今天在 MALO'S NOTE 部落格看到這軟體的介紹, 覺得很有趣, 下載玩玩看.
>> http://www.screen-record.com/screen2exe.htm
>> http://yguma.blogspot.com/search/label/autoit
2009年12月27日 星期日
2009年12月25日 星期五
2009年12月24日 星期四
關於 TeamViewer
最近在研究 TeamViewer 這個類似遠端桌面的軟體, 很有意思, 它可以穿透防火牆與代理伺服器, 克服 ADSL 浮動 IP 問題, 只要電腦可以連上Internet, 就可以突破層層限制, 讓兩台電腦連線, 進行遠端操控/展示/電話會議等功能 (除非 TeamViewer 伺服器位址被路由器或防火牆封鎖), 可應用於遠端教學, 技術支援, 檔案傳遞, 無人值守遙控等.
它的原理很簡單, 就是利用電腦網路卡 MAC 位址算出每台電腦的ID, TeamViewer 伺服器會在每次打開程式連線到伺服器時算出隨機密碼以及目前的路由資訊, 我們只要知道對方的 ID 與密碼, 就可以透過 TeamViewer 所記錄的最新路由資訊連接目的地電腦.
經過這兩天測試, 心得如下:
1.安裝版可以選擇隨電腦啟動而打開TeamViewer, 它會常駐在右下方工作列, 適用於無人值守情況. 免安裝版不行.
2.安裝版的設定(固定密碼,密碼長度,黑名單白名單等)會自動儲存, 安裝版必須輸出設定檔為tv.ini,並修改TeamViewer.ini檔,將importsettings改為1才會在打開程式時帶入設定資訊.
3.無人值守時最好將隨機密碼長度設為10碼較安全, (只有預設的4碼才是數字密碼, 6/10碼均為 ASCII 混合密碼).
4.電腦無人值守時只好設置固定密碼 (不然誰能告訴你隨機密碼呀?),但是最好同時設定白名單,限定可以連線之ID,避免被入侵.
** 其實不設置固定密碼也行, 可以用 AutoIT 讀取隨機密碼後, 以簡訊通知.
它的原理很簡單, 就是利用電腦網路卡 MAC 位址算出每台電腦的ID, TeamViewer 伺服器會在每次打開程式連線到伺服器時算出隨機密碼以及目前的路由資訊, 我們只要知道對方的 ID 與密碼, 就可以透過 TeamViewer 所記錄的最新路由資訊連接目的地電腦.
經過這兩天測試, 心得如下:
1.安裝版可以選擇隨電腦啟動而打開TeamViewer, 它會常駐在右下方工作列, 適用於無人值守情況. 免安裝版不行.
2.安裝版的設定(固定密碼,密碼長度,黑名單白名單等)會自動儲存, 安裝版必須輸出設定檔為tv.ini,並修改TeamViewer.ini檔,將importsettings改為1才會在打開程式時帶入設定資訊.
3.無人值守時最好將隨機密碼長度設為10碼較安全, (只有預設的4碼才是數字密碼, 6/10碼均為 ASCII 混合密碼).
4.電腦無人值守時只好設置固定密碼 (不然誰能告訴你隨機密碼呀?),但是最好同時設定白名單,限定可以連線之ID,避免被入侵.
** 其實不設置固定密碼也行, 可以用 AutoIT 讀取隨機密碼後, 以簡訊通知.
2009年12月23日 星期三
二哥報名機器人班
家附近新開的一家機器人教學班 roborobo 在招生, 之前有去跟薛經理問上課內容, 上週通知我去參觀教學說明會, 二哥似乎很喜歡, 今天薛經理打來詢問是否加入, 考慮再三, 終於決定參加. 主要是離家近, 二哥對機電組合又有興趣, 而今天調查 lego 的結論是, lego NXT 實在是很貴! 不過包裝起來較精緻. Roborobo 初級材料 8800, 每月學費 2500, 中級材料 6600, 高級也差不多, 三級總共是 ˙2500*3*3 + 8800 + 6600 + 6600=44500 元! 又是一筆不小的教育投資! 但我想只有小學有時間學習課外興趣, 以後上國中就沒時間了!
聖誕大餐
因為明天晚上要應付聖誕節值班室的爆量 trouble ticket, 我被排入值班主管, 晚上要待在公司加班到4點, 所以今天下班後不煮飯了, 帶小狐狸們去紅海棠吃飯, 我們也很久沒有上館子了. 這家是新開的店, 以前建築物空在那裡租不出去, 最近才改裝為自助火鍋餐館. 它的東西看來很新鮮, 有個小型沙拉吧與歐式自助餐, 很豐富, 我是慢條斯里一道一道吃, 但菁菁卻猛吃, 她真的很愛吃, 怎麼提醒都不聽, 結果回來在電梯口吐了一些.
隔壁桌一個阿公抱著大約一歲多的孫女走來走去要哄她睡, 看著那模樣, 我又想起我這三隻小狐狸小時候, 彷彿我那樣抱著他們就在昨天一樣, 時光過得可真快, 明年就是虎年了, 屬虎的姐姐將滿 11 歲, 已經快跟我同樣高了, 11 年就不知怎地在我不注意的時候偷偷溜走 ... 我已經不知不覺來到人生的中線矣...
最近陰錯陽差研究起程式交易這玩意, 很有趣, 但也很花時間. 我的 SCJP 要何時才能做個了斷啊! 還有這麼多有趣好玩的專案要做, Python/Android/NLP/PHP.Flash ... 興趣太多, 難怪一事無成!
隔壁桌一個阿公抱著大約一歲多的孫女走來走去要哄她睡, 看著那模樣, 我又想起我這三隻小狐狸小時候, 彷彿我那樣抱著他們就在昨天一樣, 時光過得可真快, 明年就是虎年了, 屬虎的姐姐將滿 11 歲, 已經快跟我同樣高了, 11 年就不知怎地在我不注意的時候偷偷溜走 ... 我已經不知不覺來到人生的中線矣...
最近陰錯陽差研究起程式交易這玩意, 很有趣, 但也很花時間. 我的 SCJP 要何時才能做個了斷啊! 還有這麼多有趣好玩的專案要做, Python/Android/NLP/PHP.Flash ... 興趣太多, 難怪一事無成!
2009年12月15日 星期二
[補記] 看皮克斯展
上週三上午請半天假 12/9 跟二哥班上去高美館參觀皮克斯展, 因為三年級還有戶外教學實在太難得了, 而且我也對動畫非常有興趣啦! 但是一個早上實在太短, 聽完導覽就沒時間再繼續看了, 全班要去兒童美術館外吃午餐.
此行也認識了二哥一些同學, 像活潑的班長珮琪, 還有聰明的雨芙, 但我覺得他們班的男生太皮了!
最近都在忙程式, 看到我最愛的動畫, 心裡又蠢蠢欲動, 我的動畫工具不斷昇版, 但就是沒時間玩啊!
此行也認識了二哥一些同學, 像活潑的班長珮琪, 還有聰明的雨芙, 但我覺得他們班的男生太皮了!
最近都在忙程式, 看到我最愛的動畫, 心裡又蠢蠢欲動, 我的動畫工具不斷昇版, 但就是沒時間玩啊!
[補記] 通人工血管
上週二請2小時 12/8 陪媽去榮總通人工血管, 原本想要去診間先給余主任看過, 再去癌症中心, 但是網路掛號太晚, 排在最後面, 等了很久都沒辦法提前, 最後只好跟護士說先開單子去通血管, 下次門診再進去.
2009年12月4日 星期五
中華電光世代與 ADSL
最近社區網路不太穩定, 有時連不上線, 有時忽快忽慢, 最低還到 55KBPS, 根本無法連部落格, 又很少遇到主辦的先生, 所以有點煩腦. 今天問了中華電信 ADSL, 我們家仍只能 1M, 因為機房在榮總那邊, 我家算是終端了, 所以速率起不來. 客服建議我用光世代, 因為機房離我們家才不到 600 公尺, 效果極佳. 費用比較如下 :
目前社區網路一個月 270, 30 戶合起來是 270*30=8100, 若租 10M 光世代, 主辦人還淨賺 7000 元, 哇, 真好賺, 以前都不覺得被賺這麼多. 不過這也是富爸爸致富哲學 : 創造源源不斷的現金流!
等一切準備妥當, 需要用到穩定網路時, 就停掉社區的, 改用光世代! (每個月多出 843-270=573).
- ADSL 1M : 705 元
- 光世代 3M : 843 元
- 光世代 10M : 999 元
目前社區網路一個月 270, 30 戶合起來是 270*30=8100, 若租 10M 光世代, 主辦人還淨賺 7000 元, 哇, 真好賺, 以前都不覺得被賺這麼多. 不過這也是富爸爸致富哲學 : 創造源源不斷的現金流!
等一切準備妥當, 需要用到穩定網路時, 就停掉社區的, 改用光世代! (每個月多出 843-270=573).
2009年12月3日 星期四
麥拉賓法則
今天在Yahoo讀到這篇 "15秒定勝負 不說話就贏的簡報術" : "麥拉賓法則", 摘要如下 :
- 當我們評斷一個人，根據語言得到的訊息（談話內容、言詞的意義）占7％，從聽覺得到的訊息（聲音大小、語調等）占38％，透過視覺得到的訊息（外在、表
情、動作、態度等）占55％。因此「麥拉賓法則」也稱為「7─38─55法則」。換句話說，我們對別人的第一印象，五成以上由「視覺接收的訊息」決定。 - 這個法則不僅適用於人，也適用在簡報資料。在拿到書面資料的那一瞬間，資料的「樣貌」是最重要的。審核資料的人無須詳讀資料的數字或文字，只要迅速翻閱一遍，就可以憑直覺判斷這是不是一份好的簡報資料。
- 簡報的架構要盡量「簡單」，最好僅靠綱要就能傳遞訊息。最受歡迎的簡報是，雖然資料、數據非常龐大，卻簡單到可以從中擷取一行摘要做結論。例如「○○指的就是XX」，或是「能夠降低這麼多成本」、「好處是可以輕鬆取得」等，簡短有力的結論可以讓對方立刻理解。
- 善用「圖像」，即使沒有文字也能順利傳遞訊息。即便不使用文字，光是顏色也能傳遞很多訊息。
- 書名《不必說話就贏的簡報術》，其中「贏」的涵義，我認為需要進一步解釋，它應該是指在無法與客戶見面的情況下，只憑書面簡報就能引起審核簡報者的閱讀興趣，進而取得對立論的認同，得到參與比稿的「資格」。
- 撰寫一份無法當面溝通說明的書面簡報，首要重點是簡報內容要有「對話邏輯」，就像Web 2.0強調的互動性（interact）。寫簡報時，一面寫一面想像對方在閱讀中可能的反應與觀點，簡報的鋪排因此應該預設讀者反應，對他的疑問、好奇，適時提供解答及必要的佐證。
- 若以看簡報的人的立場來思考的話，一次接收太多訊息，最後反而什麼都記不住。就好比一份羅列20項產品功能與優點的資料，看完之後，可能一點印象也沒有。
才剛讀過的內容，1分鐘之後卻只能記得兩、三項。在製作簡報時，如果希望對方確實記住資料訊息的話，就必須鎖定重點。倘若人類的大腦記不住10項教條，也背不出7個習慣的話，那要幾項才記得住呢？ 答案是「3項」。
即使是銅製的沉重鍋子，只要放在裝有3隻腳的鼎上，就不會翻倒，所以「3」又被稱為是最小的穩定數字。「3」真的是一個不可思議的魔法數字，有時只有兩項不見得記得住，但只要是3個一起，就可以完全記住。所以，如果以3的原則安排簡報資料的話，將會得到最大的效果。 - 愈簡化的訊息，愈能強化聽者的印象。這正好也是平面廣告的溝通策略，通常每張平面廣告只傳遞單一訊息，目的在減少干擾，讓訴求精準「擊中」消費者。當你只能透過書面簡報爭取勝出機會時，建議將每頁簡報當成單張平面廣告處理：精練每頁的標題、文字，審慎挑選圖像與數字，訊息在精心安排下，高度準確，沒有雜訊。因為簡報的目的之一，就是與提案對象建構共同的看法、達到說服的目的。因此，撰寫每一頁簡報時，排除可能產生干擾的雜音與障礙，任何會引發不利聯想或疑慮（second thought）的數字、佐證都要刪去。
- 大部分看簡報的人都非常忙碌，如果希望對方在短時間內下決定的話，大量的資料反而會得到反效果。簡報資料最好控制在10頁以下，不只因為這是10根手指頭可以數完的數字，而且這樣的份量可以跟看廣告一樣，在極短時間內快速翻完。
若要在簡報上取得致勝先機，就必須利用有效的策略來製作：將重心放在想傳達的訊息或重點上，盡量讓簡報愈精簡愈好。提案者或許都會認為份量愈多愈能展現投入的程度，但以對方的立場來看，份量愈少，才是優秀的簡報。 優秀的提案即便只有薄薄的一張紙，一樣能得到好評而被錄用。不像一些多達幾十頁的提案，擺明就是在告訴大家：「請不要看我的企劃案。」厲害的企劃書只需要薄薄一張紙。即使只有一張紙，也能呈現想傳達的主旨。只要對方感興趣，願意給予見面機會，到時候再詳細說明即可。這也等於在告訴對方自己（公司）有消化資料、並精簡傳遞訊息的能力。 - 熟練1頁企劃書，對老手與菜鳥同樣重要。老手是「濃縮」功力的展現，新手則可藉此培養簡報書寫的各項能力，包括架構邏輯、標題與風格。成功的簡報，以清晰架構為基礎。我的練習方法，是閱讀書籍目錄與小說第一頁。目錄編排顯示不同編者的思考邏輯，小說第一頁則洩露小說家鋪排閱讀誘餌的心機。"
2009年12月2日 星期三
autoIt 與電腦化自動下單
這也是在 Reflection 布洛格看到的有趣文章. 這個 autoIt 看起來蠻好用, 可以模仿人類在 gui 介面的動作, 可以代替我們完成許多自動化工作, 有空好好研究.
>> 免費的電腦化自動下單方法
>> 免費的電腦化自動下單方法
碎形與股價
我在 Reflection 先生的 "海龜投資法則" 這篇文章裡看到了 "股價,棉花與尼羅河密碼" 這本書, 談到股價的變動屬於非高斯常態分布, 跟碎形理論似乎很 match! 有空找來看看到底是何名堂. 其實海龜這本書我早就看完了, 但怎麼不記得跟碎形有何瓜葛咧? 駑鈍! 駑鈍啊!
2009年12月1日 星期二
怎樣讀取 .djvu 檔及轉成 pdf
djvu 是比 pdf 檔案還小的電子書格式, 乃 AT&T Bell Lab. 所發明, 其壓縮效果比 pdf 還要好, 是大陸電子書的主要規格. 如果下載了這樣的檔案, 要閱讀它必須安裝 WinDjView 這個免費軟體, 如果要轉成 pdf, 請先安裝 pdf printer driver, 例如 primoPDF, 然後在 WinDjView 中列印此電子書, 但要選 primoPDF 即可轉成 PDF 檔.
女人一輩子的19件事
我在彤彤幸福日誌這個部落格看到這篇文章, 我也有同感="寫的真好, 是女人就該留一份！";
我雖然不是女人, 但作為兩個女兒的爸爸, 我希望她們在 18 歲的時候能夠好好咀嚼這篇文章, 要知道過來人可能是花一輩子的代價才寫得出這樣的感想, 可惜的是, 一切都沒辦法重來. 雖然人生不能規劃, 但我希望她們未來都能從前人的智慧中, 在關鍵的時刻做出正確的決策, 掌握自己的幸福.
佳句:
知識才能改善命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。
能不錯過婚姻，還是不要錯過。當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。
生活是自由的，單身有單身的寂寞和快樂，結婚有結婚的苦惱和孤獨
一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，找個尊重你的好老公，毫無壓力地作隻小乖貓
女人一定要有錢!
最後一句最重要! 我覺得不是只有女人啦, 人都一樣, 有錢才有起碼的尊嚴, 開口向人借錢是其實是在考驗各種感情, 友情, 親情, 手足之情...唉, 感情這種脆弱的東西, 幹嘛要輕易地去考驗它呢? 所以我覺得經濟自主是所有教育的第一個目的.
但是, "錢不是最重要的", "視富貴如浮雲" 這種 50 歲以後該有的心境, 我們卻從小就灌輸給孩子, 怎會不民窮國困? 我從閱讀歷史的經驗中發現, 女人自古以來一直受男人掌控最重要的原因是要靠男人豢養, 無法在經濟上自立自足當然無法掌控自己的幸福, 所以, 女人一定要有錢!
我雖然不是女人, 但作為兩個女兒的爸爸, 我希望她們在 18 歲的時候能夠好好咀嚼這篇文章, 要知道過來人可能是花一輩子的代價才寫得出這樣的感想, 可惜的是, 一切都沒辦法重來. 雖然人生不能規劃, 但我希望她們未來都能從前人的智慧中, 在關鍵的時刻做出正確的決策, 掌握自己的幸福.
佳句:
知識才能改善命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。
能不錯過婚姻，還是不要錯過。當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。
生活是自由的，單身有單身的寂寞和快樂，結婚有結婚的苦惱和孤獨
一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，找個尊重你的好老公，毫無壓力地作隻小乖貓
女人一定要有錢!
最後一句最重要! 我覺得不是只有女人啦, 人都一樣, 有錢才有起碼的尊嚴, 開口向人借錢是其實是在考驗各種感情, 友情, 親情, 手足之情...唉, 感情這種脆弱的東西, 幹嘛要輕易地去考驗它呢? 所以我覺得經濟自主是所有教育的第一個目的.
但是, "錢不是最重要的", "視富貴如浮雲" 這種 50 歲以後該有的心境, 我們卻從小就灌輸給孩子, 怎會不民窮國困? 我從閱讀歷史的經驗中發現, 女人自古以來一直受男人掌控最重要的原因是要靠男人豢養, 無法在經濟上自立自足當然無法掌控自己的幸福, 所以, 女人一定要有錢!
2009年11月25日 星期三
茄子含抗癌龍葵鹹
茄子是好菜, 但小孩子多不喜歡吃. Yahoo 這篇報導值得參考, 可惜內容太少 .
"日常食療醫師建議可選擇「涼拌茄子」；茄子有抗癌物質龍葵鹹，且有豐富營養素，對人體有益。或是多吃海藻類食物，如海帶、紫菜，也有消積塊，軟堅散結的作用。"
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091125/128/1vlnk.html
"日常食療醫師建議可選擇「涼拌茄子」；茄子有抗癌物質龍葵鹹，且有豐富營養素，對人體有益。或是多吃海藻類食物，如海帶、紫菜，也有消積塊，軟堅散結的作用。"
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091125/128/1vlnk.html
麵包機
最近公司福利會在賣威寶的麵包機, 約 3500, 有點心動, 因為每天小狐狸們的早餐都讓我傷腦筋, 外面買的實在不太放心 (酥油, 麵粉改良劑...).
>> Panasonic SD-BM101 自動製麵包機 [台灣松下官網的介紹] [日本National官網的介紹]
>> 該如何挑選麵包機呢?
>> Panasonic SD-BM101 麵包機 [推薦 Pana]
>> Panasonic 國際牌 SD-BM101製麵包機
>> http://cookpad.com/recipe/499085 [食譜]
>> http://sunnypie.bloggerism.net/archives/006535.html [湯種]
>> http://pyp1023.pixnet.net/blog/post/15123148
>> http://blg.dmreader.net/read-202.html
>> 耍新機─國際牌製麵包機
>> http://www.wretch.cc/blog/bajenny/14365289
>> http://blog.yam.com/TomatoHome/article/22061009
>> Panasonic SD-BM101 自動製麵包機 [台灣松下官網的介紹] [日本National官網的介紹]
>> 該如何挑選麵包機呢?
>> Panasonic SD-BM101 麵包機 [推薦 Pana]
>> Panasonic 國際牌 SD-BM101製麵包機
>> http://cookpad.com/recipe/499085 [食譜]
>> http://sunnypie.bloggerism.net/archives/006535.html [湯種]
>> http://pyp1023.pixnet.net/blog/post/15123148
>> http://blg.dmreader.net/read-202.html
>> 耍新機─國際牌製麵包機
>> http://www.wretch.cc/blog/bajenny/14365289
>> http://blog.yam.com/TomatoHome/article/22061009
2009年11月20日 星期五
Joomla 安裝教學
昨晚測試 PHP/cURL 發現 AppServ 2.6.0 版太新, 導致某些函式因 PHP6 不再支援而 WARNING, 所以重新安裝為 2.5.10 版. 既然 PHP 環境都弄好了. 就放個 Joomla 試試看.
>> http://life.iiietc.ncu.edu.tw/xms/read_attach.php?id=14705
>> http://life.iiietc.ncu.edu.tw/xms/read_attach.php?id=14705
2009年11月19日 星期四
解決 phpMyAdmin 無法登入問題
子夜時分終於找到 appserv 2.6.0 安裝後, 無法以 root 帳號登入 phpMyAdmin 的問題, 原來是安裝時太雞婆, 於 MySQL Server Configuration 頁面勾選了 "Old Password Support" 項目 (預設是沒勾選). 重新安裝不要勾選該項目即可順利登入 phpMyAdmin 了. 真是的, 害我浪費一整天爬文, 看了一堆沒用的文章. 順便列出 mySQL 常用指令
----------------------------------------------------------------------------
RANT USAGE ON *.* TO root@localhost IDENTIFIED BY '';
FLUSH PRIVILEGES;
mysqladmin -u root password 123
>set password for root@localhost = old_password('123');
>use mysql;
>SELECT * FROM user WHERE user='root';
mysql> use mysql; <--使用mysql資料
mysql> update user set password=password('1234') where user='root' ; <--重新設定root的密碼是'1234'
mysql> flush privileges; <--立即更新上述修正資料
mysql> exit <--離開
----------------------------------------------------------------------------
RANT USAGE ON *.* TO root@localhost IDENTIFIED BY '';
FLUSH PRIVILEGES;
mysqladmin -u root password 123
>set password for root@localhost = old_password('123');
>use mysql;
>SELECT * FROM user WHERE user='root';
mysql> use mysql; <--使用mysql資料
mysql> update user set password=password('1234') where user='root' ; <--重新設定root的密碼是'1234'
mysql> flush privileges; <--立即更新上述修正資料
mysql> exit <--離開
2009年11月18日 星期三
phpMyAdmin 的登入問題
今天弄了一整天, 就是無法登入 phpMyAdmin, 真是. 難道要用舊版才行?
引述: http://blog.xuite.net/meatgod/computer/16473201
"修改config.inc.php檔將
$cfg['PmaAbsoluteUri'] = ''; 這一行改成:
$cfg['PmaAbsoluteUri'] = 'http://127.0.0.1/phpMyAdmin/';
雖然說localhost應該就等於127.0.0.1，但根據phpMyAdmin FAQ [2.6]的說明，這兩個設定會使用不同的傳輸協定，localhost會用socket加速，127.0.0.1會用TCP，用socket就會造成你這種密碼錯誤的問題。
或
$cfg['Servers'][$i]['host'] = 'localhost';
將Server host設定改成
$cfg['Servers'][$i]['host'] = '127.0.0.1';
"
>> http://blog.xuite.net/kchin/technic/4847839
>> http://elesson.tceb.edu.tw/~yunol/eec.thu_course01/day2.html
>> http://www.kmd.com.tw/Forum/viewtopic.php?t=14849&sid=
>> http://blog.xuite.net/meatgod/computer/16473201
>> http://blog.xuite.net/arcloveangel/lovestore/22930165?ref=rel (2.5.9 版 ok)
引述: http://blog.xuite.net/meatgod/computer/16473201
"修改config.inc.php檔將
$cfg['PmaAbsoluteUri'] = ''; 這一行改成:
$cfg['PmaAbsoluteUri'] = 'http://127.0.0.1/phpMyAdmin/';
雖然說localhost應該就等於127.0.0.1，但根據phpMyAdmin FAQ [2.6]的說明，這兩個設定會使用不同的傳輸協定，localhost會用socket加速，127.0.0.1會用TCP，用socket就會造成你這種密碼錯誤的問題。
或
$cfg['Servers'][$i]['host'] = 'localhost';
將Server host設定改成
$cfg['Servers'][$i]['host'] = '127.0.0.1';
"
>> http://blog.xuite.net/kchin/technic/4847839
>> http://elesson.tceb.edu.tw/~yunol/eec.thu_course01/day2.html
>> http://www.kmd.com.tw/Forum/viewtopic.php?t=14849&sid=
>> http://blog.xuite.net/meatgod/computer/16473201
>> http://blog.xuite.net/arcloveangel/lovestore/22930165?ref=rel (2.5.9 版 ok)
Flash Remoting
昨日跟市圖借的 "FLASH 資料庫應用即戰力" 到貨, 翻了一下, 感覺要學的東西真是太多了. 這本書年初就在書局翻過了, 借來只是要整理筆記.
>> Flex 答客問 2
>> FluorineFx
>> 使用OPENAMF讓JAVA跟FLASH做溝通(Flash Remoting範例)
>> cURL GUI 版
>> Flex 答客問 2
>> FluorineFx
>> 使用OPENAMF讓JAVA跟FLASH做溝通(Flash Remoting範例)
>> cURL GUI 版
2009年11月16日 星期一
神機妙算劉伯溫傳奇之三：百戰奇略
劉厚祿先生的第三本劉伯溫研究著作已出版, 忙過頭忘記了. 晚上整理書櫥發現第一集 (郁離子), 第二集 (靈棋經與燒餅歌) 才想起. 明日託明儀買. 這本百戰奇謀是劉伯溫最重要的著作, 也可能是觸動朱元璋殺機的原因之ㄧ.
劉伯溫為了避免禍延子孫, 告訴朱元璋該書已燒毀, 據說其實這本書印在他另一本寓言書郁離子內頁, 把它獻了出去, 但朱洪武沒發現 (因為他看了郁離子那本書覺得很無聊就扔一邊了), 更不要說他的那些膿包子孫了. 一直到大順軍打進北京, 李自成在宮內發現了這本書內頁的秘密, 但是太晚了, 他已沒機會派上用場.
>> 博客來
劉伯溫為了避免禍延子孫, 告訴朱元璋該書已燒毀, 據說其實這本書印在他另一本寓言書郁離子內頁, 把它獻了出去, 但朱洪武沒發現 (因為他看了郁離子那本書覺得很無聊就扔一邊了), 更不要說他的那些膿包子孫了. 一直到大順軍打進北京, 李自成在宮內發現了這本書內頁的秘密, 但是太晚了, 他已沒機會派上用場.
>> 博客來
去年的記憶
去年年底時我帶小狐狸們去看 "狐狸與我", 當時最紅的電影就是 "海角七號" 還有范逸臣的 "國境之南". YouTube 上這個 5 分鐘剪輯裡, caption 寫得很好, 值得深思. 在那金融海嘯狂瀾下的悲慘歲月, 這是唯一讓人笑得出來的東西.
>> http://www.youtube.com/watch?v=IMpkBPMD4fA&feature=related
>> http://www.youtube.com/watch?v=IMpkBPMD4fA&feature=related
瘋雲端
雲端最近很夯, 尤其是廣達的林董, 大力地推廣雲端, 不但自己蓋雲端, 還希望政府重視此前瞻產業. 的確, 林董對PC趨勢看得很準, 相信對雲端的看法也不會看走眼, 要不然奉行烏龜哲學的他, 也不會這麼急著撩下去了. 只是目前大家對此仍不甚了了, 有聽沒有懂. 我認為將來比較沒有安全顧慮的服務應該都會放在大型可靠的雲端上, 取代向一般ISP租用或自建伺服器與網路連線的維運模式. 當然, 有獨步業界技術的重要服務的商業邏輯與資料, 大概就沒那麼放心交給人家了.
林董談到一個重點 :
"對創業者來說，林百里勉勵青年創業家說，發明雲端或是蓋雲端中心，就跟作發電機一樣不重要，也不賺錢，但是透過雲端會有很多的服務產生，這些都是雲端創業者的大好機會。"
這句話點出了雲端最大的利基所在: 搞雲端不就是要讓創新服務者不用再煩惱伺服器當機, 連線中斷, 資料儲存的問題, 專心在應用服務開發嗎? 其實這句話有點矛盾, 既然蓋雲端中心不賺錢, 林董幹嘛自己要蓋? 我想應該是說給那些想蓋雲端的ISP聽的吧 !
>> 林百里：雲端是破壞式創新
林董談到一個重點 :
"對創業者來說，林百里勉勵青年創業家說，發明雲端或是蓋雲端中心，就跟作發電機一樣不重要，也不賺錢，但是透過雲端會有很多的服務產生，這些都是雲端創業者的大好機會。"
這句話點出了雲端最大的利基所在: 搞雲端不就是要讓創新服務者不用再煩惱伺服器當機, 連線中斷, 資料儲存的問題, 專心在應用服務開發嗎? 其實這句話有點矛盾, 既然蓋雲端中心不賺錢, 林董幹嘛自己要蓋? 我想應該是說給那些想蓋雲端的ISP聽的吧 !
>> 林百里：雲端是破壞式創新
2009年11月14日 星期六
君子劍
笑傲江湖裡最令人不齒的莫過於君子劍岳不群, 嘴裡道德仁義, 內裡卻包藏禍心. 政治人物也是一樣, 平日教導我們要誠信, 一路走來要始終如一, 卻可能為了練成天下無敵的辟邪劍譜而說謊掩飾. 那些滿口仁義道德的偽君子最令人作嘔了, 我寧可喜歡真小人, 因為他很真, 不掩飾; 但偽君子就複雜多了, 想要, 又不明說要, 得了便宜又還要賣乖, 真是邪惡的老實. 很會假仙, 很會演戲. 謊話被戳穿了就耍賴, 這就是當今破壞善良風俗首惡的政治人物.
什麼學者從政, 全都是騙人的把戲. 當政治系教授時把學生唬得一楞一楞的, 佩服恩師見解出眾, 若能一朝施展抱負, 必能掃清污濁, 澄清世局; 可一旦下了海就不是那麼回事了, 當年課堂上講的都是開玩笑的啦!
希臘神話精隨之ㄧ就是在探討 "背叛". 人類最痛苦之事莫過於遭遇背叛, 被感情所騙, 被朋友欺騙, 以及被政客所騙. 政客什麼都不會, 不會耕田, 不會經商, 什麼都不會, 就靠一張嘴巴行騙天下. 還要裝得像聖人一樣, 嘔嘔嘔, 真是噁心.
