好書 : 自律就是自由

本書的書名 Discipline Equals Freedom 看似矛盾, 自律是一種約束, 怎麼會是自由呢? 其實自律是邁向真正自由的手段, 無法自律的人生活將會一團糟, 根本毫無自由可言. 德國哲學家康德認為完全隨心所欲的人無法獲得精神上的自由, 能夠自律的人才能獲得超越外在限制的精神自由.

作者 Jocko Willink 出身美國海軍三棲特戰海豹部隊, 在 20 年軍旅生涯中從一個普通招募士兵逐步晉升為軍官, 曾在伊拉克戰爭中擔任海豹三隊指揮官, 協助美國陸軍第一裝甲師收復伊拉克城市布魯瑟, 後來成為負責訓練美國西岸所有海豹部隊的訓練官, 獲頒銅星與銀星等勳章. 退役後成立管理顧問公司 "前線部隊", 將戰場上學到的自我管理與團隊管理技巧傳授給客戶, 協助其領導團隊邁向成功.

# 自律就是自由 :輕鬆取巧純屬謊言-唯有紀律才是王道

Source : 博客來

筆記摘要如下 :

1. 紀律來自內心, 是內在的力量. 真正的紀律無法外求, 外在的紀律不強, 不會持久. 也無法自給自足. 
2. 自給自足的紀律分成思考與行動兩個層面, 我們的目標是從思考活動開始對自己的腦袋宣布戒嚴, 控制自己的心, 別讓它反過來控制你, 接著採取行動, 目標純粹只是為了遵循既定紀律而非外在利益. 
3. 康德認為精神上的支撐點來自純粹理性建構的自動自發 (autonomous), 人有尊嚴與精神上的自由正是來自這種自律能力.
4. 完全被他律擺布的人就像自由落體中的身體一樣, 完全受制於他律, 是不自由的. 
5. 自律並非要強硬地去對抗慾望, 我們還是得滿足基本的生理需求, 例如睡眠與營養.
6. 心理學家蔡志浩 : 找回人生的主導權就從建立紀律開始, 關鍵的第一步是運動. 不管做甚麼都得訓練自己, 而運動就是所有訓練的原型.

如同投資一樣, 無法遵守投資紀律的人不可能邁向財務自由.