2009年8月6日 星期四

閱讀摘要:工作生活 50/50法則

這篇文章說的就是工作生活要 "平衡", 原文見

http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/090707/30/1moca.html?type=new&pg=5 摘要如下:

「人生無奈,但有選擇。」人們被困在不甚滿意的現狀裡動彈不得,是因為「不認為自己有選擇」。

「要完成志業,就要有事業」

為什麼我沒有勇氣追求自己想要的?立刻鼓起勇氣向老闆辭職,絕非解決問題的好方法,更別說此刻景氣尚未復甦。你需要的,只是一個「新故事」,也就是一個自己會終生全力以赴、不惜一切代價去捍衛的目標。

我沒有足夠時間陪伴父母、另一半及孩子。如果可以,我希望減少工時;或者,減少收入,交換可喘息的時間。

只要對自己夠誠實,每個人都有能力想清楚「這是我要的嗎?」

但只是「覺察」不夠,還要有能力「辨識」自己的核心價值,例如什麼對你最重要?是工作還是家庭?「核心價值很重要,少了它,外界任何看法都可能讓自己風吹草動。」

經過覺察與辨識將目標釐清後,就要下決心滿懷希望採取行動,否則一切只會流於空想。從老故事到新故事,是慢慢「轉型」的過程,而非衝動地與過去一刀兩斷。

你的睡眠與疲勞消除的情況有多好,你就有多好。

人們能否活出最好故事的關鍵,不在時間,而在能量。如果沒有充沛能量帶來的活力與健康,僅是向著目標投入時間,很多時候只是虛耗,「產出」的品質無助於實踐人生目標。
「0」與「1」比喻:無論賺進多少個「0」,如果前面沒有代表健康的「1」,一切都是零。
得到健康的方法人人都懂,莫過飲食、運動與休息。

人體細胞每7 年就完成一次更新,新細胞就靠食物補足、再生。

「如果你希望人生處於開機狀態,你得先學會關機。」為了能量充沛地實現人生目標,每晚11 點,請關機──包括手機、電腦,還有你自己。

沒有留言:

張貼留言