什麼學者從政, 全都是騙人的把戲. 當政治系教授時把學生唬得一楞一楞的, 佩服恩師見解出眾, 若能一朝施展抱負, 必能掃清污濁, 澄清世局; 可一旦下了海就不是那麼回事了, 當年課堂上講的都是開玩笑的啦!
希臘神話精隨之ㄧ就是在探討 "背叛". 人類最痛苦之事莫過於遭遇背叛, 被感情所騙, 被朋友欺騙, 以及被政客所騙. 政客什麼都不會, 不會耕田, 不會經商, 什麼都不會, 就靠一張嘴巴行騙天下. 還要裝得像聖人一樣, 嘔嘔嘔, 真是噁心.
2009年11月13日 星期五
語言基因
YAHOO 今天的兩篇關於人類語言基因的報導, 相信對語言學家來說是個令人注目的消息. 這個被稱為 FOXP2 的基因, 是締造人類文明的重要關鍵, 賦予人類獨一無二的語言能力. 據說在20萬年前就演化出來了.
以前讀喬姆斯基關於 LAD (Language Aquisition Device) 的假設時, 就一直覺得沒有生物學方面的證據支撐, 這個理論雖然言之有理, 但充其量只是個假說而已. 人類腦架構裡, 必定有一個可以在後天環境中用來習得語言的先天容器, 可以 configure 成各種語言. 這個容器應該是一種特化的腦神經叢, 利於指揮口舌咽喉部肌肉的運動, 又會儲存所習得的語法架構與詞彙.
>> 人類語言基因開關找到了
>> 黑猩猩會說話？ 研究：人腦移植也沒用
以前讀喬姆斯基關於 LAD (Language Aquisition Device) 的假設時, 就一直覺得沒有生物學方面的證據支撐, 這個理論雖然言之有理, 但充其量只是個假說而已. 人類腦架構裡, 必定有一個可以在後天環境中用來習得語言的先天容器, 可以 configure 成各種語言. 這個容器應該是一種特化的腦神經叢, 利於指揮口舌咽喉部肌肉的運動, 又會儲存所習得的語法架構與詞彙.
>> 人類語言基因開關找到了
>> 黑猩猩會說話？ 研究：人腦移植也沒用
紅麴製品要小心
最近常買公賣局的紅麴餅乾當作下午的點心, 但同事說紅麴不能亂吃, 新聞有報導. 我在谷歌搜尋到康健的一篇報導, 摘要如下 :
- 紅麴就是生長在熟米糠上的紅麴菌形成的發酵物。紅麴菌廣泛存在於土壤、澱粉中。
- 近幾年來紅麴菌逐漸被各國醫學證實含有膽固醇合成抑制劑紅麴菌素K（Monacolin K）。
發現對人體有多種好處，尤其能優先降低導致動脈硬化的壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。 - 研究發現紅麴功效 :
降血壓：日本有學者經動物性實驗，發現在飼料中添加紅麴培養物，可使有先天高血壓症的老鼠血壓下降。
抗疲勞：潘子明教授以自製的紅麴餵食老鼠，發現能延長老鼠的游泳時間。
防癌：日本動物性研究發現，紅麴的橘色素可抑制腫瘤的發生。
降血糖：日本學者玉田英明以添加紅麴培養物的飼料餵食兔子，發現有血糖下降的情形。 - 紅麴在發酵過程中可能會伴隨著色素的代謝而產生毒素──橘黴素（citrinin），又稱桔黴素。
橘黴素對動物及人體的肝及腎有危害。研究指出，它具有致畸性毒性，注射在雞胚胎中會造成雞胚胎畸形。
雖然不是每一種紅麴菌種都會產生橘黴素，但如何在紅麴製品中減少它的含量，已經引起學界高度重視，是目前熱門的研究項目。 - 台大教授潘子明大力鼓吹紅麴的優點，不過，提到橘黴素，他馬上板起面孔來，露出嚴肅的神情，「千萬不要忽視這個肝腎毒素。」
潘教授建議以1ppm（100萬克中含1克）為安全標準值。隨後他也分析市售十幾種紅麴米，發現大部份紅麴米的橘黴素含量高出他建議的幾十倍。 - 紅麴製品分成膠囊健康食品及一般食品。而一般食品，紅麴只能當做食品添加物，「就像鹽一樣，有益處也有壞處，」
- 目前經過衛生署認證通過的紅麴膠囊，只有美商如新和生達化學製藥公司。不過，肝腎不好的民眾，最好與醫生討論後再決定是否服用。
- 現在有不少人流行自製紅麴醬，卻不知道可能被壞菌污染。紅麴在發酵過程中，如果沒有控制好溫度、濕度及發酵環境，就可能受到酵母菌、厭氧菌等污染，造成紅麴產生氣泡、長黴、腐敗。「這就叫敗缸，民眾可能吃下壞菌而不自知。」
- 民眾在一般居家環境自己發酵紅麴，無法控制的因素太多，所以不建議自己做紅麴。如果你非常想吃紅麴食品，建議民眾找較有知名度、通過GMP或CAS認證的工廠。例如台灣菸酒、大安工研食品工廠、味丹企業及台灣糖業等公司。「因為品管較嚴格，產品也比較有保障」。
- 中山醫學大學生命科學系副教授劉秉慧解釋，「一般無肝腎方面疾病的民眾，身體的代謝機制會將毒素排出。
- 不只是紅麴，要降膽固醇，還有許多東西可以吃。
葡萄柚：葡萄柚中有一種可溶性纖維可降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可降低10％的LDL。
蘋果：法國研究人員讓一組男女每天吃兩、三個蘋果，一個月後他們的LDL都降了。
山楂：大陸與國外以不同品種的山楂實驗，都證實可以改善實驗動物的動脈粥狀腫樣硬化。兔子1日食用5.9克山楂，血中膽固醇及三酸甘油酯都下降。衛生署也建議，決明子、山藥、還有一些健康食品，如甲殼素、魚油、洛神花，甚至甘蔗原素，也都有降膽固醇的功效，民眾可以依醫生的建議服用。 - 紅麴不等於養生
- 孕婦不能吃：紅麴有活血的功效，孕婦最好不要食用，以免大出血。
- 最近研究指出，紅麴可能反而減少身體的抗氧化功能。
2009年11月10日 星期二
總膽固醇指數
Yahoo 這篇文章指出: 總膽固醇數偏低可能是癌症指標. 摘要 :
總膽固醇指數偏低，有可能是罹患癌症的徵兆，而不是癌症的成因。此外，膽固醇低的男性，罹患高危險前列腺癌的風險其實較低。
總膽固醇值較低的人，似乎比其他人更容易罹患某些癌症。總膽固醇是「低密度脂蛋白」（LDL）（所謂的「壞」膽固醇）和「高密度脂蛋白」（HDL）（所謂的「好」膽固醇）的總合。低膽固醇值，特別是壞的低密度脂蛋白膽固醇值，以往被視為能夠降低心臟病和中風的機率。
總膽固醇值較低的男性，低於230毫克/分升，罹患癌症的整體風險高出18%，之前的研究也有相同的結論。這個發現支持一項論點：血清中所偵測到的總膽固醇愈低，是可能的癌病危險因素，事實上可能是尚未診斷出的癌症所造成。好膽固醇值較高的男人（指數40毫克/分升以上），即使在排除前九年的病例後，罹患癌症的風險降低14%。若男性的總膽固醇值低於200毫克/分升，他們罹患高等級前列腺癌的風險會降低將近60%。高等級前列腺癌是該癌症最危險的分級。
>> 總膽固醇指數低 可能是已罹癌徵兆
總膽固醇指數偏低，有可能是罹患癌症的徵兆，而不是癌症的成因。此外，膽固醇低的男性，罹患高危險前列腺癌的風險其實較低。
總膽固醇值較低的人，似乎比其他人更容易罹患某些癌症。總膽固醇是「低密度脂蛋白」（LDL）（所謂的「壞」膽固醇）和「高密度脂蛋白」（HDL）（所謂的「好」膽固醇）的總合。低膽固醇值，特別是壞的低密度脂蛋白膽固醇值，以往被視為能夠降低心臟病和中風的機率。
總膽固醇值較低的男性，低於230毫克/分升，罹患癌症的整體風險高出18%，之前的研究也有相同的結論。這個發現支持一項論點：血清中所偵測到的總膽固醇愈低，是可能的癌病危險因素，事實上可能是尚未診斷出的癌症所造成。好膽固醇值較高的男人（指數40毫克/分升以上），即使在排除前九年的病例後，罹患癌症的風險降低14%。若男性的總膽固醇值低於200毫克/分升，他們罹患高等級前列腺癌的風險會降低將近60%。高等級前列腺癌是該癌症最危險的分級。
>> 總膽固醇指數低 可能是已罹癌徵兆
VMware ThinApp
今天看到有人介紹這個好用的軟體, 它可以把免安裝軟體打包成單一執行檔, 對於綠色軟體使用者而言, 真是一個福音.
>> ThinApp 教學
>> http://forum.cpatch.org/viewthread.php?tid=11916
>> ThinApp 教學
>> http://forum.cpatch.org/viewthread.php?tid=11916
2009年11月9日 星期一
Flash 5 與 iPhone 應用程式設計
我在邦邦的部落格看到這篇文章, 覺得很有意思, 是開發 iPhone app 的一條新路.
>> 奧多比為全球 Flash 開發人員推出 iPhone 應用程式設計解決方案
>> Youtube:Adobe 2009 MAX : FLASH CS5 可輸出 iPhone 程式
>> 奧多比為全球 Flash 開發人員推出 iPhone 應用程式設計解決方案
>> Youtube:Adobe 2009 MAX : FLASH CS5 可輸出 iPhone 程式
網頁易用性的十大指導方針
這是傑森部落格翻譯的標題, 值得參考.
>> http://jasonshow.pixnet.net/blog/post/1064082
還有一篇 jQuery Form Validation 也不錯
>> http://jasonshow.pixnet.net/blog/category/11075
>> http://jasonshow.pixnet.net/blog/post/1064082
還有一篇 jQuery Form Validation 也不錯
>> http://jasonshow.pixnet.net/blog/category/11075
2009年11月6日 星期五
NLP with Python
晚上找雲端運算資料時, 無意中在蔡學鏞的部落格找到 Oreilly 剛出版的這本 "NLP with Python", 博客來有賣, 卡好, 要 NT$2025, 真是買不下手. 不過看了 Safari 的線上預覽, 我覺得此書應該要買, "因為它值得". 對於語言學背景出身的我來說, 一看到書名就讓我眼睛為之一亮, 非擁有這本書不可. 因為心裡對計算語言學仍無法忘懷. 加上最近又在學 Python, 正好用來練習. 而且 清華大學 NLP Lab 也是以 Python 為教授語言咧.
Python 是我繼 Java 之後積極學習的程式語言, 雖是腳本語言, 但比起 Javascript 可要強多了. 蔡學鏞也認為它與 Falcon 是值得注意的新興語言.
> Natural Language Processing in Python 線上書
> 清大 NLP Lab 課程
> NLTK 首頁
> Dive Into Python 免費電子書
> 清大 NLP Lab. Python 課程 [實做資料]
> 清大 NLP 研究成果
> 台大 NLP Lab 資訊檢索課程
Python 是我繼 Java 之後積極學習的程式語言, 雖是腳本語言, 但比起 Javascript 可要強多了. 蔡學鏞也認為它與 Falcon 是值得注意的新興語言.
> Natural Language Processing in Python 線上書
> 清大 NLP Lab 課程
> NLTK 首頁
> Dive Into Python 免費電子書
> 清大 NLP Lab. Python 課程 [實做資料]
> 清大 NLP 研究成果
> 台大 NLP Lab 資訊檢索課程
2009年11月3日 星期二
GAEO 範例
今天突然想到, 是否有 GAE 的架站機咧? 我用谷歌大神一找, 很可惜, 還沒有. 但是找到 GAEO 這個好用的 FRAMEWORK. 如果一直沒有人開發, 就只好自己動手了. 我想如果要寫, 可能的話是否也可以寫個轉換器, 讓整個系統可以搬到 ASP/PHP 去? 這可能是個大工程咧.
1. 安裝時顯示要啟動的功能 : blog,news,message..
2. 輸出 ASP 的 SQL 指令稿 : CREATE TABLE
現在正全力準備考試, 不要東想西想, 老是在動歪腦筋.
>> GAEO Gallery
1. 安裝時顯示要啟動的功能 : blog,news,message..
2. 輸出 ASP 的 SQL 指令稿 : CREATE TABLE
現在正全力準備考試, 不要東想西想, 老是在動歪腦筋.
>> GAEO Gallery
2009年10月29日 星期四
授課
下午幫隔壁單位講授工作日誌用法, 講完有一種虛脫感. 那位新來的主任一番溢美之詞, 雖然頗感受用, 但也是藉此要求該單位要提起進取心. 只是我覺得這種單位, 份子又複雜, 年紀又大, 怕是對牛彈琴囉. 講那些什麼貢獻度是沒有用的, 習慣大鍋飯的人怎麼可能精進起來?
前陣子花了兩週搞懂 Google App engine 的架構與運作模式, 就告一段落. 近來忙著準備認證, 也懶得寫日記. 為了今天的授課, 又花了兩天寫好知識庫的群組功能, 忙歸忙, 內心卻是 blue 得很. 不知怎的, 總覺得似乎是站在高山上, 感到非常孤獨. 不是一向獨來獨往, 倨傲不群慣了嗎? 我一時也說不上來. 只是覺得自己福氣太薄, 善緣太少. 會關心我的人其實寥寥可數, 關心的時候通常用得著我了. 活該! 誰叫你信奉 "朋友一個半" ? 唉, 算了. 就這樣吧.
從仲仔那兒得知, 建興最近又住院. 醫生說可能只剩下兩年, 看來肝硬化的速度加快了. 最近準備賣屋前往中國換肝. 我想是否要連絡同學, 大家捐個錢助他一臂之力? 為了這事也是很煩惱.
每天忙忙忙, 何曾駐足看看路邊迎風的小樹? 調戲寵物店櫥窗裡的貓咪?
前陣子花了兩週搞懂 Google App engine 的架構與運作模式, 就告一段落. 近來忙著準備認證, 也懶得寫日記. 為了今天的授課, 又花了兩天寫好知識庫的群組功能, 忙歸忙, 內心卻是 blue 得很. 不知怎的, 總覺得似乎是站在高山上, 感到非常孤獨. 不是一向獨來獨往, 倨傲不群慣了嗎? 我一時也說不上來. 只是覺得自己福氣太薄, 善緣太少. 會關心我的人其實寥寥可數, 關心的時候通常用得著我了. 活該! 誰叫你信奉 "朋友一個半" ? 唉, 算了. 就這樣吧.
從仲仔那兒得知, 建興最近又住院. 醫生說可能只剩下兩年, 看來肝硬化的速度加快了. 最近準備賣屋前往中國換肝. 我想是否要連絡同學, 大家捐個錢助他一臂之力? 為了這事也是很煩惱.
每天忙忙忙, 何曾駐足看看路邊迎風的小樹? 調戲寵物店櫥窗裡的貓咪?
2009年10月18日 星期日
關於 SWT
找到一篇介紹 SWT 的文章, 節錄如下 :
"Sun又創建了一個新的框架。這個框架不再使用原生窗口部件，而是使用仿真窗口部件（emulated widgets）。這個方法雖然解決了LCD問題，並且提供了豐富的窗口部件集，但是它也帶來了新的問題。例如，Swing應用程序的界面外觀不再和原生
應用程序的外觀相似。
雖然在JVM中這些Swing應用程序已經得到了最大程度的性能改善，但是它們還是存在著其原生對應物所不具有的性能問題。並且，Swing應用程序消耗太多的內存，這樣Swing不適於一些小設備，如PDA和移動電話等。IBM進行了嘗試以徹底解決AWT和Swing框架帶來的上述問題。最終，IBM創建了一個新的GUI庫，這就是SWT。SWT框架通過JNI來訪問原生窗口部件。如果在宿主（host）平台上無法找到一個窗口部件，SWT就會自動地模擬它。"
>> http://big5.webasp.net/article/23/22101.htm
"Sun又創建了一個新的框架。這個框架不再使用原生窗口部件，而是使用仿真窗口部件（emulated widgets）。這個方法雖然解決了LCD問題，並且提供了豐富的窗口部件集，但是它也帶來了新的問題。例如，Swing應用程序的界面外觀不再和原生
應用程序的外觀相似。
雖然在JVM中這些Swing應用程序已經得到了最大程度的性能改善，但是它們還是存在著其原生對應物所不具有的性能問題。並且，Swing應用程序消耗太多的內存，這樣Swing不適於一些小設備，如PDA和移動電話等。IBM進行了嘗試以徹底解決AWT和Swing框架帶來的上述問題。最終，IBM創建了一個新的GUI庫，這就是SWT。SWT框架通過JNI來訪問原生窗口部件。如果在宿主（host）平台上無法找到一個窗口部件，SWT就會自動地模擬它。"
>> http://big5.webasp.net/article/23/22101.htm
2009年10月16日 星期五
買jQuery的書
昨晚跟菁菁去明儀, 買了兩本 jQuery 的書. 一些參考網站如下 :
1.http://www.manning.com/jQueryinAction
2.http://blog.cheyingwu.tw
3.http://book.learningjquery.com
4.http://manning/com/bibeault
5.http://visualjquery.com
6.http://www.packtpub.com/files/code/2509_Code.zip
最近不務正業, 想東想西的.
1.http://www.manning.com/jQueryinAction
2.http://blog.cheyingwu.tw
3.http://book.learningjquery.com
4.http://manning/com/bibeault
5.http://visualjquery.com
6.http://www.packtpub.com/files/code/2509_Code.zip
最近不務正業, 想東想西的.
2009年10月11日 星期日
劉伯伯網站改版
上周突然接到劉伯伯電話, 要我幫他的網站改版, 且希望能盡快. 雖然要準備考試, 但是劉伯伯與我是忘年之交, 當年因為向他購買他苦心編輯的漢英寶庫而結緣, 已有10年了. 所以他的交代自是義不容辭. 這週我就夜裡開工, 總算完成上傳了. 但令我不安的是, 每次改網頁他總是要匯錢給我, 我又不知如何推辭. 上回收到他寄的禮券, 本想寄回去給他, 但這樣做不知會不會讓他心裡不舒坦, 覺得欠我人情? 猶豫之下只得收下. 這回他又提起錢, 我說那好, 只要匯100塊給我就好. 但我想他可能還是不接受. 其實我只是趕個兩三天工罷了, 沒什麼啦, 而且又是認識多年的朋友了. 這些年若不是我忙, 我也會接下他的委託, 協助處理部份詞庫後續編輯工作. 不過我太了解自己了--輕諾則寡信. 所以不敢答應.
2009年10月6日 星期二
第八次化療
昨日 10/5 請一天假帶媽媽去做化療, 可能是颱風臨近之故, 化療中心人數較少, 所以3:30就完成了. 好不容易做完8次, 真是難為她了. 風雨天本來要左營阿姨不用來, 但她手機沒開, 所以10點多門診時她就來了. 在等待化療時, 阿姨又提起許多家族秘辛, 她上回就告訴我了, 有些事我從來也不知道, 讓我非常震驚, 或許一直都不知道會比較好. 但是既然知道了, 我要試著忘記它, 畢竟只能說是命運捉弄人, 只能更深刻地感受何謂娑婆世界, 人生無常吧! 故事中的人, 有些是我不曾謀面的, 有的是伴我成長的, 也有的是在我當年幼小心靈中留下極差印象的, 但是很多人都已經不在人世了, 能怨啥? 都放下吧!
2009年9月30日 星期三
Python : 抓取網頁的最佳語言
今天研究了Python這語言, 評估的結果是 "值得學". 主要的原因是字串處理能力強, 還有強大library支援. 當然最重要的是, 目前Google appengine上的主力語言就是Python, 所以不得不學. 至於抓取網頁能力更是研發網路機器人所必須.
>> http://blog.ez2learn.com/2008/10/05/python-is-the-best-choice-to-grab-web/
Python 程式也可以打包成可執行檔, 主要工具有 cx_Freeze, pyInstaller, py2exe
>> cx_Freeze
>> py2exe
>> 如何使用py2exe將Python程式打包成.exe執行檔的教學
>> Victor 易記學程式設計教學
>> http://blog.ez2learn.com/2008/10/05/python-is-the-best-choice-to-grab-web/
Python 程式也可以打包成可執行檔, 主要工具有 cx_Freeze, pyInstaller, py2exe
>> cx_Freeze
>> py2exe
>> 如何使用py2exe將Python程式打包成.exe執行檔的教學
>> Victor 易記學程式設計教學
2009年9月29日 星期二
關於雲端運算
辦公室同事談了好幾次這名詞, 但我還是不太明白, 所以查了一些資料, 摘要如下
1.雲端運算即網路運算, 它是一種概念 (來自分散/網格運算), 不是技術. 代表的是利用網路使電腦能夠彼此合作或使服務更無遠弗屆。在實現「概念」的過程中，產生出相應的「技術」。
2.「網格運算」著眼於整合眾多異構平台，「雲端運算」則強調在本地端資源有限的情況下，利用網路取得遠方的運算資源。
3. 「雲端運算」區分為兩大類，分別為「雲端服務」(Cloud Computing Services)與「雲端科技」(Cloud Computing Technologies)。
4.「雲端服務」專注在於藉由網路連線從遠端取得服務。這類型的雲端計算可以視為「軟體即服務」(SaaS, Software as a Service)概念的後繼。利用這些服務，使用者甚至可以只靠一支手機做到許多過去只能在個人電腦上完成的工作。
5. 「雲端科技」則是著眼於利用虛擬化以及自動化等技術來創造和普及電腦中的各種運算資源。這種類型可以視為傳統資料中心(Data Center)的延伸
6. 由於雲端服務不需要將程式安裝在用戶的電腦中，對服務商而言，降低了商業程式邏輯被破解的風險。「雲端運算」不只是縮短資料傳輸時間，也加快了趨勢開發新產品的速度。
7.雲深不知處是否有什麼未見的隱憂:將服務集中在雲端上便有「將雞蛋放在同一欄」的風險。使用者的行為、習慣、愛好等等，都將隨著雲端服務一同被服務商紀錄下來。換句話說，以往在個人電腦上被使用者視為隱私的部分，將會更直接地暴露在網路之上。
介紹
>> 淺談雲端運算
>> 雲端運算與自由主義的隱憂
>> Cloud Computing 雲端運算
>> Stallman：雲端運算是「蠢事」
>> 「雲端運算」（雲計算）已經講到爛？
市面上的書
>> 雲端運算 (碁峰) : 主要介紹服務應用
>> 網路應用程式開發-使用Google App Engine雲端運算 (益大)
1.雲端運算即網路運算, 它是一種概念 (來自分散/網格運算), 不是技術. 代表的是利用網路使電腦能夠彼此合作或使服務更無遠弗屆。在實現「概念」的過程中，產生出相應的「技術」。
2.「網格運算」著眼於整合眾多異構平台，「雲端運算」則強調在本地端資源有限的情況下，利用網路取得遠方的運算資源。
3. 「雲端運算」區分為兩大類，分別為「雲端服務」(Cloud Computing Services)與「雲端科技」(Cloud Computing Technologies)。
4.「雲端服務」專注在於藉由網路連線從遠端取得服務。這類型的雲端計算可以視為「軟體即服務」(SaaS, Software as a Service)概念的後繼。利用這些服務，使用者甚至可以只靠一支手機做到許多過去只能在個人電腦上完成的工作。
5. 「雲端科技」則是著眼於利用虛擬化以及自動化等技術來創造和普及電腦中的各種運算資源。這種類型可以視為傳統資料中心(Data Center)的延伸
6. 由於雲端服務不需要將程式安裝在用戶的電腦中，對服務商而言，降低了商業程式邏輯被破解的風險。「雲端運算」不只是縮短資料傳輸時間，也加快了趨勢開發新產品的速度。
7.雲深不知處是否有什麼未見的隱憂:將服務集中在雲端上便有「將雞蛋放在同一欄」的風險。使用者的行為、習慣、愛好等等，都將隨著雲端服務一同被服務商紀錄下來。換句話說，以往在個人電腦上被使用者視為隱私的部分，將會更直接地暴露在網路之上。
介紹
>> 淺談雲端運算
>> 雲端運算與自由主義的隱憂
>> Cloud Computing 雲端運算
>> Stallman：雲端運算是「蠢事」
>> 「雲端運算」（雲計算）已經講到爛？
市面上的書
>> 雲端運算 (碁峰) : 主要介紹服務應用
>> 網路應用程式開發-使用Google App Engine雲端運算 (益大)
2009年9月28日 星期一
Google應用服務引擎
今天帶菁菁去逛明儀, 找到一本新書 "Google應用服務引擎(上官林傑, 悅知文化)", 乍看還不錯, 只是現時無暇他顧, 因此先記下來說. 這本書主要介紹Google在2008年4月推出的appengine服務, 提供一免費開發網路服務的平台,讓創新的專案有一個簡單無成本負擔的實驗場寄身. 如果超出免費額度, 也可以付費跟Google購買. 目前主要提供後台語言為Python與Java, 以Python為大宗.
在申請Appengine服務時要注意, "Country&Cariier" 選 "Other(Not listed)", "Mobile Number" 要附國碼例如 "+886933123456", 幾分鐘後, 你就會收到簡訊, 裡面有 account code, 請填入該號碼即可. 一個帳號可以產生10個網路應用程式. Application Title 可以事後到後台的 Administration/Application settings 去改.
>>Appengine 中文
>>Appengine 英文
>>上官林傑部落格
>>"Google應用服務引擎" 書籍網頁
>> 什麼是 Google App Engine
>>Google App Engine 最佳實踐
>>Google App Engine for Java 心得筆記
另外一本介紹 GAE 的書剛上市 :
>>網路應用程式開發-使用Google App Engine雲端運算
在申請Appengine服務時要注意, "Country&Cariier" 選 "Other(Not listed)", "Mobile Number" 要附國碼例如 "+886933123456", 幾分鐘後, 你就會收到簡訊, 裡面有 account code, 請填入該號碼即可. 一個帳號可以產生10個網路應用程式. Application Title 可以事後到後台的 Administration/Application settings 去改.
>>Appengine 中文
>>Appengine 英文
>>上官林傑部落格
>>"Google應用服務引擎" 書籍網頁
>> 什麼是 Google App Engine
>>Google App Engine 最佳實踐
>>Google App Engine for Java 心得筆記
另外一本介紹 GAE 的書剛上市 :
>>網路應用程式開發-使用Google App Engine雲端運算
林徽音-中國60年來最美的女性
今天yahoo刊出這篇票選結果, 100年前的這位才女林徽音打敗之後的所有候選人, 被選為中國60年來最美的女性. 林徽音是梁啟超的兒媳婦, 上世紀中國最負盛名的建築學者梁思成之妻. 詩人徐志摩非常愛慕她, 而且最後因為要參加林徽音的建築學講座, 死於空難. 哲學家金岳霖也愛慕她, 且為了她終身不婚. 這一段愛情與友誼化不開的故事是小說家難得的題材.
據wiki資料, 二戰末期, 梁思成與美軍聯繫, 要求保護日本奈良京都等古城不受炮火攻擊, 因為那不只是日本的資產, 而是全人類的. 戰後朝日新聞還封梁為 "日本古都恩人". 偉哉! 若不是他, 哪還能看到美麗的鹿城奈良呢! 據說梁思成林徽音夫婦還是中共國徽的設計者呢!
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090927/4/1rvif.html
據wiki資料, 二戰末期, 梁思成與美軍聯繫, 要求保護日本奈良京都等古城不受炮火攻擊, 因為那不只是日本的資產, 而是全人類的. 戰後朝日新聞還封梁為 "日本古都恩人". 偉哉! 若不是他, 哪還能看到美麗的鹿城奈良呢! 據說梁思成林徽音夫婦還是中共國徽的設計者呢!
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090927/4/1rvif.html
ProgressMonitorInputStream
昨晚終於搞定這個難纏的類別測試, 原本想說沒時間再弄Swing, 只好先晾著, 考完試再來debug. 昨晚手癢難耐, 再仔細看程式碼, 原來 CANNOT FIND SYMBOL的原因是, 我之前將程式名稱取名為ProgressMnonitorInputStream.java, 編譯過後就產生了ProgressMonitorInputStream.class, 當我import javax.swing.* 並不會真的從javax.swing裡匯入ProgressMonitorInputStream這個類別, 反而是優先匯入工作目錄下的那個有問題的, 導致 cannot fin symbol. 將之刪除後即OK.
這烏龍以前也犯過, 所以切忌, 絕對不要把類別程式名稱取跟Java API 套件裡的類別同名, 否則就可能出現 "CANNOT FIND SYMBOL" 之編譯錯誤. 這個BUG解決後, 還是沒顯示進度列, 檢查半天原來我還是從fis去read(), 難怪不會觸發對話框. 必須利用pmis自己的read方法才行.
吼, 搞定這個終於可以放心準備考試了. 電腦永遠不會錯, 錯的一定是人腦.
這烏龍以前也犯過, 所以切忌, 絕對不要把類別程式名稱取跟Java API 套件裡的類別同名, 否則就可能出現 "CANNOT FIND SYMBOL" 之編譯錯誤. 這個BUG解決後, 還是沒顯示進度列, 檢查半天原來我還是從fis去read(), 難怪不會觸發對話框. 必須利用pmis自己的read方法才行.
吼, 搞定這個終於可以放心準備考試了. 電腦永遠不會錯, 錯的一定是人腦.
2009年9月26日 星期六
感情脆弱的二哥
今天上YAMAHA音樂課時, 大家合奏泡泡糖, 二哥負責第三部, 結果一半時彈錯了, 丁老師指點了幾句, 也不是責怪, 二哥竟然覺得很受傷, 就偷偷掉眼淚, 隔壁的君君一直偷看他, 可能覺得是男生耶, 這樣就掉眼淚.
