昨天中午辦公室訂罐燒排骨便當, 我以為是紅燒排骨, 吃飯時打開才知是白蘿蔔燉豬肋軟骨, 湯底有些許中藥材, 看來是藥膳排骨, 今天下班就去全聯買了兩盒軟骨肋排與白蘿蔔來試做看看, 參考下列食譜 :
材料 :
- 豬排骨 (子排或肋排, 帶軟骨那種, 全聯一盒 200g 約 80 元)
- 白蘿蔔 1條
- 藥膳排骨藥包 1 包
- 米酒 1 米杯
- 醬油 適量 (約 3 米杯)
- 糖 4 茶匙
- 薑 2~3 片
作法 :
- 白蘿蔔削皮切塊備用.
- 豬肋軟骨洗淨後放入鹽水中浸泡半小時去腥, 然後冷水煮滾 3 分鐘去除血水, 沖洗乾淨後放入 Bruno 壓力鍋內, 再放入蘿蔔塊, 藥膳包, 糖, 米酒, 醬油, 薑片等, 加水至蓋過食材.
- 蓋上鍋蓋, 開關轉至密封. 開啟電源, 按 "燉煮" 鈕 (15 分鐘 P15) 即可.
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