 其實大部分台灣客家人身上流著原住民血液, 因為祖上沒有帶來唐山媽, 又與山區的原住民住得近嘛. 但是漢人文化總有一種我為華夏, 餘皆夷狄的優越感, 什麼愛好和平, 如果歷史讀多一點的話, 就可以了解, 幾千年來就是靠不斷的殺伐來開疆闢土, 成就如今龐大的中華帝國事業.
這種沙豬都要與以譴責, 徹底拔除才行. 不要有那種 "我要教育你, 改造你" 那種幽靈存在, 哪一種文化較好還很難說哩, 漢人的厚黑學不就是一種壞東西嗎?

>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110302/2/2naso.html
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110302/8/2nb07.html