我也是很驚訝, 二哥都已經三年級了, 淚水還這麼不爭氣. 回家路上我問他幹麼哭, 他說是姐姐教錯了, 害他彈錯. 二哥從小就這樣, 感情脆弱. 以前菁菁上幼幼班時, 為了讓她不要哭鬧, 我特別要求老師讓二哥到螞蟻班陪她一週, 結果一週過後老師叫二哥回蜻蜓班, 他依依不捨, 沒有直接回蜻蜓班, 竟然走到幼稚園的小森林裡偷偷拭淚!
低年級時級任菱芳老師也說, 念了二哥幾句, 他就眼眶紅紅的. 我擔心以後挫折耐受力比較低. 說來這可能也是我的遺傳啦, 小時候看電視劇到感人片段, 就跑出去偷偷擦眼淚.
我也是很驚訝, 二哥都已經三年級了, 淚水還這麼不爭氣. 回家路上我問他幹麼哭, 他說是姐姐教錯了, 害他彈錯. 二哥從小就這樣, 感情脆弱. 以前菁菁上幼幼班時, 為了讓她不要哭鬧, 我特別要求老師讓二哥到螞蟻班陪她一週, 結果一週過後老師叫二哥回蜻蜓班, 他依依不捨, 沒有直接回蜻蜓班, 竟然走到幼稚園的小森林裡偷偷拭淚!
低年級時級任菱芳老師也說, 念了二哥幾句, 他就眼眶紅紅的. 我擔心以後挫折耐受力比較低. 說來這可能也是我的遺傳啦, 小時候看電視劇到感人片段, 就跑出去偷偷擦眼淚.
2009年9月22日 星期二
搞定賴床小子
天下這篇文章讀來令我心有戚戚焉, 我也是每天煩惱如何叫小狐狸們起床上學. 這些招數我都有用, 也都有效, 總比像小丸子的媽媽一樣破口大罵傷感情好多了吧! 摘要如下:
"爸媽可以先拉開窗簾，讓光線透進房間，然後跟他說說話、開音樂或放一片他喜歡的故事CD，再不然就發動搔癢、抱抱或親吻攻勢。運用視覺、聽覺、觸覺多「感」齊下"
"用孩子喜歡的東西吸引他的注意，很快就可以趕走貪睡蟲。不妨借用陪伴孩子睡覺的動物玩偶，蹲在孩子床邊，假裝成玩偶的聲音對他說話"
"小孩總是愛逞強。適度的激將口吻，有時效果奇佳。前晚可先試探孩子「明天早上我叫你，你真的起得來嗎？」，讓孩子自己做出承諾。隔天早晨，湊在他耳邊若無其事說：「他昨晚說好不會賴床，我覺得他應該是沒辦法做到吧……」很多生性逞強的孩子受到刺激中了計，就會立即跳起來，這時爸媽記得配合演出──做出驚訝的表情，順便給點掌聲。"
>> http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=1668&p=1&fp=1
"爸媽可以先拉開窗簾，讓光線透進房間，然後跟他說說話、開音樂或放一片他喜歡的故事CD，再不然就發動搔癢、抱抱或親吻攻勢。運用視覺、聽覺、觸覺多「感」齊下"
"用孩子喜歡的東西吸引他的注意，很快就可以趕走貪睡蟲。不妨借用陪伴孩子睡覺的動物玩偶，蹲在孩子床邊，假裝成玩偶的聲音對他說話"
"小孩總是愛逞強。適度的激將口吻，有時效果奇佳。前晚可先試探孩子「明天早上我叫你，你真的起得來嗎？」，讓孩子自己做出承諾。隔天早晨，湊在他耳邊若無其事說：「他昨晚說好不會賴床，我覺得他應該是沒辦法做到吧……」很多生性逞強的孩子受到刺激中了計，就會立即跳起來，這時爸媽記得配合演出──做出驚訝的表情，順便給點掌聲。"
>> http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=1668&p=1&fp=1
得不到的最美
男女感情之事自古以來無不是文學家謳歌描寫的素材, 對於感情, 人們總是對於百般追求而不可得者, 在心中永遠為其保留一塊聖地, 至死不忘, 因為 "得不到的最美". 歷史上, 明君對於人才之飢渴亦然. 忽必烈惜才愛才, 但最後仍因文天祥寧死不屈而殺了他. 這種人才不只是因為其崇高的氣節獲得敬佩, 對於求才者來說, 何嘗不是 "得不到的最美"?
每一個朝代交替之際都會大量出現搖尾系統, 騎在牆上觀察局勢, 以便在瞬息萬變的時局中持盈保泰, 進而謀取最大利益. 精明的統馭者少不了搖尾系統的支持協助, 但內心裡卻委實看不起這些哈巴狗. 乾隆在帝國統治基礎穩固後, 命人編了一本貳臣傳, 把前朝降清的官員, 不論是否功勳卓著如洪承疇等, 一律打入貳臣傳裡, 因為他們 "於節有污". 可見, 即使拼命搖尾表忠, 在新主子心坎裡, 永遠都比不上那些堅不出仕, 更別說為主盡忠死節之人了.
諸葛亮為什麼要讓劉備三顧茅廬? 該不會他也深明此理吧! 就算有心出仕, 也不能讓主上認為你是搖尾系統, 要得到我, 可是要花點代價喲!
>> 天朝拾遺錄
每一個朝代交替之際都會大量出現搖尾系統, 騎在牆上觀察局勢, 以便在瞬息萬變的時局中持盈保泰, 進而謀取最大利益. 精明的統馭者少不了搖尾系統的支持協助, 但內心裡卻委實看不起這些哈巴狗. 乾隆在帝國統治基礎穩固後, 命人編了一本貳臣傳, 把前朝降清的官員, 不論是否功勳卓著如洪承疇等, 一律打入貳臣傳裡, 因為他們 "於節有污". 可見, 即使拼命搖尾表忠, 在新主子心坎裡, 永遠都比不上那些堅不出仕, 更別說為主盡忠死節之人了.
諸葛亮為什麼要讓劉備三顧茅廬? 該不會他也深明此理吧! 就算有心出仕, 也不能讓主上認為你是搖尾系統, 要得到我, 可是要花點代價喲!
>> 天朝拾遺錄
2009年9月21日 星期一
殭屍社會
我看了近日鬧得沸沸揚揚的 "熱比亞" 電影事件, 心裡感到非常納悶. 首先, 幾十年來令我們感到驕傲, 走出國門都有風的台灣奇蹟, 是從什麼時候開始, 必須依賴陸客團才能溫飽? 是什麼時候開始讓人架住脖子的? 第二, 我們家裡要播什麼電影, 關他家啥事? 憑什麼對我們下指導棋? 有時候覺得很可悲, 以前豐沛的元氣, 如今被一群吸血鬼吸得形容枯槁, 活像個快被吸乾血的殭屍社會.
記得從前參觀故宮時, 都會碰到一堆日本人, 歐美人來看這些當年老蔣萬中挑一的中華文化瑰寶, 現在這些人都哪兒去了? 以前拎著公事包跑中南美, 印尼, 越南, 泰國的中小企業外銷公司都到哪兒去了? 以前純樸的鄉下, 如今也是恬不知恥一大堆. 風俗已逝, 人心轉邪, 令人不勝唏噓.
誰說台灣不需要農業, 製造業? 在WTO架構下只要靠進口即可? 本土農業存在之必要是因為糧食安全, 一旦遇到災荒, 越泰等稻米輸出國勢必管制輸出, 買得到米嗎? 製造業是支持國內就業率的最重要產業, 怎能任其移往他國? 產業升級只是空洞的口號, 大家都是天才嗎? 搖身一變就成為服務業尖兵, 高科技新貴? 我們就是沒辦法嘛! 只想認份耕田, 有工作可做就可以了, 怎麼搞成想工作卻沒工廠? 卡好, 我們之中一定有內奸!
記得從前參觀故宮時, 都會碰到一堆日本人, 歐美人來看這些當年老蔣萬中挑一的中華文化瑰寶, 現在這些人都哪兒去了? 以前拎著公事包跑中南美, 印尼, 越南, 泰國的中小企業外銷公司都到哪兒去了? 以前純樸的鄉下, 如今也是恬不知恥一大堆. 風俗已逝, 人心轉邪, 令人不勝唏噓.
誰說台灣不需要農業, 製造業? 在WTO架構下只要靠進口即可? 本土農業存在之必要是因為糧食安全, 一旦遇到災荒, 越泰等稻米輸出國勢必管制輸出, 買得到米嗎? 製造業是支持國內就業率的最重要產業, 怎能任其移往他國? 產業升級只是空洞的口號, 大家都是天才嗎? 搖身一變就成為服務業尖兵, 高科技新貴? 我們就是沒辦法嘛! 只想認份耕田, 有工作可做就可以了, 怎麼搞成想工作卻沒工廠? 卡好, 我們之中一定有內奸!
一周記事
本週只忙兩件事, 一是全力整理Java Swing筆記, 已至JFileChooser, 預計今明兩日把ProgressBar與Timer弄完, 就得暫停專心準備SCJP, 考完再繼續, 這次非一勞永逸不可. 每個api真的必需親自敲過執行過, 參考別人的範例一一玩過才能充分理解. 二是整理數位相簿. 上週末1T硬碟已到, 把7片新燒的DVD相片全部備份到裡面, 做好三重備份. 卡好, 我還有60G的DV資料待整理咧!
週四白血球生成素一打完, 媽媽就回鄉下去了.
週六下午第一次去家長成長班學大雁氣功, 哇! 兩個小時操下來真累, 但還是要堅持下去, 師傅說要有持續練上兩年半的決心!
週日中午, 社區裡一向令人頭疼的權叔 (姑婆的孫子), 酒後開貨車於五穀廟牌樓前與拖板車橫腰撞上身亡, 得年47歲. 一嘆. 權叔其實只大我幾屆, 聰明機靈, 中學時放學回家, 見我們兄弟要走這麼遠路, 常好意要載我們. 可惜著錯了道, 一生晃蕩不羇. 由於早婚, 40歲出頭就當阿公了. 對人很愛打招呼, 朋友一堆, 就是貪杯誤事.
週四白血球生成素一打完, 媽媽就回鄉下去了.
週六下午第一次去家長成長班學大雁氣功, 哇! 兩個小時操下來真累, 但還是要堅持下去, 師傅說要有持續練上兩年半的決心!
週日中午, 社區裡一向令人頭疼的權叔 (姑婆的孫子), 酒後開貨車於五穀廟牌樓前與拖板車橫腰撞上身亡, 得年47歲. 一嘆. 權叔其實只大我幾屆, 聰明機靈, 中學時放學回家, 見我們兄弟要走這麼遠路, 常好意要載我們. 可惜著錯了道, 一生晃蕩不羇. 由於早婚, 40歲出頭就當阿公了. 對人很愛打招呼, 朋友一堆, 就是貪杯誤事.
2009年9月18日 星期五
2009年9月17日 星期四
Android 書籍
目前關於Android的中文書有數本:
>> Google Android開發入門與實戰
>> 深入淺出Google Android (簡體)
>> Android移動開發入門與進階 (簡體)
>> Google Android 程式設計與應用 (旗標 $520)
>> Google Android SDK開發範例大全 (松崗 $530)
>> Google！Android 手機應用程式設計入門 第二版 (文魁 $530)
其他網站
>> Android SDK 安裝教學
>> Google Android 官方網站中文
>> Google Android 論壇
>> 馬克's blog
>> 下載 Android 1.6 SDK
>> Android 中文資源站
>> Android 淺探
>> Google Android開發入門與實戰
>> 深入淺出Google Android (簡體)
>> Android移動開發入門與進階 (簡體)
>> Google Android 程式設計與應用 (旗標 $520)
>> Google Android SDK開發範例大全 (松崗 $530)
>> Google！Android 手機應用程式設計入門 第二版 (文魁 $530)
其他網站
>> Android SDK 安裝教學
>> Google Android 官方網站中文
>> Google Android 論壇
>> 馬克's blog
>> 下載 Android 1.6 SDK
>> Android 中文資源站
>> Android 淺探
關於圖靈獎
今天在找Android資料時, 看到 "Spirit的異想世界" 的1篇文章, 是關於前幾天的亞蘭-杜林(又譯圖靈), 以及象徵資訊科學界諾貝爾獎的圖靈獎. Turing 死於1954年, 比愛因斯坦早一年過世. 1966年起為了紀念Turing的貢獻, 設立並頒發圖靈獎, 目前為止只有一位華人與亞洲人得過此獎 (來自台灣), 就是畢業於台大物理系的姚期智博士.
根據 ACM 網站介紹, 姚教授生於中國上海, 後負笈美國哈佛大學, 取得物理學博士, 之後又取得伊利諾大學資訊科學博士, 曾任普林斯頓大學教授, 於2000年獲頒電腦科學最高榮譽圖靈獎, 以表彰其在計算理論方面的貢獻 (計算複雜度, 假隨機數產生, 密碼學等). 現任北京清大教授.
另, 我依循連結, 看了YAHOO知識的介紹, 諾貝爾獎共有六個獎, 即原有的物理, 化學, 醫學, 文學, 和平以及後來增設的經濟學獎. 作為科學之母的數學, 為什麼沒有諾貝爾獎? 原來是諾貝爾的太太曾經外遇, 而外遇的對象就是一個數學家.
根據 ACM 網站介紹, 姚教授生於中國上海, 後負笈美國哈佛大學, 取得物理學博士, 之後又取得伊利諾大學資訊科學博士, 曾任普林斯頓大學教授, 於2000年獲頒電腦科學最高榮譽圖靈獎, 以表彰其在計算理論方面的貢獻 (計算複雜度, 假隨機數產生, 密碼學等). 現任北京清大教授.
另, 我依循連結, 看了YAHOO知識的介紹, 諾貝爾獎共有六個獎, 即原有的物理, 化學, 醫學, 文學, 和平以及後來增設的經濟學獎. 作為科學之母的數學, 為什麼沒有諾貝爾獎? 原來是諾貝爾的太太曾經外遇, 而外遇的對象就是一個數學家.
2009年9月16日 星期三
十年磨一劍
上學期末, 我給姐姐四年四班班上最後一堂晨光教學的主題是一些我整理的 Guidlines, 關於我自己對經營自己人生的個人經驗. 其中一項是我從 "異數" 這本書得到的明確概念 : 想要成為某方面的專家, 至少要練習一萬小時以上. 一萬小時就是一個臨界點. 如果一天練習2.5小時, 譬如鋼琴, 一萬小時就要花10年的時間, 難怪古人說 "十年磨一劍". 如果一天練習4小時, 則只要7年不到就出師了.
今天看到天下雜誌的這篇文章, "異數" 的作者談到, 一般人以為創意是隨想而得, 其實也是要不斷重複練習思考, 才會迸出創意的火花. 我們常說的 "醞釀" 就是這回事. 禪宗祖師的頓悟, 如果沒有多年的困惑與體驗, 恐怕無法在時機到時, 剎那間徹見本來面目吧.
>> 《異數》作家葛拉威爾 創意來自一萬個小時的練習
今天看到天下雜誌的這篇文章, "異數" 的作者談到, 一般人以為創意是隨想而得, 其實也是要不斷重複練習思考, 才會迸出創意的火花. 我們常說的 "醞釀" 就是這回事. 禪宗祖師的頓悟, 如果沒有多年的困惑與體驗, 恐怕無法在時機到時, 剎那間徹見本來面目吧.
>> 《異數》作家葛拉威爾 創意來自一萬個小時的練習
IIS 不能使用上層路徑問題
最近隔壁單位新首長上任, 有人向他推薦了我寫的工作日誌系統, 派了一位李兄來了解安裝與使用方法, 早上他說伺服器報出 "不能使用上層目錄" 之訊息, 研究了老半天, 我直覺懷疑是伺服器設定問題, 因為本單位運轉這麼久了都沒有問題. 後來找了谷歌大神, 原來是WINDOS 2003伺服器預設就是如此, 詳情參閱 :
>> IIS 6.0 設定上常見問題
修改 : 預設的網站-內容-主目錄-設定-選項, 勾選 "啟用上層路徑" 即可.
>> IIS 6.0 設定上常見問題
修改 : 預設的網站-內容-主目錄-設定-選項, 勾選 "啟用上層路徑" 即可.
2009年9月14日 星期一
虛擬主機:捕夢網
在網路上看到有人建議這家代管商, 看來還不錯, 有 JAVA 主機, 不過最低價一年 $15000, 好像還不需要. 我只是看看而已, 因為目前 Hinet 的還夠用. 如果以後資料越來越多, 或是 java 的應用開發出來再考慮也不遲.
>> http://www.pumo.com.tw/www/hosting.jsp
>> http://www.pumo.com.tw/www/hosting.jsp
向亞蘭.杜林致敬
今天YAHOO新聞報導, 英國首相布朗代表政府向數學家Alan Turing致歉, 杜林于1954年6月7日咬下一顆含有氫化物劇毒的蘋果自殺身亡, 原因是他被政府以同性戀罪名起訴. 亞蘭-杜林是二十世紀偉大的科學家, 被尊稱為人工智慧之父, 所有念資訊相關科系的人, 應該都曉得狀態機裡的杜林機器, 現今不知有多少電子儀器設備, 裡面就有杜林機在跑, 才能運轉得如此順暢, 這是他的偉大貢獻之ㄧ.
現今最紅的 iPhone, 製造商頻果電腦公司的商標是一顆被咬一口的蘋果, 據說賈伯斯當初的靈感就是來自杜林的那顆致命紅蘋果哩.
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090914/4/1r1p3.html
現今最紅的 iPhone, 製造商頻果電腦公司的商標是一顆被咬一口的蘋果, 據說賈伯斯當初的靈感就是來自杜林的那顆致命紅蘋果哩.
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090914/4/1r1p3.html
2009年9月11日 星期五
[補記] 第七次化療
9/9 (三) 請一天假陪媽去做第七次化療. 真不容易呀, 化療的不舒服只有病人才知道, 不是當事人只是隔靴抓癢, 根本無法真正了解. 像同事陳小姐因乳癌化療後, 就請一個月病假休養, 她說很不舒服, 上班實在無精神. 形容再貼切, 我們怎能真正體會呢?
人間事也是如此, 現在漸漸學會不品評人物是非了, 因為只憑片段訊息就亂發議論, 未免管中窺豹, 容易冤枉好人扭曲真相, 等到真相大白, 到頭來卻顯得我們膚淺與殘忍. 尤其是現在媒體偏頗, 新聞像戲劇的時代, 我們常常受到記者與報老闆的蒙蔽.
古時莊子與惠施遊於濮上, 莊子見魚從容悠游, 羨魚之樂, 惠施反問, 子非魚, 安知魚之樂耶? 是呀! 只有當事人最了解緣由, 媒體說三道四最後都變成羅生門, 誰說謊, 誰誠實都模糊不可辨矣! 我們又不是魚, 怎知魚之樂?
人間事也是如此, 現在漸漸學會不品評人物是非了, 因為只憑片段訊息就亂發議論, 未免管中窺豹, 容易冤枉好人扭曲真相, 等到真相大白, 到頭來卻顯得我們膚淺與殘忍. 尤其是現在媒體偏頗, 新聞像戲劇的時代, 我們常常受到記者與報老闆的蒙蔽.
古時莊子與惠施遊於濮上, 莊子見魚從容悠游, 羨魚之樂, 惠施反問, 子非魚, 安知魚之樂耶? 是呀! 只有當事人最了解緣由, 媒體說三道四最後都變成羅生門, 誰說謊, 誰誠實都模糊不可辨矣! 我們又不是魚, 怎知魚之樂?
2009年9月8日 星期二
專案管理：專案思維與管理關鍵
我在yahoo雜誌看到了這本書, 覺得很有趣, 把西遊記用專案管理來解釋, 饒富趣味.
>> 一次讀懂‧專案管理 (經理人月刊)
摘要 :
"《專案管理：專案思維與管理關鍵》一書作者丁榮貴，引用《西遊記》中「西天取經」的故事，來解釋專案管理的流程、方法及重要概念。首先，專案發起人是如來佛，祂明確提出了專案目的「到西天取得三藏真經，永傳東土，勸人為善」，以及專案經理的條件「『東土善信』，肯『堅心來此』」，並且為其提供袈裟、錫杖、金緊禁三道箍等資源，幫助他免墮輪迴、收服徒弟。 如來佛也協助協調各功能經理（functional manager）為專案提供資源，以促成專案進行。以觀世音菩薩為例，她的角色近似於人力資源部經理，負責人力資源提供。另外，如來佛還為專案建立了管理原則，即需要歷經九九八十一難，並於專案結束時給予績效評價（封賞）。最重要的是，祂在取經過程中並不干預，只在關鍵時刻出手援助。"
>> 一次讀懂‧專案管理 (經理人月刊)
摘要 :
"《專案管理：專案思維與管理關鍵》一書作者丁榮貴，引用《西遊記》中「西天取經」的故事，來解釋專案管理的流程、方法及重要概念。首先，專案發起人是如來佛，祂明確提出了專案目的「到西天取得三藏真經，永傳東土，勸人為善」，以及專案經理的條件「『東土善信』，肯『堅心來此』」，並且為其提供袈裟、錫杖、金緊禁三道箍等資源，幫助他免墮輪迴、收服徒弟。 如來佛也協助協調各功能經理（functional manager）為專案提供資源，以促成專案進行。以觀世音菩薩為例，她的角色近似於人力資源部經理，負責人力資源提供。另外，如來佛還為專案建立了管理原則，即需要歷經九九八十一難，並於專案結束時給予績效評價（封賞）。最重要的是，祂在取經過程中並不干預，只在關鍵時刻出手援助。"
2009年9月7日 星期一
網路代理人
近日買到一本好書, 是關於網路機器人方面的書. 三年前我就買過一本網路代理人的書, 可惜堆在書櫥裡沒看. 最近興趣又回來了, 趕緊找出來看. 考完SCJP後, 下一個研究重心就是網路機器人啦!
>> http://www.schrenk.com/nostarch/webbots/
>> PHP/cURL 專案
>> Open Source Crawlers in Java 之二
>> ItSucks (Java Swing GUI)
>> 中研院網路代理人研究室
>> 以Java Applet為基礎的網路掃描代理人
>> Robot on education (blog)
>> 人生四十宅開始 (實作類神經網路機器人) 之二 之三 (漠哥blog)
>> OpenKapow 新聞剪報機器人
** 常見的網路機器人來源
67.195.37.126 Yahoo
65.55.210.83 Microsoft Corp
74.6.22.173 Inktomi (Yahoo)
66.249.67.60 Google
>> http://www.schrenk.com/nostarch/webbots/
>> PHP/cURL 專案
>> Open Source Crawlers in Java 之二
>> ItSucks (Java Swing GUI)
>> 中研院網路代理人研究室
>> 以Java Applet為基礎的網路掃描代理人
>> Robot on education (blog)
>> 人生四十宅開始 (實作類神經網路機器人) 之二 之三 (漠哥blog)
>> OpenKapow 新聞剪報機器人
** 常見的網路機器人來源
67.195.37.126 Yahoo
65.55.210.83 Microsoft Corp
74.6.22.173 Inktomi (Yahoo)
66.249.67.60 Google
2009年9月6日 星期日
正德盂蘭盆會
今天一整天都在正德參加盂蘭盆法會, 小狐狸們則是到外婆家去玩.
師父開示末尾提到他自經藏中找到佛所敎施食的方法, 即取一淨器(未進食洗淨之碗盆等), 置飯粒7粒以上或糕餅麵包片等, 加些許淨水, 唸變食真言7遍, 四如來法號三遍, 左手彈指7次, 施於陽台等戶外之盆栽或樹下等淨處, 即可施食於天地鬼神, 令其皆得飽滿.
關於不如法之事, 其實我也有同感. 雖說個人造業各人擔, 但眾人若沉淪, 共業也會顯現. 這也是天災人禍頻仍的原因吧.
師父又提到水里蓮因寺的懺公, 已於今年三月捨報示寂. 此事我於五月間即知, 當時正是忙著媽罹癌住院治療, 無暇寫下隻字片語. 只覺得自己福薄, 無緣親近大善知識. 其實, 三年前我就打算邀仲仔找一天重回蓮因寺見見老師父, 因為懺公是二十多年前我們皈依佛門時的皈依師父, 皈依證我一直都保存著. 當時是參加懺公在澄清寺舉辦的大專學生齋戒學會, 第幾屆我已忘了. 退伍後曾與仲仔上蓮因寺參訪, 住在寺裡五日, 隨出家師兄們作息, 是此生難忘的回憶.
蓮因寺位處偏遠之山中, 極為清幽, 是修行的好地方. 師父持戒謹嚴, 聲如洪鐘, 初時望之令人敬畏. 寺裡過午不食, 飯時不可出聲, 飯後殘羹剩菜須和著湯汁全喝掉, 不可剩下任何東西, 令我印象深刻. 當年信眾來訪, 師父必陞座說法, 苦口婆心很是親切. 去年我找到寺裡電話, 打過去響很久沒人接, 怕打擾師兄們清修不敢再打. 後來找到一師兄架設之蓮因寺網站, 才知師父因年事已高, 只有每年的浴佛節才見得到師父.
原本計畫今年浴佛節要請國內旅遊赴南投一趟, 沒想到四月媽媽健康已亮紅燈住院, 更沒想到的是原來師父早已在三月下旬示滅矣. 其實三年前我早就想到這一點, 因為推算一下, 師父若健在, 當時應已過90歲, 我怕重演當年廣欽老和尚舊事 (學長邀我去妙通寺禮拜老和尚, 說老和尚或許住世不久了, 我忙著功課沒去, 沒想到半年後就真的沒機會了), 所以想要上山再見師父一面. 結果果然舊事重演, 焉能不嘆自己福薄? 當年在齋戒學會, 師父說會背誦大悲咒者有賞, 老實說那時我根本沒心思去背, 看著本子頌不就好了? 現在大悲咒我早已倒背如流, 但每日做早課時, 我還是會拿出師父編訂的大悲懺來看.
浮生若夢, 轉眼間二十年就這樣過去了.
喜歡回想過去, 這大概就是老化的證據吧.
師父開示末尾提到他自經藏中找到佛所敎施食的方法, 即取一淨器(未進食洗淨之碗盆等), 置飯粒7粒以上或糕餅麵包片等, 加些許淨水, 唸變食真言7遍, 四如來法號三遍, 左手彈指7次, 施於陽台等戶外之盆栽或樹下等淨處, 即可施食於天地鬼神, 令其皆得飽滿.
關於不如法之事, 其實我也有同感. 雖說個人造業各人擔, 但眾人若沉淪, 共業也會顯現. 這也是天災人禍頻仍的原因吧.
師父又提到水里蓮因寺的懺公, 已於今年三月捨報示寂. 此事我於五月間即知, 當時正是忙著媽罹癌住院治療, 無暇寫下隻字片語. 只覺得自己福薄, 無緣親近大善知識. 其實, 三年前我就打算邀仲仔找一天重回蓮因寺見見老師父, 因為懺公是二十多年前我們皈依佛門時的皈依師父, 皈依證我一直都保存著. 當時是參加懺公在澄清寺舉辦的大專學生齋戒學會, 第幾屆我已忘了. 退伍後曾與仲仔上蓮因寺參訪, 住在寺裡五日, 隨出家師兄們作息, 是此生難忘的回憶.
蓮因寺位處偏遠之山中, 極為清幽, 是修行的好地方. 師父持戒謹嚴, 聲如洪鐘, 初時望之令人敬畏. 寺裡過午不食, 飯時不可出聲, 飯後殘羹剩菜須和著湯汁全喝掉, 不可剩下任何東西, 令我印象深刻. 當年信眾來訪, 師父必陞座說法, 苦口婆心很是親切. 去年我找到寺裡電話, 打過去響很久沒人接, 怕打擾師兄們清修不敢再打. 後來找到一師兄架設之蓮因寺網站, 才知師父因年事已高, 只有每年的浴佛節才見得到師父.
原本計畫今年浴佛節要請國內旅遊赴南投一趟, 沒想到四月媽媽健康已亮紅燈住院, 更沒想到的是原來師父早已在三月下旬示滅矣. 其實三年前我早就想到這一點, 因為推算一下, 師父若健在, 當時應已過90歲, 我怕重演當年廣欽老和尚舊事 (學長邀我去妙通寺禮拜老和尚, 說老和尚或許住世不久了, 我忙著功課沒去, 沒想到半年後就真的沒機會了), 所以想要上山再見師父一面. 結果果然舊事重演, 焉能不嘆自己福薄? 當年在齋戒學會, 師父說會背誦大悲咒者有賞, 老實說那時我根本沒心思去背, 看著本子頌不就好了? 現在大悲咒我早已倒背如流, 但每日做早課時, 我還是會拿出師父編訂的大悲懺來看.
浮生若夢, 轉眼間二十年就這樣過去了.
喜歡回想過去, 這大概就是老化的證據吧.
2009年9月3日 星期四
社會新聞
今日看新聞報導, 前陣子震驚社會的少婦手刃四月大幼子案, 檢察官原以為係產後憂鬱症, 沒想到被告坦承, 係因婚外情, 導致懷疑兒子非婚生, 怕DNA洩漏一切, 破壞了好不容易得來的幸福. 在原本患有的憂鬱症作祟下痛下毒手 ... 結果檢察官說, 這孩子其實是她丈夫的親生子. 整個故事聽來令人唏噓不已.
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090903/78/1qd3t.html
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090903/4/1qcxu.html
人生的種種, 既可以說是自由選擇, 也可以說是命運所擺佈. 弔詭的是, 所謂的自由選擇, 其實是各種因素左右下的決定. 沒人會懂, 這樣的緣分, 究竟背後是怎樣的因果在左右?
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090903/78/1qd3t.html
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090903/4/1qcxu.html
人生的種種, 既可以說是自由選擇, 也可以說是命運所擺佈. 弔詭的是, 所謂的自由選擇, 其實是各種因素左右下的決定. 沒人會懂, 這樣的緣分, 究竟背後是怎樣的因果在左右?
2009年9月2日 星期三
健忘的菁菁
開學第三天了, 菁菁這三天都沒遲到, 因為我堅持一定要在十點前睡著, 睡眠最重要! 生長激素, 修補機能都是在子時左右開始運作, 不要耽誤身體成長與自療的時機.
下午去學校接小狐狸們時, 我問菁菁, 你的便當盒呢! 她說, 我的便當盒呢? 原來放在教室沒帶回來. 哇咧, 我看要把來店禮送的便當盒全部找出來, 才能應付健忘的菁菁.
今天我去接他們時, 順便帶顆籃球去, 讓他們活動活動, 結果姊姊與二哥各投進五球, 菁菁進兩球, 不過是瞎貓碰上死老鼠, 矇到的.
