2010年4月2日 星期五

呼吸,自律神經與失眠

從全亞文化讀到這篇有意思的文章:
>> 自律神經失調
"打太極拳,氣功,瑜珈,或是跑步,有時會發現你的症狀有明顯改善,這用科學的理論是可以解釋的,發現最重要的就是呼吸,呼吸可以調整自律神經的協調,何為自律神經?可以參考www.innertuner.com的說明"

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