晚上二哥去南屏別院回來時, 注意到圓圓的月亮旁邊有一顆亮星, 不知是否為金星, 因為不是常說 "金星伴月" 嗎?
下午去學校接小狐狸們時, 我問菁菁, 你的便當盒呢! 她說, 我的便當盒呢? 原來放在教室沒帶回來. 哇咧, 我看要把來店禮送的便當盒全部找出來, 才能應付健忘的菁菁.
今天我去接他們時, 順便帶顆籃球去, 讓他們活動活動, 結果姊姊與二哥各投進五球, 菁菁進兩球, 不過是瞎貓碰上死老鼠, 矇到的.
晚上二哥去南屏別院回來時, 注意到圓圓的月亮旁邊有一顆亮星, 不知是否為金星, 因為不是常說 "金星伴月" 嗎?
Heron Yang 的Java 教學網站
這個網站堪稱目前為止我覺得最棒的Java教學站, 甚至比Sun自己的教學都還詳盡, 這是作者本人學習Java 時所做的筆記. 我研究了他的商業模式, 很有意思, 網頁內容全部免費, 若要下載pdf版, 則需 "捐款" 4 美元以上. 我覺得這太貴了, 2 美元還差不多, 人家拿去印還要印刷費呢! 不過, 他不止有 Java 教學, 還有 MySQL 教學等等, 真是寶山呀!
>> http://www.herongyang.com/Swing/ (Swing)
>> http://www.herongyang.com/ (首頁)
>> http://www.herongyang.com/Swing/ (Swing)
>> http://www.herongyang.com/ (首頁)
花蓮玉里赤柯山的金針花季
很久以前收過介紹赤柯山的信, 但隨著硬碟出錯而消失. 這是從HINET找到的旅遊介紹, 我想秋天出遊時可以去看一看.
>> http://blog.xuite.net/hitravel/epaper/26296327
摘錄如下 :
"每年的八月~九月，在花蓮玉里鎮的赤柯山以及富里鄉的六十石山，都佈滿了黃澄澄的金針花海，讓過往參觀的遊客都驚艷不已。赤柯山早期是種植赤柯木為主，後則開始種植金針，並在縣政府輔導下，發展成休閒農業區，周邊居民開始經營民宿、餐飲，成為相當受歡迎的避暑場所。六十石山，則原是火山集塊散佈之區，後來因金針農開墾種植，也成為金針農業發展的重鎮，附近居民動手整理環境，彩繪建築物與周邊環境，將該區打造成為國內外相當受歡迎的休閒遊憩據點。 前往赤柯山以及六十石山遊憩的民眾，不但可以觀賞到遍地金黃的金針花海，還可以在當地品嚐各項有機栽培的農產品，到了夜間，也可以進行觀星、生態探索等活動，另外當地的農會，為了迎接花季的到來，還舉辦了賞鯨、農家體驗、金針花觀賞等套裝行程，相信必然可以在夏末，給您留下一個難忘的旅行回憶！"
交通資訊：『赤柯山』
1. 自行開車前往：南下者自台九線過太平橋後左轉高寮大橋至高寮，循指標上赤柯山；由台東北上者可於樂合（玉里大橋前）接樂德公路（ 195甲 線道），至高寮圓環，再循指標上赤柯山。2. 撘乘火車或客運至玉里後，再轉搭出租客車或計程車前往。
>> http://blog.xuite.net/hitravel/epaper/26296327
摘錄如下 :
"每年的八月~九月，在花蓮玉里鎮的赤柯山以及富里鄉的六十石山，都佈滿了黃澄澄的金針花海，讓過往參觀的遊客都驚艷不已。赤柯山早期是種植赤柯木為主，後則開始種植金針，並在縣政府輔導下，發展成休閒農業區，周邊居民開始經營民宿、餐飲，成為相當受歡迎的避暑場所。六十石山，則原是火山集塊散佈之區，後來因金針農開墾種植，也成為金針農業發展的重鎮，附近居民動手整理環境，彩繪建築物與周邊環境，將該區打造成為國內外相當受歡迎的休閒遊憩據點。 前往赤柯山以及六十石山遊憩的民眾，不但可以觀賞到遍地金黃的金針花海，還可以在當地品嚐各項有機栽培的農產品，到了夜間，也可以進行觀星、生態探索等活動，另外當地的農會，為了迎接花季的到來，還舉辦了賞鯨、農家體驗、金針花觀賞等套裝行程，相信必然可以在夏末，給您留下一個難忘的旅行回憶！"
交通資訊：『赤柯山』
1. 自行開車前往：南下者自台九線過太平橋後左轉高寮大橋至高寮，循指標上赤柯山；由台東北上者可於樂合（玉里大橋前）接樂德公路（ 195甲 線道），至高寮圓環，再循指標上赤柯山。2. 撘乘火車或客運至玉里後，再轉搭出租客車或計程車前往。
許達夫醫師自然醫療網
在找蜂膠產品資料時, 看到此網站, 內容豐富, 紀錄相當多的癌症知識. 許醫師是白色恐怖時期犧牲者家屬, 其父係前台大醫院內科主任許強醫師. 瀏覽此站, 令人對當時政治之肅殺, 刑法100 條之罪惡, 感到唏噓不已. 以前在台北做IC設計的時候, 每天加班完要坐公車都會走過青島東路五號, 這是以前警總軍法處關押訊問政治犯的地方, 不知有多少50年代的台灣菁英, 因為思想與當道不同, 在這裡受到嚴刑拷打, 有的人挺不過去, 把學校裡的同事, 以前志同道合的好朋友都供出來, 就像朱元璋對付反動份子所用的瓜蔓抄一樣; 也有人硬是一肩扛下來, 但下場就是作為法西斯爪牙邀功的祭品, 幸運的留個槍眼屍首, 不幸的, 成為六張犁公墓百人塚裡的無主孤魂, 留下的孤兒寡婦至今仍在尋找父親丈夫的遺骨, 乃至抱憾以終.
因為研究佛教的緣故, 我知道以前一位滿手血腥的爪牙頭子後來出家了, 不知是何因緣令其幡然醒悟, 但業障並不會因為出家而消除哇 . 法西斯統治者所造殺業雖然報及後代, 但是受害者與其親屬內心之痛苦, 豈是後來的執政者道歉所能紓解? 歷史讀越多, 內心感到越痛苦, 因為人不會因歷史教訓而變聰明, 反而有舊手段可供參考而變得更邪惡; 那些近代不堪的記憶, 其實在數千年來的刑部大牢中就不知已上演多少遍啦! 熱力學第二定律說, 孤立系統的 ENTROPY 傾向於不斷地增加, 宇宙間的亂度是有增無減. 那麼歷史中的罪惡是否也是如此?
>> http://www.nsshu.com/front/bin/home.phtml
因為研究佛教的緣故, 我知道以前一位滿手血腥的爪牙頭子後來出家了, 不知是何因緣令其幡然醒悟, 但業障並不會因為出家而消除哇 . 法西斯統治者所造殺業雖然報及後代, 但是受害者與其親屬內心之痛苦, 豈是後來的執政者道歉所能紓解? 歷史讀越多, 內心感到越痛苦, 因為人不會因歷史教訓而變聰明, 反而有舊手段可供參考而變得更邪惡; 那些近代不堪的記憶, 其實在數千年來的刑部大牢中就不知已上演多少遍啦! 熱力學第二定律說, 孤立系統的 ENTROPY 傾向於不斷地增加, 宇宙間的亂度是有增無減. 那麼歷史中的罪惡是否也是如此?
>> http://www.nsshu.com/front/bin/home.phtml
2009年9月1日 星期二
煮好吃的薏仁
中午在樓下吃水果餐, 主食是薏仁, 配上蔬果, 葡萄乾與優格, 味道還不錯. 上樓時問了一下老闆, 薏仁是否用電鍋煮即可, 她說這是主廚的智慧財產, 廚師不會告訴她. 我回來用谷歌大神一找, 下面這一篇就介紹得很詳細 :
>> http://mypaper.pchome.com.tw/news/pingyu1977/3/1241259290/20040921015810/
摘要:
"在前一晚用『熱水』浸泡9小時，比例：薏仁 1 ： 熱水 1.5
放置隔天早上，煮『40 ~ 45分鐘』，不能多也不能少。
先大火，煮沸了就轉小火，等40~45分一到就去把火給關起來"
"薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁（俗稱紅薏仁）還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。"
>> http://mypaper.pchome.com.tw/news/pingyu1977/3/1241259290/20040921015810/
摘要:
"在前一晚用『熱水』浸泡9小時，比例：薏仁 1 ： 熱水 1.5
放置隔天早上，煮『40 ~ 45分鐘』，不能多也不能少。
先大火，煮沸了就轉小火，等40~45分一到就去把火給關起來"
"薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁（俗稱紅薏仁）還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。"
手寫筆 IOGEAR GPEN200
公司福利社在賣這款產品, 非常吸引我的注意力, 下面是評價與介紹文.
>> http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=116&t=748282&last=7787547
>> http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=116&t=39328&p=11
最後一個說 : "買了一組試用，用得不是很順…後悔中！建議筆若沒換3號充電電池不要購買。"
>> http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=116&t=748282&last=7787547
>> http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=116&t=39328&p=11
最後一個說 : "買了一組試用，用得不是很順…後悔中！建議筆若沒換3號充電電池不要購買。"
預防新流感
YAHOO 這篇文章值得參考, 原文見 :
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090831/4/1q6af.html
摘要 :
1.預防是對付流感最重要的方式，因為對付微生物的原則是降低風險，避免跟它正面衝突。
2.早餐來碗燕麥粥，燕麥及大麥含β葡聚糖（β-glucan），能抗菌及抗氧化。
3.小孩的陽氣較重(基礎代謝率較快)，不適合吃人參、黃耆等太補的藥材品，否則可能會有嘴破、口乾舌燥、長面皰等上火反應。
4.多吃菇類，因為含多醣體能調節、提升免疫功能。
5.用指腹刺激手掌虎口處的合谷穴及小腿的足三里穴(膝蓋下四橫指，脛骨旁兩指處)，直到覺得痠麻脹為止。這些穴位氣血分布豐富，可增進氣血循環。喝補氣茶，黃耆搭配防風、白朮，各一錢沖泡500cc熱開水即可。此外，四君子湯、桂枝湯都有補氣的效果，每天抽出30分鐘運動。
6.睡前按壓湧泉穴，老人家下肢冰冷，常常按壓有長壽穴之稱的湧泉(腳掌底前半凹陷處，第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處)穴，幫助氣運足下，保持足部溫暖，也能預防心、腦血管病症爆發。
7.多吃優質的蛋白質如瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、各種顏色的蔬果、及蔥薑蒜，增強抵抗力。
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090831/4/1q6af.html
摘要 :
1.預防是對付流感最重要的方式，因為對付微生物的原則是降低風險，避免跟它正面衝突。
2.早餐來碗燕麥粥，燕麥及大麥含β葡聚糖（β-glucan），能抗菌及抗氧化。
3.小孩的陽氣較重(基礎代謝率較快)，不適合吃人參、黃耆等太補的藥材品，否則可能會有嘴破、口乾舌燥、長面皰等上火反應。
4.多吃菇類，因為含多醣體能調節、提升免疫功能。
5.用指腹刺激手掌虎口處的合谷穴及小腿的足三里穴(膝蓋下四橫指，脛骨旁兩指處)，直到覺得痠麻脹為止。這些穴位氣血分布豐富，可增進氣血循環。喝補氣茶，黃耆搭配防風、白朮，各一錢沖泡500cc熱開水即可。此外，四君子湯、桂枝湯都有補氣的效果，每天抽出30分鐘運動。
6.睡前按壓湧泉穴，老人家下肢冰冷，常常按壓有長壽穴之稱的湧泉(腳掌底前半凹陷處，第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處)穴，幫助氣運足下，保持足部溫暖，也能預防心、腦血管病症爆發。
7.多吃優質的蛋白質如瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、各種顏色的蔬果、及蔥薑蒜，增強抵抗力。
菁菁上小學
今天 (8/31) 小學開學, 菁菁開始跟著哥哥姐姐一起去上學. 早上請了3小時假去參加新生始業式. 菁菁看起來還蠻能適應的, 我看老師問問題時她也會主動舉手搶答, 一點都不怕生. 魏老師還不錯, 很仔細地交代了上下課各種活動要注意之細節. 9:30 去參加新生家長座談會, 這次是第三次了, 但感覺不同.
新校長提到我們社區有許多高優質的家長, 有教授, 法官, 醫生,...我實在聽不下去. 我是想, 那卡車司機的家長是怎樣, 是低優質嗎? 勞工階級呢? 這些話語字裡行間充滿了工作的優越感, 潛意識裡恐怕就是這樣. 的確, 這就是我們這個功利社會的寫照. 不是職業不分貴賤嗎? 呵呵, 那只是唬人的. 這個揮之不去的可惡士大夫情結永遠在左右我們的價值觀.
家長的工作是醫生法官就比較優? 李家同前陣子狠批 "有品運動" 好像這樣說 : 難道有音樂品味的人道德就比較高尚? 這兩個問題似乎是一樣的可不是. 新校長是我家鄉的鄉親, 我們鄉下以出產老師與博士聞名, 但是我對這種 "唯有讀書高" 的風氣非常不以為然. 我們的童年玩伴有多少是這樣被這個畸形的教育體系糟蹋掉?
每次看到鄉下的社區報紙上登出恭賀誰的孩子孫子考上加州律師啦, 考取醫學院啦, 考上高考啦, 等等的祝賀文, 我一點也不會羨慕, 我知道, 那並不代表你就從此擁有快樂成功的人生. 考考考, 只為了考出一條社會地位比較高的人生路? 誰問過自己這是我喜歡的路嗎? 去念醫學院是因為想濟世救人? 我很想知道, 如果可以重來, 有多少醫生仍然會選擇這條路?
在瑞士, 人們以對工作忠誠自豪, 樂在工作, 哪怕是旅館的門房, 忠於職務不馬虎, 就能贏得尊重. 千萬不可拿我們這種士大夫觀念來鄙視一個門房的工作. 但我們的教育工作者, 有幾個樂在工作, 給我們的孩子正確的價值觀呢?
新校長提到我們社區有許多高優質的家長, 有教授, 法官, 醫生,...我實在聽不下去. 我是想, 那卡車司機的家長是怎樣, 是低優質嗎? 勞工階級呢? 這些話語字裡行間充滿了工作的優越感, 潛意識裡恐怕就是這樣. 的確, 這就是我們這個功利社會的寫照. 不是職業不分貴賤嗎? 呵呵, 那只是唬人的. 這個揮之不去的可惡士大夫情結永遠在左右我們的價值觀.
家長的工作是醫生法官就比較優? 李家同前陣子狠批 "有品運動" 好像這樣說 : 難道有音樂品味的人道德就比較高尚? 這兩個問題似乎是一樣的可不是. 新校長是我家鄉的鄉親, 我們鄉下以出產老師與博士聞名, 但是我對這種 "唯有讀書高" 的風氣非常不以為然. 我們的童年玩伴有多少是這樣被這個畸形的教育體系糟蹋掉?
每次看到鄉下的社區報紙上登出恭賀誰的孩子孫子考上加州律師啦, 考取醫學院啦, 考上高考啦, 等等的祝賀文, 我一點也不會羨慕, 我知道, 那並不代表你就從此擁有快樂成功的人生. 考考考, 只為了考出一條社會地位比較高的人生路? 誰問過自己這是我喜歡的路嗎? 去念醫學院是因為想濟世救人? 我很想知道, 如果可以重來, 有多少醫生仍然會選擇這條路?
在瑞士, 人們以對工作忠誠自豪, 樂在工作, 哪怕是旅館的門房, 忠於職務不馬虎, 就能贏得尊重. 千萬不可拿我們這種士大夫觀念來鄙視一個門房的工作. 但我們的教育工作者, 有幾個樂在工作, 給我們的孩子正確的價值觀呢?
2009年8月29日 星期六
井明全的網站
我在找 setVisibleRowCount 時, 發現此網站, 有 java GUI 教學等等.. 值得看看
>> http://debut.cis.nctu.edu.tw/~ching/
>> http://debut.cis.nctu.edu.tw/~ching/Course/JavaCourse/11_Graphics_InterFace/Graphics_InterFace.htm (GUI)
>> http://debut.cis.nctu.edu.tw/~ching/
>> http://debut.cis.nctu.edu.tw/~ching/Course/JavaCourse/11_Graphics_InterFace/Graphics_InterFace.htm (GUI)
JList 的 setVisibleRowCount 問題
今天在測試JList的功能時, 發現當content pane 設為null, 自行排版時, JList 的 setVisibleRowCount() 方法就無效, JList 顯示的項目時完全受限於外層控制捲軸的 JScrollPane之大小, 即 setBounds() 之控制. 如果取消自行排版, 改用 Flowlayout 等 manager, 則 setVisibleRowCount 就有效了.
另外, 若 JFrame 原先為自行排版, 途中改為 FlowLayout, 用 f.validate() 重排元件沒問題, 但若又再改回自行排版, 結果 f.validate() 就無效了, why? 很奇怪呵!
if (e.getSource()==setLayout) {
if (e.getStateChange()==e.SELECTED) { //取消自行排版以顯示setVisibleRowCount效果
f.getContentPane().setLayout(new FlowLayout());
msg.setText("Layout manager:FlowLayout");
}
if (e.getStateChange()==e.DESELECTED) {
f.getContentPane().setLayout(null); //無效:無法回復自行排版效果??
msg.setText("Layout manager:null");
}
f.validate(); //重排元件
//f.repaint();
}
看 Kaz 的介紹
>> http://www.wretch.cc/blog/kaz/11363168
另外, 若 JFrame 原先為自行排版, 途中改為 FlowLayout, 用 f.validate() 重排元件沒問題, 但若又再改回自行排版, 結果 f.validate() 就無效了, why? 很奇怪呵!
if (e.getSource()==setLayout) {
if (e.getStateChange()==e.SELECTED) { //取消自行排版以顯示setVisibleRowCount效果
f.getContentPane().setLayout(new FlowLayout());
msg.setText("Layout manager:FlowLayout");
}
if (e.getStateChange()==e.DESELECTED) {
f.getContentPane().setLayout(null); //無效:無法回復自行排版效果??
msg.setText("Layout manager:null");
}
f.validate(); //重排元件
//f.repaint();
}
看 Kaz 的介紹
>> http://www.wretch.cc/blog/kaz/11363168
2009年8月25日 星期二
關於 jQuery
jQuery 的網路資源蠻多的, 整理如下:
>> http://jsgears.com/thread-63-1-1.html (jQuery簡介教學)
>> http://jqueryui.com/ (jQuery的使用者介面)
>> http://simonwillison.net/2007/Aug/15/jquery/ (英文介紹)
>> http://msdn.microsoft.com/zh-tw/asp.net/dd446623.aspx (MSDN 上的邊做邊學jQuery 視頻)
>> http://visualjquery.com/ (更棒的 API 說明)
>> http://www.gscottolson.com/weblog/2008/01/11/jquery-cheat-sheet/ (速查表黑白)
>> http://colorcharge.com/jquery/ (速查表彩色)
>> http://jsgears.com/thread-75-1-1.html (中文教學)
>> http://jsgears.com/thread-63-1-1.html (jQuery簡介教學)
>> http://jqueryui.com/ (jQuery的使用者介面)
>> http://simonwillison.net/2007/Aug/15/jquery/ (英文介紹)
>> http://msdn.microsoft.com/zh-tw/asp.net/dd446623.aspx (MSDN 上的邊做邊學jQuery 視頻)
>> http://visualjquery.com/ (更棒的 API 說明)
>> http://www.gscottolson.com/weblog/2008/01/11/jquery-cheat-sheet/ (速查表黑白)
>> http://colorcharge.com/jquery/ (速查表彩色)
>> http://jsgears.com/thread-75-1-1.html (中文教學)
Prototype.js Framework
早上查了一下 prototype.js, 這是 Javascript 框架中較早發展的一個, 雖然沒 Ext JS 絢麗, 但是體態輕盈, 是不錯的專案.
>> http://www.prototypejs.org (首頁)
>> http://www.prototypejs.org/api (API 索引)
>> http://www.prototypejs.org/learn (教學)
其實選擇一個適合的框架實在很令人困惑, 因為框架太多了, 特別是功能各有千秋. 下面這篇文章就說, 其實使用框架並不會增進你對 Javascript 的駕馭能力, 但會提升寫程式的效率. 因為寫專案的人最重要的三件事是 : "時間", "時間", "時間"! 框架可以避免一再地製作輪子.
>> http://ajaxian.com/archives/choosing-a-javascript-framework
>> http://blog.reindel.com/2007/10/30/how-to-choose-a-javascript-framework/
摘要如下 :
1. Efficiencies. Projects live or die by them. A JavaScript framework may not make you a better programmer, but it will make you more efficient. That alone should be reason enough to choose a JavaScript framework, or library if you prefer.
2.If you have few requirements, you could find success with an extremely lightweight, modular library.如果功能要求不高, 選個輕量級模組化的就可以.
3.you need to consider whether or not your JavaScript framework should support A-Grade browsers. 要考慮瀏覽器支持度.
4. A major differentiator between JavaScript frameworks today is documentation. This not only includes official documentation for the API, but also includes books, tutorials, and blogs. The worst documentation is the sort that is only focused on syntax. Look for a framework that includes examples with each method and property, and that is updated to meet the needs of the community. Documentation is simple to research, and it can be a lifesaver when dealing with tight deadlines. 有沒有優秀的API與教學文件是最重要的, 最糟糕的是只有提供語法說明. 找一個有豐富範例的框架.
另一篇文章是認為 jQuery 比較好, 因為 "One plus point of jQuery is that it is supported by large community and have a very good documentaion with example in jquery.com." 讀者投票也是 jQuery 遙遙領先.
>> http://roshanbh.com.np/2008/06/which-is-the-best-javascript-ajax-framework.html
>> http://www.prototypejs.org (首頁)
>> http://www.prototypejs.org/api (API 索引)
>> http://www.prototypejs.org/learn (教學)
其實選擇一個適合的框架實在很令人困惑, 因為框架太多了, 特別是功能各有千秋. 下面這篇文章就說, 其實使用框架並不會增進你對 Javascript 的駕馭能力, 但會提升寫程式的效率. 因為寫專案的人最重要的三件事是 : "時間", "時間", "時間"! 框架可以避免一再地製作輪子.
>> http://ajaxian.com/archives/choosing-a-javascript-framework
>> http://blog.reindel.com/2007/10/30/how-to-choose-a-javascript-framework/
摘要如下 :
1. Efficiencies. Projects live or die by them. A JavaScript framework may not make you a better programmer, but it will make you more efficient. That alone should be reason enough to choose a JavaScript framework, or library if you prefer.
2.If you have few requirements, you could find success with an extremely lightweight, modular library.如果功能要求不高, 選個輕量級模組化的就可以.
3.you need to consider whether or not your JavaScript framework should support A-Grade browsers. 要考慮瀏覽器支持度.
4. A major differentiator between JavaScript frameworks today is documentation. This not only includes official documentation for the API, but also includes books, tutorials, and blogs. The worst documentation is the sort that is only focused on syntax. Look for a framework that includes examples with each method and property, and that is updated to meet the needs of the community. Documentation is simple to research, and it can be a lifesaver when dealing with tight deadlines. 有沒有優秀的API與教學文件是最重要的, 最糟糕的是只有提供語法說明. 找一個有豐富範例的框架.
另一篇文章是認為 jQuery 比較好, 因為 "One plus point of jQuery is that it is supported by large community and have a very good documentaion with example in jquery.com." 讀者投票也是 jQuery 遙遙領先.
>> http://roshanbh.com.np/2008/06/which-is-the-best-javascript-ajax-framework.html
2009年8月24日 星期一
民可使由之
"民可使由之, 不可使知之" 此語出自論語泰伯篇, 多年來被當作孔子贊成愚民政策的主要證據. 有近代學者認為此語句讀不對, 導致錯解句義. 應解作 "民可, 使由之; 不可, 使知之", 意思是, 人民如果言行符合禮的話, 就由他們去, 不要管太多; 不合乎禮的話, 就要教導他們, 使其了解. 我是認同這種說法的, 這才符合孔子一貫的仁恕思想.
但是我發覺, "人民只可以供驅使, 不可讓他們了解太多" 這個老說法, 倒比較能解釋現在的情況. 最近隨著救災較進入狀況, 政客們開始有時間鬥了. 而底下搖旗吶喊的傻蛋們, 也慢慢憋不住了, 攻擊的攻擊, 反擊的反擊. 在老狐狸看來, 全是一群驢蛋.
不要說別人, 多年以前, 我也是這群驢蛋中的一個. 多年來, 我忠實地履行公民義務, 每次選舉我都會去投票. 但是政客回報我們什麼? 就是不斷地操作仇恨, 族群, 以便製造他們的工作機會. 投票前人民是老大, 投完票變成他們是老大, 卡好! 不斷地花大錢, 消耗預算, 天哪! 那可是我們小老百姓的血汗錢哪! 但在他們眼裡, 那只是屁! 反正既可以博名聲, 爭取下一任工作機會, 更重要的是, 又不用從自己的口袋掏出來, 管他會不會浪費! 這些驢蛋只要選舉時祭出黨派, 統獨意識, 就會乖乖回籠. 總之, 政治變成了宗教一樣的信仰, 政客就當起了祭司, 在祭壇上揮舞著權杖, 底下的驢蛋們就匍匍在地咧....
後來一位先進的一席話, 讓我從驢道中解脫, 他說, 不要去迷信什麼黨, 加入任何黨, 擁護任何黨, 都會讓你失去批判性思考的能力, 如果一定要入黨, 你要加入 "永遠的反對黨", 不管誰執政, 人民都要站在對立面來, 這樣才能監督他. 你跟他在同一線, 只會成為他的選舉工具罷了, 最後忘了誰才是主人. 那些什麼黨的, 黨與樁腳的利益永遠在人民與國家利益之上, 有良知的讀書人, 不要成為甚麼黨的轎夫.
掌權者是很容易變壞的, 特別是那些搞民粹的傢伙. 如果讓他們掌握了媒體, 那更是如虎添翼, 可以任意玩 "民可使由之" 的把戲. 不要搞錯了, 希特勒可不是藉暴力革命攫取政權的咧, 他是循著民主政治體制, 靠選舉與民粹, 還有姑息, 一步步走上魔王之路. 看看委內瑞拉的查維斯吧! 這傢伙靠著修憲, 幾乎要成為萬年總統了! 原來民主也可以這樣玩. 我們要注意, 當媒體都一面倒時, 就是民主末日來臨的前兆. 因為沒有烏鴉的民主, 是假民主.
但是我發覺, "人民只可以供驅使, 不可讓他們了解太多" 這個老說法, 倒比較能解釋現在的情況. 最近隨著救災較進入狀況, 政客們開始有時間鬥了. 而底下搖旗吶喊的傻蛋們, 也慢慢憋不住了, 攻擊的攻擊, 反擊的反擊. 在老狐狸看來, 全是一群驢蛋.
不要說別人, 多年以前, 我也是這群驢蛋中的一個. 多年來, 我忠實地履行公民義務, 每次選舉我都會去投票. 但是政客回報我們什麼? 就是不斷地操作仇恨, 族群, 以便製造他們的工作機會. 投票前人民是老大, 投完票變成他們是老大, 卡好! 不斷地花大錢, 消耗預算, 天哪! 那可是我們小老百姓的血汗錢哪! 但在他們眼裡, 那只是屁! 反正既可以博名聲, 爭取下一任工作機會, 更重要的是, 又不用從自己的口袋掏出來, 管他會不會浪費! 這些驢蛋只要選舉時祭出黨派, 統獨意識, 就會乖乖回籠. 總之, 政治變成了宗教一樣的信仰, 政客就當起了祭司, 在祭壇上揮舞著權杖, 底下的驢蛋們就匍匍在地咧....
後來一位先進的一席話, 讓我從驢道中解脫, 他說, 不要去迷信什麼黨, 加入任何黨, 擁護任何黨, 都會讓你失去批判性思考的能力, 如果一定要入黨, 你要加入 "永遠的反對黨", 不管誰執政, 人民都要站在對立面來, 這樣才能監督他. 你跟他在同一線, 只會成為他的選舉工具罷了, 最後忘了誰才是主人. 那些什麼黨的, 黨與樁腳的利益永遠在人民與國家利益之上, 有良知的讀書人, 不要成為甚麼黨的轎夫.
掌權者是很容易變壞的, 特別是那些搞民粹的傢伙. 如果讓他們掌握了媒體, 那更是如虎添翼, 可以任意玩 "民可使由之" 的把戲. 不要搞錯了, 希特勒可不是藉暴力革命攫取政權的咧, 他是循著民主政治體制, 靠選舉與民粹, 還有姑息, 一步步走上魔王之路. 看看委內瑞拉的查維斯吧! 這傢伙靠著修憲, 幾乎要成為萬年總統了! 原來民主也可以這樣玩. 我們要注意, 當媒體都一面倒時, 就是民主末日來臨的前兆. 因為沒有烏鴉的民主, 是假民主.
2009年8月23日 星期日
令人讚嘆的 Ext JS
晚上花了點時間到 Ext JS 的網站看了一下 Examples, 卡好, 真是嚇死我了, 幾乎所有桌上應用程式能做的, 它都能做, 把前端功能寫成這樣, 我們還寫 Javascript 幹嘛? 直接學 Ext JS 不就好了? 唯一的缺點就是太肥了點, 載入時有點 lag.
>> http://extjs.com/deploy/dev/examples/samples.html (範例)
>> http://extjs.com/deploy/ext-3.0.0/docs/ (線上 API 文件)
>> http://blog.yam.com/csylvia/article/23084583 (Spket, FireBug 開發工具介紹)
>> http://spket.com/download.html (下載 Spket)
>> 深入淺出 Ext JS (博客來) (簡體版)
>> Ext JS開發實戰：次世代Ajax解決方案 (上面那本的博客來繁體版)
>> http://extjs.com/deploy/dev/examples/samples.html (範例)
>> http://extjs.com/deploy/ext-3.0.0/docs/ (線上 API 文件)
>> http://blog.yam.com/csylvia/article/23084583 (Spket, FireBug 開發工具介紹)
>> http://spket.com/download.html (下載 Spket)
>> 深入淺出 Ext JS (博客來) (簡體版)
>> Ext JS開發實戰：次世代Ajax解決方案 (上面那本的博客來繁體版)
2009年8月22日 星期六
Mr6部落格
下午帶小狐狸們去反斗城買禮物, 兌換他們表現良好所累積的星星. 菁菁買了一隻貓的布娃娃, 姊姊是狼犬, 二哥是船的電子積木. 在誠品駐足觀賞了 Bob Ross 的油畫教學, 真酷, 三兩下就畫好一幅油畫.
好久沒逛書店了, 稍稍找了一下, 看到一本關於部落格的書, 裡面介紹了這位Mr6, 稱讚說, 如果你每天的時間只夠拜訪兩個blog, 那麼Mr6就是第一個. 回家好奇找一下, 原來是名人劉威麟呀! 確實是非常前瞻, 乃觀察趨勢的好站. (奇怪, 這些人怎麼會有那麼多時間觀察趨勢, 撰寫文章?)
>> http://mr6.cc/
好久沒逛書店了, 稍稍找了一下, 看到一本關於部落格的書, 裡面介紹了這位Mr6, 稱讚說, 如果你每天的時間只夠拜訪兩個blog, 那麼Mr6就是第一個. 回家好奇找一下, 原來是名人劉威麟呀! 確實是非常前瞻, 乃觀察趨勢的好站. (奇怪, 這些人怎麼會有那麼多時間觀察趨勢, 撰寫文章?)
>> http://mr6.cc/
曾祖母
晚飯後與爸媽在禾坪乘涼聊天, 談到曾祖母生平, 依記憶所及記述如下:
曾祖母名喚鍾妹妹, 原靈山下人氏, 後遷至福安近嫩仔頂, 似有兄弟二人, 大舅公太名喚鍾甲黎, 有女嫁嫩仔頂, 名 '富水嫂', 又有孫名鍾太郎. 記這些名字目的是作為尋訪曾祖母祖堂時探聽之用. 爸說, 二舅公太可能早逝, 因為曾祖母去世時僅大舅公太來.
曾祖母因年輕守寡, 自認福薄, 家中雖有田產數甲, 全數交大伯公掌理, 自己前往廣善堂帶髮修行, 吃全素. 後來因大伯公不肖, 憂家產被敗光, 遂邀舅公太及鄰里尊長來主持分家. 但大伯公竟日躲房中不出. 眾人每日喝茶至日暮仍不出見. 數日後開房門, 丟出一堆帳冊, 說是在外所欠債務, 若要分家, 三兄弟須共同分擔. 眾人翻閱發現有許多死會, 祖父與二伯公見狀只好放棄分田產, 只分得住屋而已. 爸說, 當時眾人發現這些帳冊之債權人均不詳, 竊以為, 大伯公躲在房中數日不出, 莫非在造假帳, 以圖侵吞所有田產? 二伯公因在會社工作意外被鋸斷腳, 遂返家與祖父一起做裁縫. 二伯公原與曾祖母一起吃素, 斷腳後曾祖母慮營養不良, 遂為其開葷. 數年後亦早逝, 終身未婚.
田野調查事項:
1.追查舊夥房祖堂曾祖母畫像下落
2.尋訪曾祖母外家, 拍攝鍾氏祖堂照
曾祖母名喚鍾妹妹, 原靈山下人氏, 後遷至福安近嫩仔頂, 似有兄弟二人, 大舅公太名喚鍾甲黎, 有女嫁嫩仔頂, 名 '富水嫂', 又有孫名鍾太郎. 記這些名字目的是作為尋訪曾祖母祖堂時探聽之用. 爸說, 二舅公太可能早逝, 因為曾祖母去世時僅大舅公太來.
曾祖母因年輕守寡, 自認福薄, 家中雖有田產數甲, 全數交大伯公掌理, 自己前往廣善堂帶髮修行, 吃全素. 後來因大伯公不肖, 憂家產被敗光, 遂邀舅公太及鄰里尊長來主持分家. 但大伯公竟日躲房中不出. 眾人每日喝茶至日暮仍不出見. 數日後開房門, 丟出一堆帳冊, 說是在外所欠債務, 若要分家, 三兄弟須共同分擔. 眾人翻閱發現有許多死會, 祖父與二伯公見狀只好放棄分田產, 只分得住屋而已. 爸說, 當時眾人發現這些帳冊之債權人均不詳, 竊以為, 大伯公躲在房中數日不出, 莫非在造假帳, 以圖侵吞所有田產? 二伯公因在會社工作意外被鋸斷腳, 遂返家與祖父一起做裁縫. 二伯公原與曾祖母一起吃素, 斷腳後曾祖母慮營養不良, 遂為其開葷. 數年後亦早逝, 終身未婚.
田野調查事項:
1.追查舊夥房祖堂曾祖母畫像下落
2.尋訪曾祖母外家, 拍攝鍾氏祖堂照
2009年8月21日 星期五
Java認證日大會
今日下午請公出到漢來金鳳廳參加一年一度的Java認證日大會, 這是第一次在高雄辦, 也是首度參加. 主要的任務是購買考卷, 領班說處務會議已指示務必考上, 所以要我買$7200的retake卷, 可考兩次, 雖然覺得沒必要, 但,... 其實我也不敢打包票, 所以只好多花一點錢.
今天算是豐收, 雖然最後沒抽到那支 iPhone 3G, 戰利品有三件JAVA T-shirt, 一個讀卡機, 一個瑞士刀, 隨身起子組, 還不錯啦, 只是少了甜點!
課程對我而言還好, 最後一堂講 Spring dm server 的我聽不懂, 覺得自己真是渺小, 山外有山, 高手到處都有. jQuerry 與 Ext JS 則令我大開眼界, 尤其是 ExtJS 的漂亮 UI 更是讓我驚艷. 這幾年我對 WEB 2.0 漠不關心毫無作為看來肯定是錯誤的.
今天算是豐收, 雖然最後沒抽到那支 iPhone 3G, 戰利品有三件JAVA T-shirt, 一個讀卡機, 一個瑞士刀, 隨身起子組, 還不錯啦, 只是少了甜點!
課程對我而言還好, 最後一堂講 Spring dm server 的我聽不懂, 覺得自己真是渺小, 山外有山, 高手到處都有. jQuerry 與 Ext JS 則令我大開眼界, 尤其是 ExtJS 的漂亮 UI 更是讓我驚艷. 這幾年我對 WEB 2.0 漠不關心毫無作為看來肯定是錯誤的.
[補記] 第六次化療
週三 8/19 陪媽去醫院做第六次化療, 因水某去金門, 所以這次就自行往血液腫瘤科抽血. 主任說血液檢查良好, 都回復到正常水準. 但是今天做化療的人特多, 原來各科主任今日看診率最高. 提早一個小時還是做到 5 點才完成.
正確使用食用油
這篇文章對常下廚的老狐狸來說是再有用不過了, 徹底顛覆原先的想法, 原文見 :
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090820/78/1pg0o.html
內容摘要如下:
1.醫師提醒，各式食用油發煙點不同，若加熱溫度到達發煙點，長期食用可能危害健康，建議家中用油避免煎煮炒炸都用同一瓶油。營養師建議，炒菜前先放水再放油，即可降低油鍋溫度。
2.冷榨橄欖油的發煙點（油脂加熱時，剛起薄煙的溫度）約攝氏160度，油脂加熱至發煙點品質即開始劣化；她建議，冷榨橄欖油適合涼拌，用於油炸反而易冒煙，使用不適合的油品烹調，易增加體內自由基含量，破壞體內正常細胞。
3.冷榨橄欖油有豐富的橄欖多酚，營養素高，但因雜質多，較適合涼拌。坊間有業者將雜質過濾後，製成精製橄欖油，發煙點較冷榨橄欖油高，適合炒菜使用。
4.不論使用何種油烹調，炒菜前可先放水，再放油，降低溫度，也避免產生油煙。食用油建議使用芥花油，單元不飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪酸比例低，另如葵花油也是不錯的選擇。
5.涼拌使用冷榨橄欖油，若需煎或炒，選用較耐高溫的葡萄籽油。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090820/78/1pg0o.html
內容摘要如下:
1.醫師提醒，各式食用油發煙點不同，若加熱溫度到達發煙點，長期食用可能危害健康，建議家中用油避免煎煮炒炸都用同一瓶油。營養師建議，炒菜前先放水再放油，即可降低油鍋溫度。
2.冷榨橄欖油的發煙點（油脂加熱時，剛起薄煙的溫度）約攝氏160度，油脂加熱至發煙點品質即開始劣化；她建議，冷榨橄欖油適合涼拌，用於油炸反而易冒煙，使用不適合的油品烹調，易增加體內自由基含量，破壞體內正常細胞。
3.冷榨橄欖油有豐富的橄欖多酚，營養素高，但因雜質多，較適合涼拌。坊間有業者將雜質過濾後，製成精製橄欖油，發煙點較冷榨橄欖油高，適合炒菜使用。
4.不論使用何種油烹調，炒菜前可先放水，再放油，降低溫度，也避免產生油煙。食用油建議使用芥花油，單元不飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪酸比例低，另如葵花油也是不錯的選擇。
5.涼拌使用冷榨橄欖油，若需煎或炒，選用較耐高溫的葡萄籽油。
2009年8月17日 星期一
搞笑菁菁
菁菁去上學校安親班一個多禮拜了, 老師說她還蠻乖的. 但是這陣子卻也鬧了不少笑話. 有一次老師要她把注音符號訂正, 結果她就到處找, 老師問她在找什麼? 她說她不知道訂書機放在哪裡, 所以沒辦法訂正.
今天桃子老師說, 下午排隊的時候, 老師說報數, 結果到菁菁就停了, 一個男生說她是啞吧不會報數, 她就哭了起來. 我說菁菁還好啦, 她沒跑去抱旁邊的那棵大樹就不錯了, 聽完大家都哈哈大笑.
菁菁的個性就像傻大姐, 非常樂天, 每天洗澡都會大展歌喉, 唱學校老師敎的 "五月裡開滿了康乃馨花, 第二個星期天送給媽媽...", 或者 "小小姑娘, 今早起床, 提著花籃上市場, 穿過大街, 走過小巷, 賣花賣花聲聲唱..." 這點就有像我, 以前在金門服役時, 洗澡也是要唱歌才行.
今天桃子老師說, 下午排隊的時候, 老師說報數, 結果到菁菁就停了, 一個男生說她是啞吧不會報數, 她就哭了起來. 我說菁菁還好啦, 她沒跑去抱旁邊的那棵大樹就不錯了, 聽完大家都哈哈大笑.
菁菁的個性就像傻大姐, 非常樂天, 每天洗澡都會大展歌喉, 唱學校老師敎的 "五月裡開滿了康乃馨花, 第二個星期天送給媽媽...", 或者 "小小姑娘, 今早起床, 提著花籃上市場, 穿過大街, 走過小巷, 賣花賣花聲聲唱..." 這點就有像我, 以前在金門服役時, 洗澡也是要唱歌才行.
Canadian Mind Products
這網站很有趣, 我是在找 Swing 的 ContentPane 時找到的.
>> Canadian Mind Products
>> CMP 的 Java 推廣網站
這是一個以維護動物與植物權益為目標之網站(很奇怪呵), 但也對同性戀, 戰爭受害者, 無神論, 保護地球等議題關心. 還教人們如何寫Java語言(更奇怪呵). 不過, 所編的教材確實好用.
>> Canadian Mind Products
>> CMP 的 Java 推廣網站
這是一個以維護動物與植物權益為目標之網站(很奇怪呵), 但也對同性戀, 戰爭受害者, 無神論, 保護地球等議題關心. 還教人們如何寫Java語言(更奇怪呵). 不過, 所編的教材確實好用.
2009年8月16日 星期日
謝謝指教
進廚房就不要怕熱. 煮出來的菜不好吃, 被嗆, 不能老是端出唯一的招牌話 ''謝謝指教", 就搪塞走人. 博士又如何? 不知反省, 光靠馬屁跟週記就能治國? 一群博士誤國誤民啦. 這場雨, 不僅考驗政治人物的能力, 更考驗處事之智慧與氣度. 蔡英文一捐兩百萬, 不怕人笑少, 馬說會捐, 但捐多少不會公佈. 格局就在這種細微處. 什麼是社會觀感呢? 人民又不是白癡. 治國者唯一的神器就是民心, 失民心者失天下, 這些博士恐怕古書讀太少了.
今天終於看到特戰隊員背負輜重登山了, 但是太晚了. 人聰明與否, 不在慎思, 而在臨機應變, 那個臨機只給你幾秒鐘時間思考. 幾秒鐘內無法決定怎麼做, 怎麼說, 就會被歸類於 ''笨" 一類. 一群笨博士, 連話都說不好! 那個治國的校長說, 天候太差, 所以不是不救, 等天候好轉, 會把失去的時機補會來. 這種思維在博士論文口試是考不出來的, 所以, 難怪旺旺的老闆蔡衍明堅信 '學歷無用論'. 他的兩個兒子只有高中畢業, 如今統管龐大企業. 天候差, 飛機無法起飛, 沒人會怪空軍, 但陸戰隊員總要第一時間立即在狂風大雨中前進! 人民要看的就是這個呀! 三軍統帥在哪裡?
錯了, 立刻道歉彌補, 或許可挽狂瀾. 南韓的李明博就是個例子. 但硬坳當死鴨子, 只怕是萬劫不復了. 還記得 '張忠謀給蔡力行上的最後一堂課' 嗎?, CEO 最重要的工作是什麼? "Linking the outside to the inside", 如果倒過來, "Linkging the inside to the outside", 忙著為自己的團隊粉飾, 說明它們是如何盡職, 我想, 下一節就是 "莫拉克給馬英九的最後一堂課", 改列必修, 下課.
今天終於看到特戰隊員背負輜重登山了, 但是太晚了. 人聰明與否, 不在慎思, 而在臨機應變, 那個臨機只給你幾秒鐘時間思考. 幾秒鐘內無法決定怎麼做, 怎麼說, 就會被歸類於 ''笨" 一類. 一群笨博士, 連話都說不好! 那個治國的校長說, 天候太差, 所以不是不救, 等天候好轉, 會把失去的時機補會來. 這種思維在博士論文口試是考不出來的, 所以, 難怪旺旺的老闆蔡衍明堅信 '學歷無用論'. 他的兩個兒子只有高中畢業, 如今統管龐大企業. 天候差, 飛機無法起飛, 沒人會怪空軍, 但陸戰隊員總要第一時間立即在狂風大雨中前進! 人民要看的就是這個呀! 三軍統帥在哪裡?
錯了, 立刻道歉彌補, 或許可挽狂瀾. 南韓的李明博就是個例子. 但硬坳當死鴨子, 只怕是萬劫不復了. 還記得 '張忠謀給蔡力行上的最後一堂課' 嗎?, CEO 最重要的工作是什麼? "Linking the outside to the inside", 如果倒過來, "Linkging the inside to the outside", 忙著為自己的團隊粉飾, 說明它們是如何盡職, 我想, 下一節就是 "莫拉克給馬英九的最後一堂課", 改列必修, 下課.
2009年8月13日 星期四
[補記] 菁菁上安親班
之前已經計畫好, 菁菁 7/18 畢業後, 在家玩兩週, 就要跟哥哥姐姐去學校安親班, 所以週一 8/10 起就去安親班了. 剛好媽這週想待在鄉下, 阿姨不會來家裡, 所以不去也不行, 沒人顧. 說也奇怪, 早上我一叫菁菁就起床, 希望開學後也能這麼好叫. 安親班老師說她很乖, 哥哥說她在外面都很乖啦.
菁菁的編班7月底已公佈, 是1年8班22號.
菁菁的編班7月底已公佈, 是1年8班22號.
2009年8月12日 星期三
閱讀摘要
今日閱讀摘要如下:
評薛普曼的長期投資術
"馬克．薛普曼在「最簡單的長期投資術——薛普曼讓你看見起漲點」提出一個最簡單的「趨勢追蹤系統」，即30週移動平均線越過50週移動平均線時買進，跌破時則賣出。" 巴魯克認為 "薛普曼靠這個方法賺錢沒有騙人，在1988年到2007年最近這20年用這套方法可以獲得每年約14.29%的報酬率，還算可以接受。但是在前面兩個20年的期間其績效就不是那麼令人滿意。", 所以他認為此法並不實用. 其實投資術百百種, 要經得起長期回溯檢驗才值得跟進.
不如買基金
"在多頭的時候，店頭基金>一般基金>ETF>自行操作。那麼在空頭的時候呢？倒過來看就對了。這其中的關鍵點在於，投信基金的持股水位被限制為不得少於七成。所以不是他們會操盤，而是因為持股水位的緣故。在多頭的時候，只要「敢買」就是贏家。" 我認為, 空頭時買 ETF, 每跌 500 點就買, 買黑不買紅, 可能比較適合我吧!
美元指數
美元的強弱關乎原物料的漲跌，且亦關係台幣的升貶。美元弱，原物料漲，電子股不利。有關美元走勢，可參考 STOCKQ 的技術線圖 [ http://www.stockq.org/ ][ 美元指數 ]
評薛普曼的長期投資術"馬克．薛普曼在「最簡單的長期投資術——薛普曼讓你看見起漲點」提出一個最簡單的「趨勢追蹤系統」，即30週移動平均線越過50週移動平均線時買進，跌破時則賣出。" 巴魯克認為 "薛普曼靠這個方法賺錢沒有騙人，在1988年到2007年最近這20年用這套方法可以獲得每年約14.29%的報酬率，還算可以接受。但是在前面兩個20年的期間其績效就不是那麼令人滿意。", 所以他認為此法並不實用. 其實投資術百百種, 要經得起長期回溯檢驗才值得跟進.
不如買基金"在多頭的時候，店頭基金>一般基金>ETF>自行操作。那麼在空頭的時候呢？倒過來看就對了。這其中的關鍵點在於，投信基金的持股水位被限制為不得少於七成。所以不是他們會操盤，而是因為持股水位的緣故。在多頭的時候，只要「敢買」就是贏家。" 我認為, 空頭時買 ETF, 每跌 500 點就買, 買黑不買紅, 可能比較適合我吧!
美元指數美元的強弱關乎原物料的漲跌，且亦關係台幣的升貶。美元弱，原物料漲，電子股不利。有關美元走勢，可參考 STOCKQ 的技術線圖 [ http://www.stockq.org/ ][ 美元指數 ]
2009年8月8日 星期六
莫拉克颱風
這兩天因為颱風來襲, 大家窩在家裡整整兩天, 每天聽風狂雨嘯, 真是料想不到一個中度颱風, 搞得人仰馬翻, 氣象專家還說這颱風只是虛胖呢! 當自稱專家的人斬釘截鐵時, 我們就要提高警覺了. 這原則放諸股市, 政治都是一樣.
媽說想回鄉下, 但這颱風天, 實在有風險. 下午見陣雨稍弱, 便啟程返鄉下. 但風雨真的很大, 高速公路尤其明顯, 平常開100, 今日只能當85烏龜. 下了交流道後, 因車上電視說封橋了, 便走產業道路避開橋, 一路上還要閃開被吹倒的路樹. 回到家, 站在車庫遠觀門前的路樹, 才知我們雨中行車有多危險. 我本來想明日才回, 但想到今日父親節, 水某蛋糕也訂了, 所以就破天荒颱風天走遠路.
阿蘭三樓那邊會浸水, 爸背她下來, 我想了很久, 爸也七十歲了, 我應該請個人來打理阿蘭, 本地人最好, 外傭亦可. 錢雖然吃緊, 但此事不能不辦. 若這些年能創業就好了, 手頭也會方便些, 可惜沒有規劃好, 空過光陰錯過了時機. 阿蘭必須在自己手上處理好, 不可寄望於孩子, 時代不同了, 小狐狸們賢或不肖, 我也沒把握, 總之我不想把這個差事交下去, 這是上蒼留給我的任務.
媽說想回鄉下, 但這颱風天, 實在有風險. 下午見陣雨稍弱, 便啟程返鄉下. 但風雨真的很大, 高速公路尤其明顯, 平常開100, 今日只能當85烏龜. 下了交流道後, 因車上電視說封橋了, 便走產業道路避開橋, 一路上還要閃開被吹倒的路樹. 回到家, 站在車庫遠觀門前的路樹, 才知我們雨中行車有多危險. 我本來想明日才回, 但想到今日父親節, 水某蛋糕也訂了, 所以就破天荒颱風天走遠路.
阿蘭三樓那邊會浸水, 爸背她下來, 我想了很久, 爸也七十歲了, 我應該請個人來打理阿蘭, 本地人最好, 外傭亦可. 錢雖然吃緊, 但此事不能不辦. 若這些年能創業就好了, 手頭也會方便些, 可惜沒有規劃好, 空過光陰錯過了時機. 阿蘭必須在自己手上處理好, 不可寄望於孩子, 時代不同了, 小狐狸們賢或不肖, 我也沒把握, 總之我不想把這個差事交下去, 這是上蒼留給我的任務.
2009年8月6日 星期四
閱讀摘要:只有ＣＥＯ能做的事
這是摘自財訊 "張忠謀給蔡力行上的最後一堂課" 的閱讀摘要 :
源自寶僑公司（Procter＆Gamble），前任執行長拉弗雷（A. G. Lafley）《哈佛商業評論》:「只有ＣＥＯ能做的事」。
什麼是領導能力（leadership）？台灣社會需要培養什麼樣領袖素質的人才?
拉弗雷借用彼得杜拉克的名語「我們不能駕馭變遷，我們只能走到變遷之前，」強調在變動不羈的環境中，公司執行長（ＣＥＯ）最重要的工作，就是連結內與外（linking the outside to the inside）。這個工作只有ＣＥＯ可以做，因為其他人的任務都是狹義、明確聚焦，而且多半是單一方向。ＣＥＯ的高度使其能夠看到別人所不能察覺的機會，做出別人無法下的判斷與決定。
第一，不斷界定並詮釋有意義的外部。公司常常在多年的成功或因循之餘，忘記組織存在的目的和意義，忘掉客戶的需求與權益，或是忽略供應商、零售商、投資者、與股民心之所繫。
第二，不斷反省「我們從事的行業是什麼，不是什麼」。ＣＥＯ要判斷公司具有競爭力的場域，決定哪些是可以勝出、哪些是不擅長的範疇，採取相對應的擴張與撤退方案，就像栽培花木一樣，需要不斷地修剪與除草！
第三，平衡眼前的獲利與投資未來。平衡「短期明確的獲利」與「投資未知與不確定的未來」，不是基於事實的決策，而是判斷力，既是科學也是藝術，更是ＣＥＯ最具風險的抉擇。
源自寶僑公司（Procter＆Gamble），前任執行長拉弗雷（A. G. Lafley）《哈佛商業評論》:「只有ＣＥＯ能做的事」。
什麼是領導能力（leadership）？台灣社會需要培養什麼樣領袖素質的人才?
拉弗雷借用彼得杜拉克的名語「我們不能駕馭變遷，我們只能走到變遷之前，」強調在變動不羈的環境中，公司執行長（ＣＥＯ）最重要的工作，就是連結內與外（linking the outside to the inside）。這個工作只有ＣＥＯ可以做，因為其他人的任務都是狹義、明確聚焦，而且多半是單一方向。ＣＥＯ的高度使其能夠看到別人所不能察覺的機會，做出別人無法下的判斷與決定。
第一，不斷界定並詮釋有意義的外部。公司常常在多年的成功或因循之餘，忘記組織存在的目的和意義，忘掉客戶的需求與權益，或是忽略供應商、零售商、投資者、與股民心之所繫。
第二，不斷反省「我們從事的行業是什麼，不是什麼」。ＣＥＯ要判斷公司具有競爭力的場域，決定哪些是可以勝出、哪些是不擅長的範疇，採取相對應的擴張與撤退方案，就像栽培花木一樣，需要不斷地修剪與除草！
第三，平衡眼前的獲利與投資未來。平衡「短期明確的獲利」與「投資未知與不確定的未來」，不是基於事實的決策，而是判斷力，既是科學也是藝術，更是ＣＥＯ最具風險的抉擇。
閱讀摘要:工作生活 50/50法則
這篇文章說的就是工作生活要 "平衡", 原文見
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/090707/30/1moca.html?type=new&pg=5 摘要如下:
「人生無奈，但有選擇。」人們被困在不甚滿意的現狀裡動彈不得，是因為「不認為自己有選擇」。
「要完成志業，就要有事業」
為什麼我沒有勇氣追求自己想要的？立刻鼓起勇氣向老闆辭職，絕非解決問題的好方法，更別說此刻景氣尚未復甦。你需要的，只是一個「新故事」，也就是一個自己會終生全力以赴、不惜一切代價去捍衛的目標。
我沒有足夠時間陪伴父母、另一半及孩子。如果可以，我希望減少工時；或者，減少收入，交換可喘息的時間。
只要對自己夠誠實，每個人都有能力想清楚「這是我要的嗎？」
但只是「覺察」不夠，還要有能力「辨識」自己的核心價值，例如什麼對你最重要？是工作還是家庭？「核心價值很重要，少了它，外界任何看法都可能讓自己風吹草動。」
經過覺察與辨識將目標釐清後，就要下決心滿懷希望採取行動，否則一切只會流於空想。從老故事到新故事，是慢慢「轉型」的過程，而非衝動地與過去一刀兩斷。
你的睡眠與疲勞消除的情況有多好，你就有多好。
人們能否活出最好故事的關鍵，不在時間，而在能量。如果沒有充沛能量帶來的活力與健康，僅是向著目標投入時間，很多時候只是虛耗，「產出」的品質無助於實踐人生目標。
「0」與「1」比喻：無論賺進多少個「0」，如果前面沒有代表健康的「1」，一切都是零。
得到健康的方法人人都懂，莫過飲食、運動與休息。
人體細胞每7 年就完成一次更新，新細胞就靠食物補足、再生。
「如果你希望人生處於開機狀態，你得先學會關機。」為了能量充沛地實現人生目標，每晚11 點，請關機──包括手機、電腦，還有你自己。
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/090707/30/1moca.html?type=new&pg=5 摘要如下:
「人生無奈，但有選擇。」人們被困在不甚滿意的現狀裡動彈不得，是因為「不認為自己有選擇」。
「要完成志業，就要有事業」
為什麼我沒有勇氣追求自己想要的？立刻鼓起勇氣向老闆辭職，絕非解決問題的好方法，更別說此刻景氣尚未復甦。你需要的，只是一個「新故事」，也就是一個自己會終生全力以赴、不惜一切代價去捍衛的目標。
我沒有足夠時間陪伴父母、另一半及孩子。如果可以，我希望減少工時；或者，減少收入，交換可喘息的時間。
只要對自己夠誠實，每個人都有能力想清楚「這是我要的嗎？」
但只是「覺察」不夠，還要有能力「辨識」自己的核心價值，例如什麼對你最重要？是工作還是家庭？「核心價值很重要，少了它，外界任何看法都可能讓自己風吹草動。」
經過覺察與辨識將目標釐清後，就要下決心滿懷希望採取行動，否則一切只會流於空想。從老故事到新故事，是慢慢「轉型」的過程，而非衝動地與過去一刀兩斷。
你的睡眠與疲勞消除的情況有多好，你就有多好。
人們能否活出最好故事的關鍵，不在時間，而在能量。如果沒有充沛能量帶來的活力與健康，僅是向著目標投入時間，很多時候只是虛耗，「產出」的品質無助於實踐人生目標。
「0」與「1」比喻：無論賺進多少個「0」，如果前面沒有代表健康的「1」，一切都是零。
得到健康的方法人人都懂，莫過飲食、運動與休息。
人體細胞每7 年就完成一次更新，新細胞就靠食物補足、再生。
「如果你希望人生處於開機狀態，你得先學會關機。」為了能量充沛地實現人生目標，每晚11 點，請關機──包括手機、電腦，還有你自己。
2009年8月5日 星期三
維生素D的好處
今日yahoo有一篇關於維生素D的報導, 摘要如下:
(原文見 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090804/4/1oayz.html)
"維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。
七月出刊的最新一期權威期刊《流行病學年報》（Annals of Epidemiology）指出，維生素Ｄ與降低罹患乳癌、結腸癌、卵巢癌和攝護腺癌的風險息息相關。動物實驗顯示，維生素Ｄ對控制癌細胞生長、凋亡與ＤＮＡ修補的分子作用機轉相當重要。生物醫學資料庫「美國國家醫學圖書館期刊文獻檢索系統」（PubMed）統計，光是今年，學術界已發表二二七四篇關於維生素Ｄ的研究報告。
美國國家醫學研究院（ＩＯＭ）的一個委員會下周將在華府集會，討論是否調高維生素Ｄ與鈣的每日建議攝取量。目前公衛當局建議每人每天攝取量兩百至六百國際單位（ＩＵ），上限為兩千ＩＵ，許多學者認為標準過低，倡議應該調高到每天至少六百ＩＵ，最多不得高於一萬ＩＵ。
美國臨床腫瘤協會（ＡＳＣＯ）已建議乳癌病患提高攝取量，美國兒科醫學會去年也指出，兒童每天應該攝取四百ＩＵ維他命Ｄ，是現行建議攝取量的一倍。另一份研究指出，五十歲以上民眾若要避免骨折，每日應攝取七百到八百ＩＵ。
由食物能攝取到的維他命Ｄ量偏低，喝下三杯強化牛奶也只有三百ＩＵ。人類吸收維他命Ｄ的最大來源是日照，但為預防皮膚癌，越來越多人千方百計擋陽光，難怪科學家和倡導團體都力主提高建議攝取量。"
(原文見 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090804/4/1oayz.html)
"維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。
七月出刊的最新一期權威期刊《流行病學年報》（Annals of Epidemiology）指出，維生素Ｄ與降低罹患乳癌、結腸癌、卵巢癌和攝護腺癌的風險息息相關。動物實驗顯示，維生素Ｄ對控制癌細胞生長、凋亡與ＤＮＡ修補的分子作用機轉相當重要。生物醫學資料庫「美國國家醫學圖書館期刊文獻檢索系統」（PubMed）統計，光是今年，學術界已發表二二七四篇關於維生素Ｄ的研究報告。
美國國家醫學研究院（ＩＯＭ）的一個委員會下周將在華府集會，討論是否調高維生素Ｄ與鈣的每日建議攝取量。目前公衛當局建議每人每天攝取量兩百至六百國際單位（ＩＵ），上限為兩千ＩＵ，許多學者認為標準過低，倡議應該調高到每天至少六百ＩＵ，最多不得高於一萬ＩＵ。
美國臨床腫瘤協會（ＡＳＣＯ）已建議乳癌病患提高攝取量，美國兒科醫學會去年也指出，兒童每天應該攝取四百ＩＵ維他命Ｄ，是現行建議攝取量的一倍。另一份研究指出，五十歲以上民眾若要避免骨折，每日應攝取七百到八百ＩＵ。
由食物能攝取到的維他命Ｄ量偏低，喝下三杯強化牛奶也只有三百ＩＵ。人類吸收維他命Ｄ的最大來源是日照，但為預防皮膚癌，越來越多人千方百計擋陽光，難怪科學家和倡導團體都力主提高建議攝取量。"
2009年8月4日 星期二
[補記] 同學來訪
周日 8/2 仲仔與建興兩家來訪, 原因是上月中, 仲仔打電話告訴我, 建興肝硬化似有惡化, 前不久曾吐血, 我即邀他們暑假來我鄉下家, 好好聊聊. 建興博士班據云只剩兩篇 PAPER, 但是我希望他能先放下, 養好身體為要, 但他說已休學兩次, 不能再休矣. 見其說話無力, 走路蹣跚, 實在難過.
中午請他們去吃粄條, 然後到糖廠吃冰, 傍晚太陽稍斜時才去騎腳踏車. 我們是沿水圳一直騎到發電廠, 仲仔說這段路頗似關山, 感覺非常棒. 圳水還算清澈, 不少附近孩子拿著浮板內胎等沿河漂下, 在這麼熱天氣裡實在令人想加入, 仲仔說下次來就要帶好玩水器具, 來趟親水之旅.
菁菁騎到一半便說要回去找建興的女兒玩, 先行折返. 她就是喜歡漂亮的大姐姐!
中午請他們去吃粄條, 然後到糖廠吃冰, 傍晚太陽稍斜時才去騎腳踏車. 我們是沿水圳一直騎到發電廠, 仲仔說這段路頗似關山, 感覺非常棒. 圳水還算清澈, 不少附近孩子拿著浮板內胎等沿河漂下, 在這麼熱天氣裡實在令人想加入, 仲仔說下次來就要帶好玩水器具, 來趟親水之旅.
菁菁騎到一半便說要回去找建興的女兒玩, 先行折返. 她就是喜歡漂亮的大姐姐!
myASP 改版
最近本來 Swing 搞得如火如荼, 但因突然想寫網路記帳程式, 所以這幾天暫時轉向, 把 myASP 系統改版成精簡版, 以 TAB 為架構主體, 留下精簡的系統本身. ASP, DHTML, CSS, Javascript 這些東西幾個月沒碰就有點生鏽, 還好以前都有整理秘笈的習慣, 常用招式一番即得.
改版後不叫 MYasp 了, 取名為 wabi, 即日文侘寂 (wabi-sabi) 的前面那個字, 沒特別意思, 只是好念而已.
主體已改好了, 我想不能停太久, 這兩天就要回到 Java 正軌去, 今日人事室又打電話來探詢我何時要去考 SCJP, 因為處裡只要多我這張證照, 積分即能提升. 為了圖利公家, 這事可不能不辦.
改版後不叫 MYasp 了, 取名為 wabi, 即日文侘寂 (wabi-sabi) 的前面那個字, 沒特別意思, 只是好念而已.
主體已改好了, 我想不能停太久, 這兩天就要回到 Java 正軌去, 今日人事室又打電話來探詢我何時要去考 SCJP, 因為處裡只要多我這張證照, 積分即能提升. 為了圖利公家, 這事可不能不辦.
2009年8月3日 星期一
可愛的老貓
今天在YAHOO 看到一篇報導, 英國有一隻老貓每天固定時間都會跳上一班公車兜風, 有趣! 原文見 :
老貓每日搭公車 搭了四年 一毛沒付
"英國有隻搭霸王車的貓，每天早上同一時間都會搭公車兜風一次，搭了四年卻從沒付過一毛車錢。這隻貓是有主人的，名字叫卡斯伯，今年十二歲，住在英國普利茅斯。過去四年，他每天早上十點五十五分，都會在住家附近，跳上三路公車。跟著公車跑一圈，一個鐘頭以後，回到原地，下車。卡斯伯的主人說，卡斯伯每天早上都會消失幾個鐘頭。他想，反正貓都不安於室，管也管不住，他也就沒在意，沒想到卡斯伯是搭公車去了。三路車司機說，他們走的路線包括老造船廠、海軍碼頭、市中心和風化區，整個行程大約一個小時，不知道卡斯伯最歡的是那一段。"
老貓每日搭公車 搭了四年 一毛沒付
"英國有隻搭霸王車的貓，每天早上同一時間都會搭公車兜風一次，搭了四年卻從沒付過一毛車錢。這隻貓是有主人的，名字叫卡斯伯，今年十二歲，住在英國普利茅斯。過去四年，他每天早上十點五十五分，都會在住家附近，跳上三路公車。跟著公車跑一圈，一個鐘頭以後，回到原地，下車。卡斯伯的主人說，卡斯伯每天早上都會消失幾個鐘頭。他想，反正貓都不安於室，管也管不住，他也就沒在意，沒想到卡斯伯是搭公車去了。三路車司機說，他們走的路線包括老造船廠、海軍碼頭、市中心和風化區，整個行程大約一個小時，不知道卡斯伯最歡的是那一段。"
2009年7月31日 星期五
鈕伯瑞精選小說
昨晚秀卿把一整套紐伯瑞精選小說載來, 總計 $7700 (54本精裝, 平均每本 $142), 荷包真是大失血, 我想這是最後一次買套書了(每次都這麼想, 但總是忘掉). 其實我大部分的投資都在教育, 還有買書, 才會造成家裡書滿為患. 但我只買我審核過的好書, 那些濫竽充數的絕對 say no. 買這麼多童書雖然常被水某念, 但我覺得是非常值得的. 因為孩子們都因為我節衣縮食買書, 家裡書籍俯拾即是而漸漸養成讀書愛書習慣.
以前姊姊上幼稚園時, 園長就在親師座談時耳提面命, 叫我們務必剪掉第四台, 無線台. 剛好那時第四台漲價到 600 元, 實在太離譜了, 索性切掉, 加上大樓共同天線也故障不再修復, 連老三台也無法收看,造成高雄家裡十年來無電視景況, 真可謂天時地利人和. 一年省下來的 7000元, 10 年下來就是七萬元大致上就化為滿屋子的童話, 繪本, 百科等套書了. 我跟秀卿買的書, 這些年來總價絕對超過十萬元. 但這是值得花的, 像秀卿自己是賣書的, 據她說家裡四面牆全部都是書庫, 每次要遊說我買書時, 我說家裡書太多放不下, 她都說你哪裡能跟我比! 不過她孩子因為養成讀書習慣, 發展都不錯, 老大正在康乃爾念醫學博士.
但只是一味買書就能培養孩子讀書習慣嗎? 非也, 還要家裡沒電視, 沒電玩配合才行咧. 即使家裡都是書, 如果還有迪士尼, yoyo 台, 世紀三國, 淡水阿給... 你想孩子會選什麼? 我還記得園長當時的那句話 : 在孩子還沒建立讀書習慣前, 千萬別讓她們養成看電視打電動的習慣. 這學期教學觀摩時, 她還跟那些新入園家長說 : 多陪孩子看繪本, 不要全家盯著電視看 "娘家"! 我特別發言分享經驗, 感謝園長不厭其煩叮嚀.
同事說幹嘛花這麼多錢買套書? 去圖書館借不就好了? 其實我除了買書以外, 最重要的是買一個讀書環境, 讓家裡舉目所見都是書, 自然就會想看書. 我覺得不錯的繪本, 圖書館不見得有, 而且想看還得跑一趟, 只能借到區區 10 本, 怎麼塑造讀書環境? 還沒看完又要急忙拿去還, 久了就嫌麻煩不去了. 我現在買的都是基本的養分, 這些是到圖書館借不來的(除非一次可借 100 本, 借期至少三個月). 等上了高年級再跑圖書館就可以了, 在讀書習慣的培養期, 家裡還是要擁有一個小圖書館才行.
以前姊姊上幼稚園時, 園長就在親師座談時耳提面命, 叫我們務必剪掉第四台, 無線台. 剛好那時第四台漲價到 600 元, 實在太離譜了, 索性切掉, 加上大樓共同天線也故障不再修復, 連老三台也無法收看,造成高雄家裡十年來無電視景況, 真可謂天時地利人和. 一年省下來的 7000元, 10 年下來就是七萬元大致上就化為滿屋子的童話, 繪本, 百科等套書了. 我跟秀卿買的書, 這些年來總價絕對超過十萬元. 但這是值得花的, 像秀卿自己是賣書的, 據她說家裡四面牆全部都是書庫, 每次要遊說我買書時, 我說家裡書太多放不下, 她都說你哪裡能跟我比! 不過她孩子因為養成讀書習慣, 發展都不錯, 老大正在康乃爾念醫學博士.
但只是一味買書就能培養孩子讀書習慣嗎? 非也, 還要家裡沒電視, 沒電玩配合才行咧. 即使家裡都是書, 如果還有迪士尼, yoyo 台, 世紀三國, 淡水阿給... 你想孩子會選什麼? 我還記得園長當時的那句話 : 在孩子還沒建立讀書習慣前, 千萬別讓她們養成看電視打電動的習慣. 這學期教學觀摩時, 她還跟那些新入園家長說 : 多陪孩子看繪本, 不要全家盯著電視看 "娘家"! 我特別發言分享經驗, 感謝園長不厭其煩叮嚀.
同事說幹嘛花這麼多錢買套書? 去圖書館借不就好了? 其實我除了買書以外, 最重要的是買一個讀書環境, 讓家裡舉目所見都是書, 自然就會想看書. 我覺得不錯的繪本, 圖書館不見得有, 而且想看還得跑一趟, 只能借到區區 10 本, 怎麼塑造讀書環境? 還沒看完又要急忙拿去還, 久了就嫌麻煩不去了. 我現在買的都是基本的養分, 這些是到圖書館借不來的(除非一次可借 100 本, 借期至少三個月). 等上了高年級再跑圖書館就可以了, 在讀書習慣的培養期, 家裡還是要擁有一個小圖書館才行.
2009年7月29日 星期三
第五次化療
今日請假陪媽去做第五次化療. 由於本週左營阿姨要去照顧其大姑(乳癌手術), 所以早上水某載菁菁去岳母家(小安因此不去幼稚園咧), 我則請六小時. 今天比較早看完, 余主任說上次腹部CT報告已看不到腫瘤, 頸部則縮至小於指節, 治療結果甚佳, 下一次化療是8/19. 11點多就看完診, 我在7-11買了午餐加燒賣(媽似乎喜歡吃), 12點到治癌中心時, 已排到130號, 等了快一個小時才輪到化療, 打完已經4點半了.
等待化療時順便跟希望小站索取認識乳癌小手冊, 要給同事陳小姐看看, 她明日要在高醫做第一次化療. 之前她還對此心懷恐懼且抱怨主治沒有主動幫她掛號, 經我再三解說才積極進入治療程序. 不過還是得病人自己親自對疾病與療程有深刻與正確之認識, 才會有勇氣與信心面對, 不致被莫名的恐懼擊倒, 未戰先敗.
等待化療時順便跟希望小站索取認識乳癌小手冊, 要給同事陳小姐看看, 她明日要在高醫做第一次化療. 之前她還對此心懷恐懼且抱怨主治沒有主動幫她掛號, 經我再三解說才積極進入治療程序. 不過還是得病人自己親自對疾病與療程有深刻與正確之認識, 才會有勇氣與信心面對, 不致被莫名的恐懼擊倒, 未戰先敗.
最近二三事
最近雜事太多, 今日全部一起記.
上週末覺得辦公室電腦怪怪的, 乾脆ghost, 順便升級sp3, 做新的ghost, 然後燒錄成dvd, 本來一切都好好的, 但是都怪自己多事, 想說從dvd做ghost回來, 看看是否管用, 結果不僅失敗, 還破壞了partition, 兩個drive變成1個, d碟的重要資料全部消失, 真是得不償失. 叫mis弄了幾天, 到昨日才重灌好. 以前保留收集的資料, 大部分都因為覺得萬無一失沒有備份, 一切都回到原點. 這說明什麼? 凡事要見好就收, 不要吃乾抹淨. 還有, 天下沒有不可能的事.
上週六 (7/25)~週一(7/27), 左營阿姨帶媽媽去台東玩, 原本擔心太累, 但阿姨說她有台東的山友會開車載她們去玩, 只是到處逛逛看風景, 她的苦心我了解, 於是就上網訂車票, 還透過山友, 訂朋友的朋友開的民宿(幸福183, 在台東新站對面). 昨日阿姨把相機給我燒錄照片, 哇, 幾乎跑遍了台東的原住民部落!
菁菁7/18畢業典禮後就放暑假了, 每天在家陪阿嬤跟姨婆, 兩老被她逗得哈哈笑. 上週阿姨還載她們去旗津西子灣, 還有二姨媽家, 因為菁菁在家待不住, 阿姨都會跟她說要帶她去玩, 以免悶得慌. 我想暑假最後兩週再讓她跟哥哥姐姐一起去學校安親班.
上週六岳母說有兩張世運舞蹈比賽的票, 叫我帶孩子們去看. 其實我對跳舞沒興趣, 但想說難得高雄舉辦國際級賽事, 而我卻忙得對此一點也沒感覺, 似乎說不過去. 於是去鳳山吃午飯取票. 初賽我們坐在513區有欄杆且角度不好, 複賽就改到509區. 我只有對搖滾舞蹈的特技部份有興趣, 她們踩在夥伴膝蓋一蹬, 就飛上去翻兩番, 再由夥伴完美接住, 實在太厲害了! 決賽開始沒多久, 二哥便喊餓, 還餓得哭出來, 但菁菁不肯走, 也哭起來, 到陳園吃晚餐時還不理我, 真是傷腦筋.
舊sony相機在車上找到了, 好加在, 裡面拍滿菁菁畢業典禮照片, 機器丟了事小, 照片不見事大. 只是忙到現在還沒時間整理, 連 dv 也滿了, 不處理是不行的. 感覺很忙其實是時間管理沒做好.
上週末覺得辦公室電腦怪怪的, 乾脆ghost, 順便升級sp3, 做新的ghost, 然後燒錄成dvd, 本來一切都好好的, 但是都怪自己多事, 想說從dvd做ghost回來, 看看是否管用, 結果不僅失敗, 還破壞了partition, 兩個drive變成1個, d碟的重要資料全部消失, 真是得不償失. 叫mis弄了幾天, 到昨日才重灌好. 以前保留收集的資料, 大部分都因為覺得萬無一失沒有備份, 一切都回到原點. 這說明什麼? 凡事要見好就收, 不要吃乾抹淨. 還有, 天下沒有不可能的事.
上週六 (7/25)~週一(7/27), 左營阿姨帶媽媽去台東玩, 原本擔心太累, 但阿姨說她有台東的山友會開車載她們去玩, 只是到處逛逛看風景, 她的苦心我了解, 於是就上網訂車票, 還透過山友, 訂朋友的朋友開的民宿(幸福183, 在台東新站對面). 昨日阿姨把相機給我燒錄照片, 哇, 幾乎跑遍了台東的原住民部落!
菁菁7/18畢業典禮後就放暑假了, 每天在家陪阿嬤跟姨婆, 兩老被她逗得哈哈笑. 上週阿姨還載她們去旗津西子灣, 還有二姨媽家, 因為菁菁在家待不住, 阿姨都會跟她說要帶她去玩, 以免悶得慌. 我想暑假最後兩週再讓她跟哥哥姐姐一起去學校安親班.
上週六岳母說有兩張世運舞蹈比賽的票, 叫我帶孩子們去看. 其實我對跳舞沒興趣, 但想說難得高雄舉辦國際級賽事, 而我卻忙得對此一點也沒感覺, 似乎說不過去. 於是去鳳山吃午飯取票. 初賽我們坐在513區有欄杆且角度不好, 複賽就改到509區. 我只有對搖滾舞蹈的特技部份有興趣, 她們踩在夥伴膝蓋一蹬, 就飛上去翻兩番, 再由夥伴完美接住, 實在太厲害了! 決賽開始沒多久, 二哥便喊餓, 還餓得哭出來, 但菁菁不肯走, 也哭起來, 到陳園吃晚餐時還不理我, 真是傷腦筋.
舊sony相機在車上找到了, 好加在, 裡面拍滿菁菁畢業典禮照片, 機器丟了事小, 照片不見事大. 只是忙到現在還沒時間整理, 連 dv 也滿了, 不處理是不行的. 感覺很忙其實是時間管理沒做好.
2009年7月23日 星期四
裝潢完成
室內裝修作業已於 7/20(一), 7/21(二) 順利完成, 這兩天我順便請國內旅遊, 實際上是在家監工啦. 此次裝修目的是增加收納功能, 把第二臥室由和室改為兩姐妹的房間, 主要是訂製上下床鋪, 因為她們想很久了, 如果不在小學階段做, 大一點出去念高中大學再做就沒意思了, 而且床下增加抽屜與衣櫥, 增加很多可用空間. 另外是客廳的書櫥, 用來放置家中驚人的藏書, 童書, 以前那個酒櫥只有一不到的利用空間, 實在不實用. 現在改為開架式, 小狐狸隨時要看書很方便. 以前裝箱的那些書擺出來, 他們也才會看, 放在紙箱裡誰看呀! 另外是換掉客廳的沙發, 改用傳統胡桃木附椅墊之木椅, 椅子茶几底下都有抽屜可收納, 且椅子有腳好清掃不容易藏垃圾.
五六年前決定不換屋後, 現在只好以室內裝修來滿足生活空間之擴展, 想想以前看的那些房子 (美術館一帶) 若當時買下去, 現在價值就不菲了, 真是沒財運! 只是當時才剛繳完房貸, 實在不想在背債了. 反正孩子長大, 我退休後就回鄉下住啦, 不必再換大屋.
五六年前決定不換屋後, 現在只好以室內裝修來滿足生活空間之擴展, 想想以前看的那些房子 (美術館一帶) 若當時買下去, 現在價值就不菲了, 真是沒財運! 只是當時才剛繳完房貸, 實在不想在背債了. 反正孩子長大, 我退休後就回鄉下住啦, 不必再換大屋.
日蝕 solar eclipse
昨日最 hot 新聞應該是本世紀最長時間的日蝕, 我載姊姊與二哥到學校安親班後, 上班途中於大統新世紀等紅燈時, 舉頭一看, 咦, 怎麼太陽外圍出現一圈光芒, 趕緊騎到樹蔭下, 拿出相機要把這奇景拍下來, 但是看一下手錶, 卡好, 快 8:45 了, 再不走就會遲到了, 也許到公司還可以照, 但是轉頭一想, 搞不好奇景迅即消逝, 管它的, 先照再說, 連拍好幾張. 果然不到三分鐘就消失了, 好加在! 快馬加鞭衝到公司時是 8:56, 也沒遲到!
以下是從 yahoo 抄過來的一些日蝕資料 : 異相
"21世紀時間最長的日全食現象，今天出現在世界人口最綢密的國家─中國和印度。美國國家航空暨太空總署（NASA）表示，這次日全食橫跨印度和孟加拉北部，然後沿著中國長江從重慶行經上海，日全食最長可持續6分39秒。以下為日食的檔案：
─史上首度有日期可考的日食發生於西元前753年的亞洲古國亞述（Assyria），但早在這之前的公元前1300年到公元前1100年，中國卜卦用的甲骨文記錄中，就已提及日食現象。
─公元前720年到公元前480年，魯國（現今中國山東省）的天文學家就曾記錄到日期可考的日食；到公元1000年之前，中國御用天文學家已能預測日食，準確度在15分鐘內。
─中國古代的日食紀錄，可用來估算因月球引力而逐漸減緩的地球自轉速度。
─1919年發生的一次日食，有助證實愛因斯坦（Einstein ）的「廣義相對論」。
─日食也是極為引人矚目的科學現象，因為日食能夠讓科學家難得地直接觀測太陽溫度較低的日冕、太陽表面附近的噴發氣體、以及太陽閃焰，這些現象通常都因為太陽太過明亮而無法觀測。
─下一個日環食將於2010年1月15日發生，中非、印度、孟加拉、緬甸及中國可觀測得到。日環食是指月亮移到太陽中心，但陰影未完全遮蓋太陽。
下一次日全食在2010年7月11日發生，僅南太平洋的庫克群島（Cook Islands）及復活島（EasterIsland）得以一見。中央社（翻譯）"
以下是從 yahoo 抄過來的一些日蝕資料 : 異相
"21世紀時間最長的日全食現象，今天出現在世界人口最綢密的國家─中國和印度。美國國家航空暨太空總署（NASA）表示，這次日全食橫跨印度和孟加拉北部，然後沿著中國長江從重慶行經上海，日全食最長可持續6分39秒。以下為日食的檔案：
─史上首度有日期可考的日食發生於西元前753年的亞洲古國亞述（Assyria），但早在這之前的公元前1300年到公元前1100年，中國卜卦用的甲骨文記錄中，就已提及日食現象。
─公元前720年到公元前480年，魯國（現今中國山東省）的天文學家就曾記錄到日期可考的日食；到公元1000年之前，中國御用天文學家已能預測日食，準確度在15分鐘內。
─中國古代的日食紀錄，可用來估算因月球引力而逐漸減緩的地球自轉速度。
─1919年發生的一次日食，有助證實愛因斯坦（Einstein ）的「廣義相對論」。
─日食也是極為引人矚目的科學現象，因為日食能夠讓科學家難得地直接觀測太陽溫度較低的日冕、太陽表面附近的噴發氣體、以及太陽閃焰，這些現象通常都因為太陽太過明亮而無法觀測。
─下一個日環食將於2010年1月15日發生，中非、印度、孟加拉、緬甸及中國可觀測得到。日環食是指月亮移到太陽中心，但陰影未完全遮蓋太陽。
下一次日全食在2010年7月11日發生，僅南太平洋的庫克群島（Cook Islands）及復活島（EasterIsland）得以一見。中央社（翻譯）"
2009年7月20日 星期一
2009年7月19日 星期日
取消 Hinet myweb 帳號
之前 Hinet 撥接時代擁有一個帳號, 申請了免費網站空間, 覺得該帳號已不再使用, 今日詢問 hinet 人員 0800080412, 需要傳真身分證影本至 07-2234974, 註明網站帳號即可取消, 取消後再自行新建.
本周小狐狸到外婆家, 只有我一個人回鄉下. 一整天把 adsl 附的網站空間申請好, 上傳ok. 撥接的等用到時, 想好帳號再說吧.
本周小狐狸到外婆家, 只有我一個人回鄉下. 一整天把 adsl 附的網站空間申請好, 上傳ok. 撥接的等用到時, 想好帳號再說吧.
2009年7月17日 星期五
Java Swing Tutorial
Swing 雖然沒有 SWT 受歡迎 (SWT 較漂亮), 但是對純手工的 GUI 初學者來說卻是很方便使用, 下列兩網址是初學者練功必須一關一關去看的文件 :
>> http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/components/index.html (物件索引)
>> http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/examples/components/index.html (範例索引)
>> http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/components/index.html (物件索引)
>> http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/examples/components/index.html (範例索引)
安裝 AppServ2.6.0
今天為了測試 Java 連結 MySQL, 安裝了 AppServ2.6.0, 非常順利, 因為原先撰寫 ASP 須用到 IIS, 所以安裝 Apache 時特別指定 8080 port 給 Apache, 以免相沖. 過程及注意事項如下 :
AppServ 2.6.0 內建：
* Apache 2.2.28
* PHP 6.0.0-dev
* MySQL 6.0.4-alpha
* phpMyAdmin-2.10.3
1.執行appserv-win32-2.6.0.exe
預設安裝於 c:\AppServ
預設勾選全部安裝
Appache HTTP Server
MySQL Database
PHP Hypertext Preprocessor
phpMyAdmin
2.Appache 設定
Server Name=localhost
Administrator's Email=輸入管理員 e-mail
Apache HTTP Port=80 (若要避免與 IIS 相衝, 可改用 8080)
3.MySQL 設定
輸入 MySQL 管理密碼(需記下來)
Character sets=UTF-8 Unicodes (預設)
勾選 Old password support
4.設定 Windows 環境變數
安裝完後, 把 JDBC for MySQL 檔案 mysql-connector-java-5.1.8-bin.jar 複製到 AppServ 安裝目錄 C:\AppServ
到 "控制台/系統/進階/環境變數", 修改或新增 "使用者變數" CLASSPATH, 加入
C:\AppServ\mysql-connector-java-5.1.8-bin.jar
5.測試 MySQL 驅動程式
執行 TestMySQL.java 測試是否成功
AppServ 2.6.0 內建：
* Apache 2.2.28
* PHP 6.0.0-dev
* MySQL 6.0.4-alpha
* phpMyAdmin-2.10.3
1.執行appserv-win32-2.6.0.exe
預設安裝於 c:\AppServ
預設勾選全部安裝
Appache HTTP Server
MySQL Database
PHP Hypertext Preprocessor
phpMyAdmin
2.Appache 設定
Server Name=localhost
Administrator's Email=輸入管理員 e-mail
Apache HTTP Port=80 (若要避免與 IIS 相衝, 可改用 8080)
3.MySQL 設定
輸入 MySQL 管理密碼(需記下來)
Character sets=UTF-8 Unicodes (預設)
勾選 Old password support
4.設定 Windows 環境變數
安裝完後, 把 JDBC for MySQL 檔案 mysql-connector-java-5.1.8-bin.jar 複製到 AppServ 安裝目錄 C:\AppServ
到 "控制台/系統/進階/環境變數", 修改或新增 "使用者變數" CLASSPATH, 加入
C:\AppServ\mysql-connector-java-5.1.8-bin.jar
5.測試 MySQL 驅動程式
執行 TestMySQL.java 測試是否成功
2009年7月16日 星期四
2009年7月15日 星期三
2009年7月14日 星期二
[補記] 菁菁謝師宴
上周五 (7/10) 在幼稚園辦謝師宴, 我先到小學去載姊姊與二哥一起去參加, 水某說要不要也帶媽媽一起去, 因顧慮剛化療, 人多氣濁, 所以還是不要去. 左營阿姨說她可以晚一點回去, 我告訴她大約七八點就先回去準備登山物品, 我們大約九點前就回到家了.
這一期畢業生較多, 菁菁她們螞蟻班就有十個吧! 所以參加的人也多, 很熱鬧. 跟以前一樣叫外燴的辦理, 菜煮得不錯. 最後是家長感想分享, 身為三隻小狐狸的家長, 我當然不能倖免. 姊姊就一直在後面推我上台, 我不是怕上台啦! 又不是什麼重要人物, 總要等被點到再上台呀!
煜瑄媽媽是國中老師, 她說八月會有一個工藝活動, 屆時再通知.
這一期畢業生較多, 菁菁她們螞蟻班就有十個吧! 所以參加的人也多, 很熱鬧. 跟以前一樣叫外燴的辦理, 菜煮得不錯. 最後是家長感想分享, 身為三隻小狐狸的家長, 我當然不能倖免. 姊姊就一直在後面推我上台, 我不是怕上台啦! 又不是什麼重要人物, 總要等被點到再上台呀!
煜瑄媽媽是國中老師, 她說八月會有一個工藝活動, 屆時再通知.
2009年7月13日 星期一
2009年7月9日 星期四
exe4j
今天突發奇想, 是否有現成的打包程式可以在打包 jar 時, 把 jre 也打包進去, 讓安裝此 java 應用程式的人不用另外下載 jre, 就像安裝一般 windows 軟體一樣全部自動完成? 有的, 我找到 exe4j 這軟體, 完全符合要求, 讓使用者完全不知道這是用 java 所寫的應用軟體.
>> EXE4J
>> Install4J
>> http://topic.csdn.net/t/20050408/19/3921160.html
>> http://blog.csdn.net/njchenyi/archive/2005/04/09/340779.aspx
>> EXE4J
>> Install4J
>> http://topic.csdn.net/t/20050408/19/3921160.html
>> http://blog.csdn.net/njchenyi/archive/2005/04/09/340779.aspx
第四次化療
昨日陪媽媽去榮總進行第四次化療, 因下午2:00要做CT, 所以不用那麼早去, 我到12點才請假. 快1點時才輪到門診, 主任說驗血報告看來不錯, 所以照計畫下一次化療是7/29, 下週7/15要照腹部CT. 今日照完頸部CT後, 媽媽說照射區域會感覺疼痛, 我問護士, 她說可能是顯影劑的關係.
吃過午飯後, 下午3:00才開始打藥. 左營阿姨跟我說那天拿保健品(姬松茸)來的那個人, 不要搭理他, 我是認為只要證諸有效的保養品, 就值得嘗試, 但直銷賺的是暴利(倍利), 讓人非常反感. 水某說治療期間, 菇類等保養品不宜使用, 以免干擾檢驗結果, 等療程結束再說.
癌症治療中心隔壁就是第一會議中心, 今早菁菁她們在此彩排, 可惜我沒時間來幫她們照相. 外牆上掛了她們的繪畫作品, 我全部看了一遍, 終於找到菁菁的作品 : "拾穗". 水某說菁菁早上還有模有樣充當小小解說員咧!
吃過午飯後, 下午3:00才開始打藥. 左營阿姨跟我說那天拿保健品(姬松茸)來的那個人, 不要搭理他, 我是認為只要證諸有效的保養品, 就值得嘗試, 但直銷賺的是暴利(倍利), 讓人非常反感. 水某說治療期間, 菇類等保養品不宜使用, 以免干擾檢驗結果, 等療程結束再說.
癌症治療中心隔壁就是第一會議中心, 今早菁菁她們在此彩排, 可惜我沒時間來幫她們照相. 外牆上掛了她們的繪畫作品, 我全部看了一遍, 終於找到菁菁的作品 : "拾穗". 水某說菁菁早上還有模有樣充當小小解說員咧!
2009年7月7日 星期二
虛擬軟碟機
晚上整理書房, 起出以前買的BBC英文光碟, 拿到電腦看看還能否執行, 哇! 還OK! 但是我的電腦已無軟碟機, 該程式需要軟碟機才可執行, 於是上網找了一下, 發現原來不必安裝任何程式就可模擬軟碟機, 詳見 :
>> http://forum.slime.com.tw/thread90027.html
1.先在 d 碟建 d:\floppy 用以模擬 a 槽空間
2.打開命令提示字元視窗, 切到 c:\windows\system32
3.執行 susst a: d:\floppy 即在我的電腦下多出 a: 了
>> http://forum.slime.com.tw/thread90027.html
1.先在 d 碟建 d:\floppy 用以模擬 a 槽空間
2.打開命令提示字元視窗, 切到 c:\windows\system32
3.執行 susst a: d:\floppy 即在我的電腦下多出 a: 了
[補記]菁菁打水仗
上週五 7/3 菁菁的螞蟻班要玩打水仗, 前一天水某已跟同事買了三支水槍, 菁菁高興得早上很早就到學校去了. 因為水某早上忙, 所以我就請了兩小時, 九點半到幼稚園. 經過園長室時, 順便問園長那張西寶國小dvd找到沒? 她說昨天已拿給菁菁帶回了. 那張片子我還沒看呢.
到教室時, 小朋友都已換穿泳衣, 大郭老師正在跟她們進行 "勤前教育". 老師在小森林擺了三個注滿了水的游泳池, 讓大家玩個夠. 結果我成為小朋友攻擊對象, 尤其是黃柏雲的長效型水槍, 更是把我衣服射濕了. 菁菁看到我被攻擊, 還跑來制止咧. 園長說, 我只有在姐姐念幼稚園時常來, 老二老三時都不常來, 真是令我慚愧. 但是今天來的都是媽媽, 只有我一個爸爸, 這算不錯了吧!
到教室時, 小朋友都已換穿泳衣, 大郭老師正在跟她們進行 "勤前教育". 老師在小森林擺了三個注滿了水的游泳池, 讓大家玩個夠. 結果我成為小朋友攻擊對象, 尤其是黃柏雲的長效型水槍, 更是把我衣服射濕了. 菁菁看到我被攻擊, 還跑來制止咧. 園長說, 我只有在姐姐念幼稚園時常來, 老二老三時都不常來, 真是令我慚愧. 但是今天來的都是媽媽, 只有我一個爸爸, 這算不錯了吧!
2009年7月6日 星期一
2009年7月1日 星期三
買新隨身碟
我原先有一顆水某給我的512M隨身碟, 上回媽住院期間帶來帶去不知怎地遺失了(忘了裡面是否有無存機密文件咧!), 今天上網找了老半天, 看到 PCHOME 賣的 SANDISK U3 麥可碟, 似乎不錯, $888 (16G)
>> http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DGAG15-A41619892&SR_NO=ADAA2N
>> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1144739&act=gdsearch YAHOO $1180
>> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1031531# kinston $989
>> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1463856 徠德 $1088
>> http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DGAG15-A41619892&SR_NO=ADAA2N
>> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1144739&act=gdsearch YAHOO $1180
>> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1031531# kinston $989
>> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1463856 徠德 $1088
2009年6月29日 星期一
http://www.java2s.com/
這幾天整理 Swing 資料, 對 JToolBar 用法感到很彆扭, 找資料時看到此網站, 內容很豐富, 值得參考. 等整理完要製作 Swing 的視頻教學. Java 寫法很多, 最重要的是要建立自己寫作的風格與基本架構. 我覺得還是要從基本 coding 磨練, 不要一開始就用 IDE, 那樣根基會不穩. 人事部門已關心何時去認證, 因為這對我們單位的年度 BSC 有加分作用. 我打算 7/31 參加 jAVA 認證日大會, 購買 BROCHURE 後, 8 月底再參加認證.
>> http://www.java2s.com/
>> http://www.java2s.com/
2009年6月28日 星期日
祖母的家世
今晚幫媽媽按摩腳部時, 聊到祖母的家世, 略記一二, 以免遺忘. 祖母本家涂氏, 祖厝在蛤蟆漂水的公墓附近. 涂太公生五女, 大姨婆嫁金瓜寮, 媽媽尚未嫁來即已過世(現在會來幫我們修水電的就是她孫子). 二姨婆嫁牛埔仔(我們家的瓦斯就是她的孫子店裡叫的. 四姨婆與小姨婆均嫁楠仔仙, 四姨婆家小時候祖母常帶我去玩, 她們家禾坪前面有一池塘, 記得當時讀國中的三姑媽會帶我去放牛跟釣魚, 可惜聽說她後來嫁得不太好. 四姨婆與祖母長得極為神似, 小學時有一次考第一名, 拿著獎狀興沖沖地跑回家, 一進門就告訴坐在門口的祖母, 講完仔細一看才知那人不是祖母, 而是四姨婆. 當完兵回來後, 想到已過世的祖母, 我專程帶了相機陪爸媽去楠仔仙給姨婆請, 目的就是為了趁姨婆還健在, 拍下這位長得很像祖母的人. 小姨婆命不好, 嫁過去生第一胎就難產與胎兒俱亡, 小丈公續玄, 續玄的小姨婆人極好, 見過一次面, 十年前娶媳婦我還代表爸媽去左營吃喜酒. 媽說這些年都沒有聯絡, 不知仍健在否. 祖母為三女, 涂太公為了有子傳香火, 便把祖母賣與上坑仔的朱太公當女兒, 買來十穴林家的天授舅公為子. 這幾年天授舅公因為腳氣病, 據說被送去老人院, 已數年未回鄉下掃墓, 不知仍健否.
涂太公後來舉家搬來石岡巷, 後來剩下天授舅公, 就搬到我們家上頭那個涼亭邊了.
這些祖母娘家的家世聽來頗複雜, 誰的兒子娶哪裏人, 女兒又嫁到哪裡去, 哪個舅公的兒子很膨風等等瑣事, 我聽過就忘, 但媽媽每次說來都如數家珍, 我也從沒記下, 每說一次我都複習一遍, 也不會覺得煩, 因為也忘得差不多了. 呵呵, 才40多歲就有點失智了... 所以為了以後退休寫族譜方便, 現在該費點心記下這些口述歷史. 記得好像范仲淹說讀書人兩件大事要辦, 一是修祠堂祖墳, 二是修族譜. 我已完成一項, 只剩下族譜了. 但現在不蒐集材料, 以後怎麼寫? 其實自從媽住院後, 我都用那個mp3隨身聽偷偷地錄音, 媽不識字但卻記得所有年輕時在山上工作時唱的山歌, 上回有唱給小阿姨聽, 但我想她一定沒記下來.
涂太公的祖堂, 有空時要邀信宏陪我去找找看, 給他拍幾張照片下來, 免得哪天被拆了. 這年頭像我這麼念舊的人恐怕不多了.
涂太公後來舉家搬來石岡巷, 後來剩下天授舅公, 就搬到我們家上頭那個涼亭邊了.
這些祖母娘家的家世聽來頗複雜, 誰的兒子娶哪裏人, 女兒又嫁到哪裡去, 哪個舅公的兒子很膨風等等瑣事, 我聽過就忘, 但媽媽每次說來都如數家珍, 我也從沒記下, 每說一次我都複習一遍, 也不會覺得煩, 因為也忘得差不多了. 呵呵, 才40多歲就有點失智了... 所以為了以後退休寫族譜方便, 現在該費點心記下這些口述歷史. 記得好像范仲淹說讀書人兩件大事要辦, 一是修祠堂祖墳, 二是修族譜. 我已完成一項, 只剩下族譜了. 但現在不蒐集材料, 以後怎麼寫? 其實自從媽住院後, 我都用那個mp3隨身聽偷偷地錄音, 媽不識字但卻記得所有年輕時在山上工作時唱的山歌, 上回有唱給小阿姨聽, 但我想她一定沒記下來.
涂太公的祖堂, 有空時要邀信宏陪我去找找看, 給他拍幾張照片下來, 免得哪天被拆了. 這年頭像我這麼念舊的人恐怕不多了.
2009年6月25日 星期四
aviosys.com 的IP監視器
今天體檢完還有時間就去大林逛了一下, 看到 aviosys 公司的 IP 監視器套件, 僅PCB與線材無外殼, 價格約在2700左右, 看來是用ASIC做的, 電路包在兩顆SMT IC 中, 內含 WEB SERVER, 可自動上傳 FTP, 還支援 MSN/Yahoo Messenger! 似乎比自己用 8051 做還方便.
>> http://www.aviosys.com 02-29592092
>> http://www.aviosys.com/ip9060akplus.htm IP camera 9060AK (網路小狗仔)
>> http://www.aviosys.com/images/9060%20(A-SL)%20Manual.pdf 使用手冊下載
>> http://www.aviosys.com 02-29592092
>> http://www.aviosys.com/ip9060akplus.htm IP camera 9060AK (網路小狗仔)
>> http://www.aviosys.com/images/9060%20(A-SL)%20Manual.pdf 使用手冊下載
體檢
今日到民生去體檢, 是公司排定的. 照X光時巧遇明進, 哇咧, 連台南的也跑來這邊體檢, 沒辦法, 公司是用招標辦理的. 好多年未見面了, 當年在板橋有緣相聚, 不過兩三年耳, 同期弟兄就各奔東西了, 久沒聯絡就大概永遠不會再見面. 等年紀大了回憶起來, 想連絡也無從連絡起, 大概電話都改了. 人生滄桑指的就是這樣.為防無聊,
帶了好久沒看的 Readers's Digest, 果然超音波就等了好久. 我就隨便翻翻, 其中影星 Witherspoon 回憶其童年教養的文章發人深省, 節錄如下 :
Don't humiliate children in front of theirs peers. 別在孩子的朋友面前讓她沒面子
....
The girl's mother said : "Will you excuse me for a moment?"
Later I asked, "What happened?"
She said, "I don't like somethine that Phoebe had done, but I don't like to humiliate her in front of Ava."
I thought that was so thoughtful-to be respectful of a little girl's feelings.
這講的真好, 我們的社會一直學不會尊重他人, 原來就是從家庭教育一開始, 我們做父母的就沒尊重孩子的感覺.
帶了好久沒看的 Readers's Digest, 果然超音波就等了好久. 我就隨便翻翻, 其中影星 Witherspoon 回憶其童年教養的文章發人深省, 節錄如下 :
Don't humiliate children in front of theirs peers. 別在孩子的朋友面前讓她沒面子
....
The girl's mother said : "Will you excuse me for a moment?"
Later I asked, "What happened?"
She said, "I don't like somethine that Phoebe had done, but I don't like to humiliate her in front of Ava."
I thought that was so thoughtful-to be respectful of a little girl's feelings.
這講的真好, 我們的社會一直學不會尊重他人, 原來就是從家庭教育一開始, 我們做父母的就沒尊重孩子的感覺.
2009年6月23日 星期二
感恩
昨日回到家時, 左營阿姨還沒回去, 正在幫媽媽按摩. 我問她是否最近要去爬山, 她說要月底, 到時小阿姨會來高雄代替她. 但據說最近一個月小阿姨店裡生意不佳, 感覺表弟們還是很依賴她, 左營阿姨想若店裡需要, 小阿姨還是不要常下來照顧媽媽, 反正除了爬山, 沒有別的事要做, 兩個阿姨的隆情厚誼, 令我常懷感恩. 若非兩位阿姨相助, 生活腳步必定大亂矣.
姊姊與二哥這兩天期末考, 科見也要升級了, 接著就是暑假, 好快啊! 一年又過去一半了. 歲月真是越走越快, 前日返回高雄的路上, 與媽聊到我國中的老師們, 尤其是英文老師陳秀姬, 算算應該也有70歲了吧! 不知退休後居於何處? 想當年她對我們那麼嚴, 又那麼兇, 沒想到20多年後, 我們記憶裡最鮮明的往日映象竟然是陳老師咧! 記得她還帶我去大寮國中參加全縣英文作文比賽, 得到第三名獎牌回來, 還算爭氣, 沒給她失面子. 回頭一望這竟是25年前的往事了, 真懷念當時的青澀少年時. 只可惜沒留下多少影像紀錄. 總之, 老師們, 不管你們在何處, 不管此生有無成就, 我永遠心懷感激.
姊姊與二哥這兩天期末考, 科見也要升級了, 接著就是暑假, 好快啊! 一年又過去一半了. 歲月真是越走越快, 前日返回高雄的路上, 與媽聊到我國中的老師們, 尤其是英文老師陳秀姬, 算算應該也有70歲了吧! 不知退休後居於何處? 想當年她對我們那麼嚴, 又那麼兇, 沒想到20多年後, 我們記憶裡最鮮明的往日映象竟然是陳老師咧! 記得她還帶我去大寮國中參加全縣英文作文比賽, 得到第三名獎牌回來, 還算爭氣, 沒給她失面子. 回頭一望這竟是25年前的往事了, 真懷念當時的青澀少年時. 只可惜沒留下多少影像紀錄. 總之, 老師們, 不管你們在何處, 不管此生有無成就, 我永遠心懷感激.
2009年6月18日 星期四
Easy Java Simulation
Easy Java Simulation 是為科學教學展示而設計的動畫製作系統
>> http://enjoy.phy.ntnu.edu.tw/course/view.php?id=246
>> http://forum.phy.ntnu.edu.tw/demolab/phpBB/viewtopic.php?topic=3275&forum=37
>> http://forum.phy.ntnu.edu.tw/demolab/phpBB/osejs/avi/
>> http://enjoy.phy.ntnu.edu.tw/course/view.php?id=246
>> http://forum.phy.ntnu.edu.tw/demolab/phpBB/viewtopic.php?topic=3275&forum=37
>> http://forum.phy.ntnu.edu.tw/demolab/phpBB/osejs/avi/
冤魂托夢現代版
這是今日YAHOO新聞報導的一件百年前冤案現代現形記, 令人深思. 當然這種事不信者必嗤之以鼻, 尤其無神論者與科學迷信者一定會有一番破斥的說詞. 對於鬼神之說, 其實孔子是存而不論(子不語怪力亂神), 不敢全然否定. 對於未知之事太過武斷, 本身就不科學. 當年天主教會堅持太陽繞地說, 以宗教裁判處死迫害科學先知, 以今觀之, 實在膚淺可笑, 這樣無知還要下指導棋, 這就是人類最荒謬的地方. 科學的精神是實證, 強調方法論, 對於未知之事可以大膽假設, 但要小心求證, 而不是沒有任何證據就驟下結論, 這種人只能說 "打著科學的旗幟反科學" 罷了. 所以孔子算是聰明的, 具有科學精神的. 對於沒把握之事千萬不要亂下籌碼, 豪賭只是爽一時而已.
對於鬼魂, 我的假設是, 那是一種能量形式, 並非肉體物質等可見的東西. 愛因斯坦的質能互換理論或許可以詮釋, 人稱為靈魂的東西也許以能量狀態存在於虛空中, 在肉胎成型時, 因為業力牽引 (或許就是一種場能量之引力) 而傳入腦中, 隨著腦組織發展而形式化於神經鏈結與DNA的雙螺旋結構裡(為什麼所有生物的基因都是雙螺旋結構?). 當人臨命終時, 肉體開始崩解, 這物質化的靈魂又帶著以往與此生所造業力種子轉換為能量形式, 等待下一世的轉生, 這種狀態叫做中陰身. 因為怨恨太強而無法轉生的能量, 或許就是所謂的孤魂野鬼吧!有些事必須親證才會相信有此一說, 無法親證可能是因緣未具足的關係, 等具足時再說吧. 只是吊詭的是, 搞不好這是一種遞迴, 是否具足又還要看因緣咧!
原文見 :
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090617/78/1lep7.html
對於鬼魂, 我的假設是, 那是一種能量形式, 並非肉體物質等可見的東西. 愛因斯坦的質能互換理論或許可以詮釋, 人稱為靈魂的東西也許以能量狀態存在於虛空中, 在肉胎成型時, 因為業力牽引 (或許就是一種場能量之引力) 而傳入腦中, 隨著腦組織發展而形式化於神經鏈結與DNA的雙螺旋結構裡(為什麼所有生物的基因都是雙螺旋結構?). 當人臨命終時, 肉體開始崩解, 這物質化的靈魂又帶著以往與此生所造業力種子轉換為能量形式, 等待下一世的轉生, 這種狀態叫做中陰身. 因為怨恨太強而無法轉生的能量, 或許就是所謂的孤魂野鬼吧!有些事必須親證才會相信有此一說, 無法親證可能是因緣未具足的關係, 等具足時再說吧. 只是吊詭的是, 搞不好這是一種遞迴, 是否具足又還要看因緣咧!
原文見 :
>> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090617/78/1lep7.html
2009年6月10日 星期三
Netbeans 6.5.1
最近看了借來的 "Java 視窗程式設計與 SCJP 認證實戰演練", 重新燃起對 NETBEANS 的興趣, 下載了 230MB 全功能版使用後, 感覺士別三日, 真得刮目相看了. NETBEANS 不僅可開發 J2SE/J2ME/J2EE 專案, 還涵括 PHP/C/C++/RUBY 等語言, 全功能版內建 GLASSFISH 伺服器, GUI 套件, 還是繁體中文介面哩, 看來我的 ECLIPSE 要晾一邊去了.
官版教學網站 (6.0版) http://www.netbeans.org/kb/index.html
5.0 版的 flash 教學
* Tips for GUI building
* Reusing custom GUI components using palette
* 簡易WSIT+Tomcat教學 http://ujchang.pixnet.net/blog/post/25291614
** Netbeans 6.5 的 Unit testing 初次接觸
| 項目 | Netbeans | Eclipse | Turbo Jbuilder 2007 |
| 費用 | 免費 | 免費 | Turbo 版免費 |
| 開放原始碼 | 是 | 是 | 否 |
| 內建 GUI | 是 | 否 (須外掛) | 是 |
| 繁體中文 | 全功能版(230MB)有 | 無 (須外掛) | 有 |
| 功能 | OK | OK | GOOD |
| 優點 | 操作容易 | 社群多 | 功能強大 |
| 最新版 | 6.5.1 | 3.3.1.1 | 2007 R2 |
| 線上更新 | 是 | 是 | 是 |
官版教學網站 (6.0版) http://www.netbeans.org/kb/index.html
5.0 版的 flash 教學
* Tips for GUI building
* Reusing custom GUI components using palette
* 簡易WSIT+Tomcat教學 http://ujchang.pixnet.net/blog/post/25291614
** Netbeans 6.5 的 Unit testing 初次接觸
2009年6月8日 星期一
教孩子自律的六招
這是錄自天下雜誌的文章, 值得為人父母者參考. 親職教育做得好, 國民素質就能無形中提升.
>> http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=1455
現在的父母，知道不可以打罵小孩，但不知道可以做些什麼？「愛的管教」是新一代父母與老師必須要有的基本知能。專家提供愛的管教6法，不用打也不必罵，協助父母教出自動自發、守規矩的小孩...
工具一：「壞掉的唱片」
當孩子違反規矩，開始討價還價甚至轉移話題，父母可使用「壞掉的唱片」這一招，避開一場冗長失焦的爭辯。方法是，重複幾遍孩子應該做的事，例如「現在把玩具收好」，暫時不要理會他的抗議，讓孩子知道你是認真的。對於明確而清楚的決定，通常孩子會照辦。但記得事後主動提供孩子討論的機會，讓他充分表達想說的話。
工具二：集點獎勵計畫
習慣的養成來自於練習。「集點數換獎賞」是強化孩子正面行為的遊戲。先設計一張點數表，貼在家中顯眼處，將獎勵目標放在孩子比較容易集到點數的項目，每日持續追蹤、每週定期將累積的點數兌換成獎賞。獎賞不一定要用物質的東西，有時心理的滿足反而更容易成為激勵孩子的動力。此外，獎勵制度並非一成不變，可以依據孩子的年齡和成熟度稍做調整。
工具三：積極的暫停
傳統的關禁閉，懲罰意味濃厚。積極的暫停強調每個人都需要冷靜時間，包括父母自己。先和善的告訴孩子，需要冷靜下來時，可以坐在特定的安靜角落或「安靜椅」上，直到能做出尊重他人的行為。
這不是懲罰，而是一種邏輯後果，可中斷孩子攻擊或破壞行為，但無法鼓勵孩子做不喜歡的事。重點是，每次只能鎖定一、兩種屢次發生的問題行為。孩子一違反規矩，就要立刻使用。暫停時間和年齡相關，以一歲一分鐘為原則，執行時，需要鬧鐘或廚房計時器。
工具四：小布偶的建議
解決小小孩的行為問題時，小道具是不可或缺的好幫手。相較於無聊的「衝突對話」，孩子比較願意跟布偶透露自己的心事（即使布偶配上父母的聲音）。讓小布偶問問孩子：「到底怎麼了？」「為了什麼事生氣？」「下次怎麼做比較好？」小布偶當然也要樂意回答孩子的問題。
工具五：故事中的熟悉身影
與其反覆說教，不如提供孩子解決問題的方法。父母可自行改編童話，將現實情形反映在故事裡。孩子會從似曾相識的情節中辨認出自己的身影，再藉由討論，幫故事中的主角找到解決之道。
工具六：老祖母的激勵法
運用「老祖母」的原則，可幫助孩子完成不喜歡的事。問問孩子想做什麼：「你想不想馬上出去玩？」「想不想看卡通？」如果你猜對了，就只需補上一句：「你知道規矩是什麼。做完功課後，就可以做一件自己想做的事。」若有一件期待的事等著孩子，他通常會很快完成另一件不喜歡的事。完成工作後的獎賞，可提升孩子的行為動機，但前後順序不可顛倒。
>> http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=1455
現在的父母，知道不可以打罵小孩，但不知道可以做些什麼？「愛的管教」是新一代父母與老師必須要有的基本知能。專家提供愛的管教6法，不用打也不必罵，協助父母教出自動自發、守規矩的小孩...
工具一：「壞掉的唱片」
當孩子違反規矩，開始討價還價甚至轉移話題，父母可使用「壞掉的唱片」這一招，避開一場冗長失焦的爭辯。方法是，重複幾遍孩子應該做的事，例如「現在把玩具收好」，暫時不要理會他的抗議，讓孩子知道你是認真的。對於明確而清楚的決定，通常孩子會照辦。但記得事後主動提供孩子討論的機會，讓他充分表達想說的話。
工具二：集點獎勵計畫
習慣的養成來自於練習。「集點數換獎賞」是強化孩子正面行為的遊戲。先設計一張點數表，貼在家中顯眼處，將獎勵目標放在孩子比較容易集到點數的項目，每日持續追蹤、每週定期將累積的點數兌換成獎賞。獎賞不一定要用物質的東西，有時心理的滿足反而更容易成為激勵孩子的動力。此外，獎勵制度並非一成不變，可以依據孩子的年齡和成熟度稍做調整。
工具三：積極的暫停
傳統的關禁閉，懲罰意味濃厚。積極的暫停強調每個人都需要冷靜時間，包括父母自己。先和善的告訴孩子，需要冷靜下來時，可以坐在特定的安靜角落或「安靜椅」上，直到能做出尊重他人的行為。
這不是懲罰，而是一種邏輯後果，可中斷孩子攻擊或破壞行為，但無法鼓勵孩子做不喜歡的事。重點是，每次只能鎖定一、兩種屢次發生的問題行為。孩子一違反規矩，就要立刻使用。暫停時間和年齡相關，以一歲一分鐘為原則，執行時，需要鬧鐘或廚房計時器。
工具四：小布偶的建議
解決小小孩的行為問題時，小道具是不可或缺的好幫手。相較於無聊的「衝突對話」，孩子比較願意跟布偶透露自己的心事（即使布偶配上父母的聲音）。讓小布偶問問孩子：「到底怎麼了？」「為了什麼事生氣？」「下次怎麼做比較好？」小布偶當然也要樂意回答孩子的問題。
工具五：故事中的熟悉身影
與其反覆說教，不如提供孩子解決問題的方法。父母可自行改編童話，將現實情形反映在故事裡。孩子會從似曾相識的情節中辨認出自己的身影，再藉由討論，幫故事中的主角找到解決之道。
工具六：老祖母的激勵法
運用「老祖母」的原則，可幫助孩子完成不喜歡的事。問問孩子想做什麼：「你想不想馬上出去玩？」「想不想看卡通？」如果你猜對了，就只需補上一句：「你知道規矩是什麼。做完功課後，就可以做一件自己想做的事。」若有一件期待的事等著孩子，他通常會很快完成另一件不喜歡的事。完成工作後的獎賞，可提升孩子的行為動機，但前後順序不可顛倒。
波羅蜜樹上的綠繡眼
週六 (6/6) 補上班, 本想這週待在高雄整理家務, 但媽說想回鄉下, 因此一下班就回去了. 菁與二哥則跟水某回外婆家.
一回到鄉下, 我馬上取來椅子, 看看波羅蜜樹上的那窩綠繡眼 (青絲仔) 是否安好, 只見兩隻已長毛的小鳥正在睡覺, 母鳥還沒回來. 後來爸說其實是三隻, 另一隻壓在底下, 我說難怪, 上周還有一顆蛋尚未孵化呀! 我叫姊姊不要把樹枝拉下來看, 以免母鳥認為危險而不再回來哺育, 因為對鳥兒來說, 人類是最危險的敵人. 成年的綠繡眼很漂亮, 眼眶周圍有一黑圈. 可惜沒帶數位相機回去, 只好用手機拍.
昨日 (6/7) 下午, 看到烏雲密佈, 爸趁尚未下雨, 趕緊把菜園剩下的花生拔起來, 不一會兒, 果然就下起傾盆大雨, 只好暫停採收. 來訪的高樹阿姨也熱心幫忙採花生.
一回到鄉下, 我馬上取來椅子, 看看波羅蜜樹上的那窩綠繡眼 (青絲仔) 是否安好, 只見兩隻已長毛的小鳥正在睡覺, 母鳥還沒回來. 後來爸說其實是三隻, 另一隻壓在底下, 我說難怪, 上周還有一顆蛋尚未孵化呀! 我叫姊姊不要把樹枝拉下來看, 以免母鳥認為危險而不再回來哺育, 因為對鳥兒來說, 人類是最危險的敵人. 成年的綠繡眼很漂亮, 眼眶周圍有一黑圈. 可惜沒帶數位相機回去, 只好用手機拍.
昨日 (6/7) 下午, 看到烏雲密佈, 爸趁尚未下雨, 趕緊把菜園剩下的花生拔起來, 不一會兒, 果然就下起傾盆大雨, 只好暫停採收. 來訪的高樹阿姨也熱心幫忙採花生.
2009年6月6日 星期六
查詢股票可扣抵稅率
雖然已經報完稅才收到這訊息, 記下明年用.
查詢股票可扣抵稅率
一：公開資訊觀測站----http://newmops.tse.com.tw/
二：電子書
三：財務報告書
四：右上角欲查詢股票之代號 ;右下角年度，若今年為98年，則查詢97年
五：選擇「第四季母公司財報」
六：下載後搜尋「扣抵」
查詢股票可扣抵稅率
一：公開資訊觀測站----http://newmops.tse.com.tw/
二：電子書
三：財務報告書
四：右上角欲查詢股票之代號 ;右下角年度，若今年為98年，則查詢97年
五：選擇「第四季母公司財報」
六：下載後搜尋「扣抵」
2009年6月4日 星期四
民主的可貴
雖然我對政治學沒研究, 但是從閱讀歷史的經驗中, 總結出一個結論, 民主是較佳的政治制度, 其可貴之處是人民可以靠選票來定期推翻不滿意的統治者, 但民主並非歷史的終結, 其強固性端賴於法治是否落實, 人民素養是否提升, 以及新聞媒體是否獨立自主.
如果說一個實施民主的國家亂哄哄, 就說民主不適合這個國家, 那是潛在的野心家與獨裁者故意要誤導愚笨群眾的語言. 如果是專制制度, 不管是哪門子的專政, 人民的不滿無法獲得解決與宣洩, 最終必定走向暴力革命之路, 中國25史除了權貴與軍人主導的改朝換代外, 其他的都是農民革命, 或者是野心家利用農民搞革命. 即使是還亂哄哄的民主, 其社會穩定性仍強過專制社會.
一個失敗的民主, 並非敗在民主制度不好, 而是道高一尺魔高一丈. 野心家與惡質資本家洞悉了社會的脆弱與民主運作的奧妙, 反手透過積極參政, 收購媒體製造輿論來掌控政治機器, 這才是導致民主無法上軌道的原因. 真正的政治家其實應該是一個社會學家, 更應該是個哲學家, 著眼的是人民的福祉與社會的公平, 除此之外, 只能稱為政客, 政治工作者, 或者是, 說明白點, ... 依賴政治機器討生活的--無賴.
如果說一個實施民主的國家亂哄哄, 就說民主不適合這個國家, 那是潛在的野心家與獨裁者故意要誤導愚笨群眾的語言. 如果是專制制度, 不管是哪門子的專政, 人民的不滿無法獲得解決與宣洩, 最終必定走向暴力革命之路, 中國25史除了權貴與軍人主導的改朝換代外, 其他的都是農民革命, 或者是野心家利用農民搞革命. 即使是還亂哄哄的民主, 其社會穩定性仍強過專制社會.
一個失敗的民主, 並非敗在民主制度不好, 而是道高一尺魔高一丈. 野心家與惡質資本家洞悉了社會的脆弱與民主運作的奧妙, 反手透過積極參政, 收購媒體製造輿論來掌控政治機器, 這才是導致民主無法上軌道的原因. 真正的政治家其實應該是一個社會學家, 更應該是個哲學家, 著眼的是人民的福祉與社會的公平, 除此之外, 只能稱為政客, 政治工作者, 或者是, 說明白點, ... 依賴政治機器討生活的--無賴.
2009年6月3日 星期三
2009年6月2日 星期二
2009年5月31日 星期日
腳踏車之行
今天是端午連假收假日, 早上帶四個小狐狸去鎮上的7-11買報紙, 菁菁說她要自己騎一台腳踏車, 我說可不要半路騎不動要我載, 那就麻煩了. 結果她一路騎在前面, 非常猛咧. 我說你今天應該減了一公斤, 哈哈, 她竟然當作是一大成就到處宣揚. 早上還騎到我的國小母校, 順路去找信宏.
道彩哥屋後的花生開始採收了, 但是他種的花生比較矮, 不像前天我在菜園採的這麼高, 媽說可能他的品種不同.
媽媽的類固醇昨日吃完了, 食慾明顯變差, 精神也沒那麼好. 不過食量似乎仍ok.
阿碧表哥昨日出院, 今日上午表嫂開車載他與阿姨來我家, 看他只用一根柺杖即可行走, 恢復得不錯, 心裡感到非常欣慰. 希望很快就能回去上班.
道彩哥屋後的花生開始採收了, 但是他種的花生比較矮, 不像前天我在菜園採的這麼高, 媽說可能他的品種不同.
媽媽的類固醇昨日吃完了, 食慾明顯變差, 精神也沒那麼好. 不過食量似乎仍ok.
阿碧表哥昨日出院, 今日上午表嫂開車載他與阿姨來我家, 看他只用一根柺杖即可行走, 恢復得不錯, 心裡感到非常欣慰. 希望很快就能回去上班.
2009年5月28日 星期四
2009年5月27日 星期三
網誌一年
今天看到網誌後頭有 "歷史上的今天", 才發覺原來我的網路日記已經滿一歲了, 是去年 97/3/3 開始寫的, 5/7 才認真寫, 算算已經累積 397 篇日記了. 過去十多年因為忙, 也無心寫, 只留下片段的寥寥數篇紙本日記, 殊為可惜! 隨著年華日漸逝去, 記憶日漸斑駁, 只能靠日記喚起過去的生活影像, 我的名言 : "生命的意義在於記憶", 如果都記不得了, 跟沒有活過是一樣的. 所以自己的歷史要自己努力記. 我就很佩服老蔣數十年如一日忠實地寫日記, 他的日記是了解近代史以及為老蔣進行歷史定位的最佳材料.
只是與紙本日記不同者, 網誌是公開的, 任何人都可能進來瞧瞧(似乎無法禁止), 但是, 管它的, 我記我的, 反正我只是小人物, 又不是老蔣.
只是與紙本日記不同者, 網誌是公開的, 任何人都可能進來瞧瞧(似乎無法禁止), 但是, 管它的, 我記我的, 反正我只是小人物, 又不是老蔣.
2009年5月26日 星期二
2009年5月22日 星期五
2009年5月15日 星期五
Inside the Java Virtual Machine
這是 McGraw Hill 公司出的一本關於 JVM 的書, 有中譯但是據說翻得不好. 原作者已把書內容PO上網, 看原文比較不痛苦.
>> Inside the Java Virtual Machine
>> Inside the Java Virtual Machine
2009年5月14日 星期四
烹飪兩招
小阿姨昨晚做了一道糖醋排骨, 味道不錯, 我非常有興趣, 就問她要怎麼做. 摘要如下:
1.排骨挑肋排, 肉包一支骨那種, 汆燙後, 用油炸過備用 (油不用太多, 約齊排骨高度即可, 不要炸太久)
2.油盛起, 剩一些在鍋內, 把青椒, 洋蔥切片倒下去炒, 加糖兩匙
3.排骨下鍋, 加番茄醬, 小火悶煮即可.
另外, 這兩日小阿姨用不沾鍋烤地瓜, 非常香甜, 與炕土窯相比毫不遜色, 我問她怎麼知道要這樣烤, 她說是突發奇想, 是來高雄後發明的. 作法是用乾淨菜瓜布把地瓜皮擦洗乾淨, 橫腰切兩半, 放進鍋中, 不加水油, 蓋上鍋蓋, 開最小火乾烤約 20~30 分即可(期間要翻面滾動, 以免烤焦). 烤好的地瓜連皮一起吃最營養.
1.排骨挑肋排, 肉包一支骨那種, 汆燙後, 用油炸過備用 (油不用太多, 約齊排骨高度即可, 不要炸太久)
2.油盛起, 剩一些在鍋內, 把青椒, 洋蔥切片倒下去炒, 加糖兩匙
3.排骨下鍋, 加番茄醬, 小火悶煮即可.
另外, 這兩日小阿姨用不沾鍋烤地瓜, 非常香甜, 與炕土窯相比毫不遜色, 我問她怎麼知道要這樣烤, 她說是突發奇想, 是來高雄後發明的. 作法是用乾淨菜瓜布把地瓜皮擦洗乾淨, 橫腰切兩半, 放進鍋中, 不加水油, 蓋上鍋蓋, 開最小火乾烤約 20~30 分即可(期間要翻面滾動, 以免烤焦). 烤好的地瓜連皮一起吃最營養.
2009年5月13日 星期三
認證計畫
今年雖然因為媽生病而忙碌, 但是仍應利用瑣碎時間準備認證. 以前總以為實力至上, 要證書幹嘛? 但漸漸了解到證書作為敲門磚的重要性, 其價值在於機會財, 實在不應該輕視之. 所以今明兩年是我的認證年, 積極準備參加認證考試. 主要項目 :
1. SCJP (Java)
2. RHCE (Linux)
3. TOEIC (英文)
4. TEMI (單晶片) 台灣嵌入式暨單晶片系統發展協會
5. CCNA (網路)
1. SCJP (Java)
2. RHCE (Linux)
3. TOEIC (英文)
4. TEMI (單晶片) 台灣嵌入式暨單晶片系統發展協會
5. CCNA (網路)
2009年5月8日 星期五
媽媽出院
媽媽昨日辦出院, 住院費用 11500, 自 4/12~5/7 共25天, 特等病房每日4500,還好爸以前耳根子軟,對拉保險的人都很nice,媽媽的醫療險都足夠. 即使不夠我也會選單人病房給媽住, 因為生病已經夠辛苦了, 病房環境要盡量舒適, 不要人來人往太吵雜. 小阿姨說回台北要重新檢視保單,看看醫療險是否充足. 這段日子小阿姨順便做胃鏡等檢查, 有胃潰瘍, 須服藥一個月. 我印了一些健康相關文章給她看, 她也把我帶去病房的書籍看過, 保健意識大為增進. 對於飲食更有健康概念了.
這三天媽媽進食已經逐漸增多, 嘔吐感較少了, 但還是清淡無甜無腥味者佳.
這20幾天我都睡病房的躺椅, 小阿姨睡沙發, 半夜通常都會起來一兩次, 因為大夜護士隨時都會進來加藥換點滴量血壓. 這段日子好在有小阿姨, 放下台北刷刷鍋生意, 南下照顧媽媽, 不然我再多假也不夠請. 我想等媽身體恢復健康後, 要請小阿姨帶媽媽去日本玩.
這三天媽媽進食已經逐漸增多, 嘔吐感較少了, 但還是清淡無甜無腥味者佳.
這20幾天我都睡病房的躺椅, 小阿姨睡沙發, 半夜通常都會起來一兩次, 因為大夜護士隨時都會進來加藥換點滴量血壓. 這段日子好在有小阿姨, 放下台北刷刷鍋生意, 南下照顧媽媽, 不然我再多假也不夠請. 我想等媽身體恢復健康後, 要請小阿姨帶媽媽去日本玩.
2009年4月30日 星期四
Eclipse 與 Visual Editor
這兩天去受訓 (SCJP), 用的是 ECLIPSE, 以下是在 ECLIPSE 安裝 VISUAL EDITOR 之文章
>>在Eclipse 3.3.2中安裝Visual Editor 1.3
>>在Eclipse3.3中安装VE插件 (照這個做準沒錯)
>>http://www.cs.umanitoba.ca/~eclipse/
媽昨日進行第一次化療, 打藥後精神不好, 昏睡時間多.
2009/5/13 補註 : 我照第二個文件下載, 製作 link 檔, 證實完全可用, jdk 不論用 1.4, 1.5, 1.6 均可, 我覺得關鍵在於原作者說的: 與 eclipse 版本有關, 我下載作者指定版本就 ok, 之前用 eclipse 最新版搭配 ve1.2 就是有問題. 我把製作好 link 的 eclipse 整個目錄重新打包成 rar 後, 複製到家中電腦, notebook 均運行無礙, 省卻 link 檔案製作配置之麻煩.
>>在Eclipse 3.3.2中安裝Visual Editor 1.3
>>在Eclipse3.3中安装VE插件 (照這個做準沒錯)
>>http://www.cs.umanitoba.ca/~eclipse/
媽昨日進行第一次化療, 打藥後精神不好, 昏睡時間多.
2009/5/13 補註 : 我照第二個文件下載, 製作 link 檔, 證實完全可用, jdk 不論用 1.4, 1.5, 1.6 均可, 我覺得關鍵在於原作者說的: 與 eclipse 版本有關, 我下載作者指定版本就 ok, 之前用 eclipse 最新版搭配 ve1.2 就是有問題. 我把製作好 link 的 eclipse 整個目錄重新打包成 rar 後, 複製到家中電腦, notebook 均運行無礙, 省卻 link 檔案製作配置之麻煩.
2009年4月16日 星期四
2009年4月7日 星期二
2009年4月3日 星期五
一週補記
今天是兒童節了,一個充滿夢想的日子. 以前老師會在這一天, 在我們寫字的時候, 把彩色的健素糖放在我們的桌上, 那種期待的感覺我到現在都還記得.
已經十幾天沒寫日記了. 最近真的很忙, 也有很多事要處理. 今天是週五了, 我想也該記一下, 免得遺忘了.
上周二3/24回母校跟Grace學妹meeting, 討論她碩士論文裡語音資料處理程式的問題,很巧遇到楊老師,畢業到現在6年第一次見面.
週四 3/26 拿到校友借書證, 順利借到想借的三本語音學新書. 但借回來到現在都還沒時間看.
週五 3/27 中午台北的小阿姨打電話給我, 說阿碧表哥得腦膜炎住在榮總加護病房, 囑我請水某先去探視.
週六 3/28 上苗栗聯合大學給明中的學生講解語音資料擷取與處理的方法.
週日 3/29 早上到榮總看表哥,因鎮靜劑昏睡,但仍點頭表示認得我. 醫生說可能是結核菌所致, 等細菌培養結果才能確認. 原本好好的, 怎會這樣? 水某說已請急診主任關照. 下午去 ikea 看雙人床與書櫥.
本週二,三 3/31,4/1 姐姐與二哥第一次月考.
本週四 4/2 姊姊班上第二次晨光教學,講一些觀念與靖難之變.
最近就是為了趕 grace 學妹的論文所需程式忙得不可開交, 希望本週可以完成.
另外明中希望可以寫一個模組來處理程式問題, 也大致擬好腹案, 以後就可以節省時間啦.
已經十幾天沒寫日記了. 最近真的很忙, 也有很多事要處理. 今天是週五了, 我想也該記一下, 免得遺忘了.
上周二3/24回母校跟Grace學妹meeting, 討論她碩士論文裡語音資料處理程式的問題,很巧遇到楊老師,畢業到現在6年第一次見面.
週四 3/26 拿到校友借書證, 順利借到想借的三本語音學新書. 但借回來到現在都還沒時間看.
週五 3/27 中午台北的小阿姨打電話給我, 說阿碧表哥得腦膜炎住在榮總加護病房, 囑我請水某先去探視.
週六 3/28 上苗栗聯合大學給明中的學生講解語音資料擷取與處理的方法.
週日 3/29 早上到榮總看表哥,因鎮靜劑昏睡,但仍點頭表示認得我. 醫生說可能是結核菌所致, 等細菌培養結果才能確認. 原本好好的, 怎會這樣? 水某說已請急診主任關照. 下午去 ikea 看雙人床與書櫥.
本週二,三 3/31,4/1 姐姐與二哥第一次月考.
本週四 4/2 姊姊班上第二次晨光教學,講一些觀念與靖難之變.
最近就是為了趕 grace 學妹的論文所需程式忙得不可開交, 希望本週可以完成.
另外明中希望可以寫一個模組來處理程式問題, 也大致擬好腹案, 以後就可以節省時間啦.
2009年3月23日 星期一
癌症與Vit B17
前日臨睡前把江映蓉的植物生化素看完, 心有所感, 今日回劉伯伯信時就提到植物生化素. 為了給他書名, 搜尋時意外找到網站, 細讀之下, 大吃一驚, 重要字句摘錄如下:
"一位法國的腫瘤專家查理‧馬士(Dr. Charles Mathe)甚至說：﹁我如果得了癌症，我絕對不會到癌症治療中心去，患者離這些中心越遠，越有生存的機會。」"
"有些醫師不禁開始懷疑化療的毒性反而是造成癌症病人的死亡主因。"
"這些化療及放射線治療已證明是無法治癒常見的癌症，醫師們還是繼續使用它們。"
"腫瘤醫師並非企圖惡意操縱病人，也非刻意掩飾他們的有限的技能，他們在病人熱切的期望下，同樣感到無助。"
"許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊有如天壤地別的相反。如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。"
"身體的健康完全依賴於我們自食物所攝取的礦物質，其依賴的程度超過卡洛里、維生素或份量標準的澱粉、蛋白質或碳水化合物。這與雷久南博士及雷通明博士一直呼籲的 - 身體的健康要由改善土壤做起的觀點相同。一旦土壤無法提供足夠的礦物質，各種代謝性缺乏症就會不斷地出現在日常生活中。1930年代，維生素C被分離出來，壞血症於焉消滅。人類花了四百五十年的時間，犧牲了幾百萬人的生命，才相信簡單的蔬果就可以預防及治療這種代謝慢性病。"
"癌症到底算不算是一種代謝病呢？哈若‧曼訥醫師( Dr. Harold Manner )提出他的看法：近年來對癌症病因的觀點，已從病毒、致癌物質或傷口感染引起的舊觀點，有了新的評估。越來越多的科學家認為癌症是由於代謝問題所引發的複雜病症。它是隱伏性的疾病，與整個身體機能從神經系統、消化道、胰臟、肺臟、分泌器官、內分泌系統到整個免疫系統有關。病人在接受了主流醫學的手術、放療及化療後癌症復發，是因為最根本的代謝病因從來沒有受到重視，以至於沒有獲得改正或治療的緣故。也就是最根本的營養問題沒有得到解決。"
"《無癌症的世界》的作者葛雷芬斯表明癌症是一種營養缺乏的疾病，不是由病菌、病毒或神秘毒物引起的，而是現代人飲食裡所缺乏的某些營養素造成的。如果這樣的分析是正確的，那麼癌症的治療與預防就非常容易且花費不多；只要恢復我們飲食裏本來該有的營養素就得了。"
"學家畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。"
"工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位，這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。比較工業國家與未發展國家的癌症發生率，則可以發現以美國為首的工業國家，其癌症發生率遠超過未發展的地區。以手機為例，因使用手機過多而罹癌的患者，其腫瘤的部位就與拿手機的部位有極大的關聯。食物中的致癌物則造成胃( 如日本的黃色醃蘿蔔 )、直結腸等消化道的損傷；電器的電磁波則使特殊部位或整個身體受傷；過多的日曬則形成皮膚的損傷，可想而知其形成癌症的地方會在哪兒。"
"琉球土壤學家比照嘉夫博士曾說過醫師及醫院應該是落日產業，表示在醫師的照顧下，人類應該越來越健康，為什麼現在的醫院越開越多？這是否應該探討呢？"
"主流醫學界並不是我們想像的那麼高高在上，那麼神奇地藥到病除；社會實在沒有必要賦予他們權威的形象，而讓他們以威權來壓迫非主流的療法。健康不是建立在醫師的手裡，我們自己得做自己健康的主人，從預防開始，從日常生活中建立身心靈的健康。"
"代謝療法為一種使用自然食物的產品和維生素來提昇免疫系統以達到預防及治療癌症的療法。制止癌症生長之關鍵不在於傳統療法如化療及放射線療法或手術，而在於與身體合作而非對抗之。一旦身體排出非自然的物質（排毒）後，就以維生素來建立病人的免疫系統；以酵素來分解癌症細胞外圍的蛋白質層（此蛋白質層即是保護癌細胞逃過身體免疫系統的監視）；生食及粗食則用來增強身體的腺體；最後施以維生素B17及維生素A與酵素及免疫系統一起將癌細胞摧毀掉。代謝療法還須嚴格地配合小麥草、抗氧化劑、維生素E、C等營養補充療法。"
"並非所有的杏子果仁都有效，必須是帶點苦味（例如中藥裏的北杏即含有B17），才表示確實含有VitB17。其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁（prunes）、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁（nectarines）等等。中國的梅子種仁也許有，可以將新鮮成熟的梅子打開嚐嚐看有沒有苦味。其他含有B17的食物還包括：小米（millet）、蕎麥（buckwhear）、夏威夷豆（macadamia nuts）、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。"
"食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。其他維生素可由天然發酵菜、生食蔬菜、活性酵母、小麥胚芽、冷壓橄欖油及新鮮水果中取得。也許有人會懷疑吃那麼多維生素C（10克）會不會中毒？其實如果您吃的維生素C是來自大自然的話，不會有中毒的問題，因為身體自動會排除多餘的維生素C。"
"葛雷芬在他的《無癌症的世界》書中提到第一次診斷、非轉移的癌症病人以VitB17及代謝療法治療的長期存活率（超過五年）約為80%，對照主流醫界的28%；癌症轉移了的病人如果一開始就以B17來治療，其長期存活率約為15%，對照傳統主流療法的0.1%。"
"賓周醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素（缺乏胰臟酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視）。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。"
"你現在就可以開始吃常見水果的種仁，比如：杏子和桃子的種仁含約 2 %的 VitB17，而小如蘋果的種籽也有相同的含量；其他如棗子、李子、櫻桃及油桃亦有B17。北半球唯一不含 B17 的普通水果為柑桔類，這是人工選種、混種栽培的結果；而非洲大陸的柑桔類仍然含有 B17。 另兩種富含 B17 的來源為：榖類的小米（millet）及蕎麥（buckwheat）、珍貴的夏威夷豆（macadamia）、竹筍、綠豆、利馬豆、奶油豆（butter beans）及某種豌豆等也含有豐富的 B17。最方便的來源則是水果的種仁。 "
"科學真理並非建立於有否誠信之上，而為非是即非的。所有的水果籽或果仁都含有抗癌的 VitB17，這是科學真理。如果我們每天攝取適量的 B17 維生素，就可以預防癌症，亦如 Vit C 可以預防壞血症或 Vit B12 預防惡性貧血一樣。 "
"當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。不去面對 VitB17 的知識，又不去攝取它，我們已違反了生理的自然。如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的 B17。這可以在一般正常的治療後進行，再加上輔助療法，比如：補血、控制血壓或減輕疼痛等。 補充胰腺酵素及植物酵素也是輔助療法之一。你可以吃木瓜補充木瓜酵素，吃鳳梨補充鳳梨酵素。免疫學上已證明此二者會將腫瘤外層溶解。總之，你吃木瓜、鳳梨、小米或水果的種籽等完整新鮮的食物，並不會損失什麼。 "
"人猿也不得癌症。野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含 B17。"
"幾個富含VitB17的飲食：
"一位法國的腫瘤專家查理‧馬士(Dr. Charles Mathe)甚至說：﹁我如果得了癌症，我絕對不會到癌症治療中心去，患者離這些中心越遠，越有生存的機會。」"
"有些醫師不禁開始懷疑化療的毒性反而是造成癌症病人的死亡主因。"
"這些化療及放射線治療已證明是無法治癒常見的癌症，醫師們還是繼續使用它們。"
"腫瘤醫師並非企圖惡意操縱病人，也非刻意掩飾他們的有限的技能，他們在病人熱切的期望下，同樣感到無助。"
"許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊有如天壤地別的相反。如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。"
"身體的健康完全依賴於我們自食物所攝取的礦物質，其依賴的程度超過卡洛里、維生素或份量標準的澱粉、蛋白質或碳水化合物。這與雷久南博士及雷通明博士一直呼籲的 - 身體的健康要由改善土壤做起的觀點相同。一旦土壤無法提供足夠的礦物質，各種代謝性缺乏症就會不斷地出現在日常生活中。1930年代，維生素C被分離出來，壞血症於焉消滅。人類花了四百五十年的時間，犧牲了幾百萬人的生命，才相信簡單的蔬果就可以預防及治療這種代謝慢性病。"
"癌症到底算不算是一種代謝病呢？哈若‧曼訥醫師( Dr. Harold Manner )提出他的看法：近年來對癌症病因的觀點，已從病毒、致癌物質或傷口感染引起的舊觀點，有了新的評估。越來越多的科學家認為癌症是由於代謝問題所引發的複雜病症。它是隱伏性的疾病，與整個身體機能從神經系統、消化道、胰臟、肺臟、分泌器官、內分泌系統到整個免疫系統有關。病人在接受了主流醫學的手術、放療及化療後癌症復發，是因為最根本的代謝病因從來沒有受到重視，以至於沒有獲得改正或治療的緣故。也就是最根本的營養問題沒有得到解決。"
"《無癌症的世界》的作者葛雷芬斯表明癌症是一種營養缺乏的疾病，不是由病菌、病毒或神秘毒物引起的，而是現代人飲食裡所缺乏的某些營養素造成的。如果這樣的分析是正確的，那麼癌症的治療與預防就非常容易且花費不多；只要恢復我們飲食裏本來該有的營養素就得了。"
"學家畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。"
"工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位，這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。比較工業國家與未發展國家的癌症發生率，則可以發現以美國為首的工業國家，其癌症發生率遠超過未發展的地區。以手機為例，因使用手機過多而罹癌的患者，其腫瘤的部位就與拿手機的部位有極大的關聯。食物中的致癌物則造成胃( 如日本的黃色醃蘿蔔 )、直結腸等消化道的損傷；電器的電磁波則使特殊部位或整個身體受傷；過多的日曬則形成皮膚的損傷，可想而知其形成癌症的地方會在哪兒。"
"琉球土壤學家比照嘉夫博士曾說過醫師及醫院應該是落日產業，表示在醫師的照顧下，人類應該越來越健康，為什麼現在的醫院越開越多？這是否應該探討呢？"
"主流醫學界並不是我們想像的那麼高高在上，那麼神奇地藥到病除；社會實在沒有必要賦予他們權威的形象，而讓他們以威權來壓迫非主流的療法。健康不是建立在醫師的手裡，我們自己得做自己健康的主人，從預防開始，從日常生活中建立身心靈的健康。"
"代謝療法為一種使用自然食物的產品和維生素來提昇免疫系統以達到預防及治療癌症的療法。制止癌症生長之關鍵不在於傳統療法如化療及放射線療法或手術，而在於與身體合作而非對抗之。一旦身體排出非自然的物質（排毒）後，就以維生素來建立病人的免疫系統；以酵素來分解癌症細胞外圍的蛋白質層（此蛋白質層即是保護癌細胞逃過身體免疫系統的監視）；生食及粗食則用來增強身體的腺體；最後施以維生素B17及維生素A與酵素及免疫系統一起將癌細胞摧毀掉。代謝療法還須嚴格地配合小麥草、抗氧化劑、維生素E、C等營養補充療法。"
"並非所有的杏子果仁都有效，必須是帶點苦味（例如中藥裏的北杏即含有B17），才表示確實含有VitB17。其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁（prunes）、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁（nectarines）等等。中國的梅子種仁也許有，可以將新鮮成熟的梅子打開嚐嚐看有沒有苦味。其他含有B17的食物還包括：小米（millet）、蕎麥（buckwhear）、夏威夷豆（macadamia nuts）、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。"
"食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。其他維生素可由天然發酵菜、生食蔬菜、活性酵母、小麥胚芽、冷壓橄欖油及新鮮水果中取得。也許有人會懷疑吃那麼多維生素C（10克）會不會中毒？其實如果您吃的維生素C是來自大自然的話，不會有中毒的問題，因為身體自動會排除多餘的維生素C。"
"葛雷芬在他的《無癌症的世界》書中提到第一次診斷、非轉移的癌症病人以VitB17及代謝療法治療的長期存活率（超過五年）約為80%，對照主流醫界的28%；癌症轉移了的病人如果一開始就以B17來治療，其長期存活率約為15%，對照傳統主流療法的0.1%。"
"賓周醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素（缺乏胰臟酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視）。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。"
"你現在就可以開始吃常見水果的種仁，比如：杏子和桃子的種仁含約 2 %的 VitB17，而小如蘋果的種籽也有相同的含量；其他如棗子、李子、櫻桃及油桃亦有B17。北半球唯一不含 B17 的普通水果為柑桔類，這是人工選種、混種栽培的結果；而非洲大陸的柑桔類仍然含有 B17。 另兩種富含 B17 的來源為：榖類的小米（millet）及蕎麥（buckwheat）、珍貴的夏威夷豆（macadamia）、竹筍、綠豆、利馬豆、奶油豆（butter beans）及某種豌豆等也含有豐富的 B17。最方便的來源則是水果的種仁。 "
"科學真理並非建立於有否誠信之上，而為非是即非的。所有的水果籽或果仁都含有抗癌的 VitB17，這是科學真理。如果我們每天攝取適量的 B17 維生素，就可以預防癌症，亦如 Vit C 可以預防壞血症或 Vit B12 預防惡性貧血一樣。 "
"當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。不去面對 VitB17 的知識，又不去攝取它，我們已違反了生理的自然。如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的 B17。這可以在一般正常的治療後進行，再加上輔助療法，比如：補血、控制血壓或減輕疼痛等。 補充胰腺酵素及植物酵素也是輔助療法之一。你可以吃木瓜補充木瓜酵素，吃鳳梨補充鳳梨酵素。免疫學上已證明此二者會將腫瘤外層溶解。總之，你吃木瓜、鳳梨、小米或水果的種籽等完整新鮮的食物，並不會損失什麼。 "
"人猿也不得癌症。野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含 B17。"
"幾個富含VitB17的飲食：
一、五榖粥：
基本材料：
1. 榖類（一碗）- 大麥、薏仁、小米、糙米、蕎麥、玉米、裸麥、燕麥、野米等
2. 種子類（一湯匙） - 亞麻仁子、葵瓜子、南瓜子、芝麻等 可以任選單種或多種榖類加單種或多種種子。兩類可以先發芽或分別浸水過夜，之後加在一起以果汁機打碎後，放在鍋內煮熟。吃時可以搭配 Miso、海帶芽、紅海藻、海鹽、北杏、啤酒酵母、小麥胚芽、卵磷脂及堅果（泡水過夜）等。
二、麥果殼：
以上基本材料任選乙種為主（如壓扁的燕麥）加上其他多種種子及堅果類如杏仁、杏子果仁、松子等各少許，放入一個大碗。在另一個碗放入 1 杯蘆栗甘蔗糖漿（sorghum cane syrup）及 1 杯有機冷壓葵瓜子油調勻。將兩個碗內的東西合併，拌好後攤在餅乾油紙上，放入 300 度烤箱稍微烤 15 - 25 分鐘或直到略帶金黃色。冷卻後存入罐內，放在陰涼處。吃時可以加入酸奶、豆漿、優酪乳、水果乾或者乾吃。
三、乾飯：
以上榖類材料也可以煮成乾飯。此時若加入浸水過夜的豆類如：大豆、利馬豆及扁豆等，就使蛋白質的組合完美。其中蕎麥、小米、利馬豆、蠶豆、扁豆、埃及豆富含 B17。
四、泡飯：
以上材料也可以煮成泡飯。此時可以隨意加入芹菜粒、玉米粒、胡蘿蔔粒、荸薺、蠶豆、蕃茄、香菇粒及富含 B17的筍尖及綠豆芽等；又可以調味成地中海式（加入義大利香菜、羅勒、百里香、月桂冠、九層塔等）、墨西哥式（加入紅椒、墨西哥辣椒）或自己喜愛的口味。
五、西式吃法：
以豆類（如埃及豆、蠶豆、利馬豆等）為主要材料，加入 1／4 等份的榖類（如珍珠大麥、野米等）及蔬菜類、香料，煮成一道菜或濃湯。
六、水果點心：
來自海洋的洋菜是 B17 絕佳的來源之一，將洋菜於水中煮熱溶解後，可以搭配各種富含 B17 的莓果如：野黑莓、野生酸蘋果（wild crabapple）、瑞典曼越橘、桑椹（mulberry）、大楊莓、草莓等及各色水果（如：蘋果連籽、杏子、櫻桃、油桃、桃子、梨、李子、棗子 - 以上水果的種仁富含 B17）做成果凍。此外西貢米凍或西米露也是B17來源之一。
七、B17 雞尾酒或精力湯：
1 杯苜宿芽 1 杯有機蘋果汁 10 粒蘋果籽
12 顆生杏仁 4 嫩枝義大利香菜 4 嫩枝薄荷
加半杯水，入果汁機打成汁。 "
雷久南博士根據她參考多本有關VitB17的資料，建議如下：VitB17或苦杏仁酐直接由食物中攝取是最好的，VitB17存在於800 -1 200種植物中，包括埃及豆、扁豆、黃帝豆、蕎麥、糙米、小米、小麥草、綠豆芽、腰果和許多水果仁內（橘子、橙子、檸檬、柚子類除外），例如桃子、李子、蘋果、櫻桃類等，以及苦杏仁（甜杏仁則不含苦杏仁酐）。古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用果仁中的苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3 - 9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，食用過量可中毒致死。成人50 - 60粒以上、小孩10粒以上即中毒，如低溫烤熟（300℉10分鐘）毒性會減少。所以如果平常吃以上水果時，同時吃子，自然會攝取到身體所需的VitB17，所吃的量因為是同時吃水果，如此攝取的量自然就在安全範圍之內（譬如吃一個蘋果，就吃一個蘋果的子；吃三個桃子，就吃三個桃仁）。
>> http://kibojrw.spaces.live.com/Blog/cns!FC6D57951429604A!2283.entry
雷久南博士根據她參考多本有關VitB17的資料，建議如下：VitB17或苦杏仁酐直接由食物中攝取是最好的，VitB17存在於800 -1 200種植物中，包括埃及豆、扁豆、黃帝豆、蕎麥、糙米、小米、小麥草、綠豆芽、腰果和許多水果仁內（橘子、橙子、檸檬、柚子類除外），例如桃子、李子、蘋果、櫻桃類等，以及苦杏仁（甜杏仁則不含苦杏仁酐）。古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用果仁中的苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3 - 9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，食用過量可中毒致死。成人50 - 60粒以上、小孩10粒以上即中毒，如低溫烤熟（300℉10分鐘）毒性會減少。所以如果平常吃以上水果時，同時吃子，自然會攝取到身體所需的VitB17，所吃的量因為是同時吃水果，如此攝取的量自然就在安全範圍之內（譬如吃一個蘋果，就吃一個蘋果的子；吃三個桃子，就吃三個桃仁）。
>> http://kibojrw.spaces.live.com/Blog/cns!FC6D57951429604A!2283.entry
訂閱：
文章
(
Atom
)